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TAMISA スタジオブログ

ヨガスタジオTAMISAの公式ブログです。
22日のレッスン〜寒さをしのぐ為に...

こんにちは、サキですニコ

 

2月から行われている、ぽかぽかキャンペーンも残りわずかです。

Yogaをした後の温まった身体に染み渡るハーブティで、

心も身体もさらにスッキリするようで好評ですstar

 

 

本日のハーブティーは、Sonoko先生ブレンドkirakira2

ヨーロッパでは、風邪といえばこのハーブ!!

『エンダーフラワー・カモミール・ペパーミント』

 

 

◎エンダーフラワー

利尿・発汗作用があるので熱の時にもオススメ

花粉症の不快な症状の緩和にも

 

◎カモミール

気管支などの炎症を和らげてくれます

 

◎ペパーミント

鎮静効果やリラックス効果も

 

少量の販売用も人気です。

お家でもお試しどうぞkirakira

 

後少しの期間、ハーブティをお楽しみ下さいクローバー

 

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

 

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

▼▼▼22日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜朝ヨガ Saki

 

10:30〜ヴィンヤサ1 Ei

10:30〜トゥリヨガ Maaya

 

12:30〜リラックスママ Maaya

 

13:30〜ヒーリングハタ Tomoko.I

 

15:30〜ヴィンヤサ2 Sandra

 

18:30〜ヴィンヤサ1 Kozu

 

19:00〜陰ヨガ Sandra

 

20:10〜ヒーリングハタ Tomoko.I

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ルーシーダットン Asako

 

13:30〜ヴィンヤサ1 Saki

 

19:30〜陰ヨガ Asako

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 10:19 | - | - |
21日のレッスン〜今週末は家族みんなでヨガ♪

 

こんにちは。Tomokoです。

 

ヨガで身体を動かすと呼吸が通っていく心地よさを感じ

自然と内側からオープンになっていきますね。

その気持ちよさは誰だって感じとれるもの。

 

TAMISA三条寺町スタジオでは大人も子供もどなたでもご参加いただける

「家族ヨガ」を開催していますキラキラ

 

今週末、家族みんなでヨガ、してみませんか?

 

 

 

 

おじいちゃんおばあちゃんも一緒に♪家族ヨガ

このクラスはお子様も一緒に参加していただけるクラスです。通常のクラスとは、時間・料金が異なります。

 

日程: 2017年 2月25日(土) 14:30-15:30

対象: 3歳以上ならどなたでも *お父さんお母さんはもちろん、おじいちゃんおばあちゃんも一緒に是非ご参加ください

会場: 三条寺町スタジオ

料金: 当日スタジオ払いお一人500円(税抜) *3歳以下は無料です
    レンタルマット1枚100円

 

 

 

講師はみゆき先生です♪

 

大人だけではなく、子供にもヨガの楽しさ・気持ちよさを知っていただける良い時間ですので是非ご参加ください。
お子さんにもきっと素敵な変化がありますよ。
家族ヨガは大人と子供が一緒に参加出来るクラスです。いつもとは違う子供の一面がみられるかも!
ご家族みんなでご参加ください。

 

ご予約はこちらから >> https://tamisa-yoga.com/reservation

 

☆レギュラークラスのご予約はこちらから☆

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▼▼▼明日21日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

9:00〜朝ヨガ Kozu

10:30〜ヴィンヤサ2 Kozu

10:30〜トゥリヨガ Yoko

13:30〜ヴィンヤサ1 Erica

15:30〜シヴァナンダ Tamaki

18:30〜ヴィンヤサ2 Erica

19:00〜ハタ Toshi.K

20:10〜ヒーリングハタ Tomoko.I

 

七条鴨川

11:00〜ヨギックアーツママ Sonoko

13:30〜トゥリヨガ Yuka

18:30〜トゥリヨガ Yoko

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 14:34 | - | - |
クンダリーニヨガクラス2月の内容

 

こんにちは!
Param Simran 春木です。

 

2月度のクンダリーニヨガクラスの内容です。

クリヤでは冷え対策となるエクササイズを選びました。

プラナヤマと瞑想ではクンダリーニヨガで基本となるものを練習します。

身体が硬くても、初心者の方でも大丈夫です。

お待ちしております!

 

プラナヤマ −Breath of Fire(火の呼吸)

短時間でエネルギーを高める強力な呼吸法で、神経系、内分泌系、脳に強く働きかけます。免疫力の強化、脂肪燃焼、ストレスの抑制、腹筋の強化が期待できます。

 

 

クリヤ −Exercise set for Kidneys 腎臓のためのエクササイズセット
「肝腎要(かなめ)」の言葉の通り、腎臓は生命と健康を維持するために、重要な働きをしています。

しかしこの時期、腎は寒さに弱いため、身体が冷えたりこの時期に不摂生な生活を続けたりすると、機能が衰えやすくなってしまいます。

腎臓の主な働きは

・老廃物や水分などを排泄し、尿をつくる

・全身をめぐる血液から老廃物や毒素を取り除き、血液をきれいにする。

・体内の水分や電解質の量を調節することで、体内環境のバランスを保つ。

・赤血球をつくるホルモンや血圧を調節するホルモンを分泌する。

・ビタミンDを活性化させて、骨を作るカルシウムの吸収を助ける。

今月はその体にとっての重要な臓器である腎臓の働きを活性化させるエクササイズを行います。

積極的な養生を心がけ、腎を健やかに保ちましょう。

 

 

瞑想 ーLong Ek Ong Kar(長いエック・オン・カー)瞑想

クンダリーニヨガの中でも基礎となる大切な瞑想です。

チャクラを開き、あなたを高い意識の次元へ導きます。

 

 

 

Haruki先生 クンダリーニヨガクラス

 

TAMISA三条寺町スタジオ

月曜日12:00〜、18:30〜

 

Haruki先生プロフィール⇒https://tamisa-yoga.com/instructor/haruki

 

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| tamisayoga | お知らせ | 11:17 | - | - |
20日のレッスン〜TAMISAのヨギックアーツチーム♪

 

こんにちは。Tomokoです。

 

七条鴨川スタジオ毎週月曜日11:00〜のクラスは

Chisa先生のヨギックアーツですひらめき

 

いつも明るくほがらかなChisa先生

いらっしゃるだけでまわりの空気が柔らかく元気になっていきます。

 

 

Chisa先生のヨギックアーツクラスのなかでも

七条のクラスはあたたかみのあるスタジオのなかで

個々の状態にあわせて丁寧に行っていく贅沢なクラスとのことですよ!

 

ヨギックアーツがはじめての方にも、もっと深めたい方にもオススメです。

 

[Yogic Arts ヨギックアーツ]

ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサシステム(アシュタンガヨガベース)とマーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドです。身体に過度の負担をかけないようにナチュラルなスタンスでフローを行います。マーシャルアーツやタイマッサージによるセラピー要素もたくさん含まれています。
スピリチュアルでリズミカル、またアグレッシブで少しユーモラス、あのマドンナやスティングも虜にしたメソッドです。考案者ダンカン・ウォンの直接指導によるティーチャーズトレーニング修了講師が丁寧にレクチャーします。

 

 

TAMISAではビギナーさんやママさんのヨギックアーツクラスも開催しております。

 

 

TAMISAのヨギックアーツチームが集合!

 

 

楽しそうな雰囲気が伝わってきますね♪

 

【ヨギックアーツクラススケジュール】

 

Chisa先生

七条鴨川スタジオ 月曜日11:00〜ヨギックアーツ

三条寺町スタジオ 木曜日20:10〜ヨギックアーツ

 

Sonoko先生

七条鴨川スタジオ 火曜日11:00〜ヨギックアーツママ

三条寺町スタジオ 木曜日12:10〜ヨギックアーツママ

 

Joe先生

三条寺町スタジオ 2/26(日)14:00〜ヨギックアーツビギナー

 

※七条鴨川スタジオは女性限定となります※

 

 

 

2/23(木)20:10〜のヨギックアーツクラスは

ヨギックアーツ創始者のダンカン・ウォン先生の特別クラスとなります!

詳細⇒https://tamisa-yoga.com/class/1702duncan

 

こちらもぜひ!

ご参加お待ちしております。

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

▼▼▼明日20日、月曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

9:00〜朝TAI-CHI Tomi

10:00〜ヴィンヤサ1 Saki

10:30〜ジヴァムクティ China(代行)

12:00〜クンダリーニ Haruki

13:30〜ヴィンヤサ1 Saki

14:00〜はじめてヨガ 

15:30〜陰ヨガ Asako

18:30〜クンダリーニ Haruki

19:00〜アシュタンガ Andrew

20:10〜陰ヨガ Asako

 

七条鴨川

11:00〜ヨギックアーツ Chisa

13:30〜ハタ Kaoru

19:30〜シヴァナンダビギナー Tomoko.Y

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 11:06 | - | - |
19日のレッスン〜カンフーが楽しい♪

 

こんばんは。えりです女

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

この週末は、あったかくてうれしいですね。

 

今日は、子供から大人まで、Tomiさんのカンフーのクラスが盛り上がりました!

たくさんいろんな種類なキックができるので、カンフーは子供にとってもすごく楽しい。そして、大人にとっても楽しいんです。そして、かっこいいんです!テンションが上がります。すかっとします。

 

その模様の一部がこんな感じです♪

 

 

  

 

◎明日は、京都マラソンです。交通規制がありますので、時間に余裕を持ってお越し下さい!

 

クラスのご予約はこちらから

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

【週末クラスのご予約について】

・クラスのご予約は先着順となります。

 キャンセル待ちとなったクラスは直前のご予約では参加いただけない場合もありますので

 お早目のご予約をお願い致します。

・ご予約後キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

 また、クラスの開始五分前までに到着されなかった場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

・9:00、8:00開始のクラスのご予約は前日の平日20:00、土日18:00迄にお願い致します。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

▼▼▼明日19日、日曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

8:00〜モーニングヴィンヤサ Kumi

 

10:00〜気功ヨガ Yukari

 

10:30〜ヴィンヤサ1 Ei

 

12:15〜ヴィンヤサ2 Ei

 

12:30〜クリパル Chie

 

14:30〜トゥリヨガ Toshi.K

 

16:10〜呼吸法&瞑想 Toshi.K

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜リラックス Asako

 

13:00〜陰ヨガ Asako

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 17:41 | - | - |
18日のレッスン〜キッズカンフーで強くやさしい心を

 

こんにちは。Tomokoです。

 

昨日ブログでもご紹介しましたTomi先生はキッズクラスも担当されています。

明日は三条スタジオにて13:00〜カンフークラスの前に11:30〜キッズカンフークラスを開催!

 

動と静が生み出す、しなやかな強さを体験できますよ。

お子様とご一緒でしたら大人の方もご参加いただけます。

 

クラスレポートもぜひご覧くださいね。

「初開催!キッズカンフーレポート」http://blog.tamisa-yoga.com/?eid=4272

 

 

 

Kids Kungfu – キッズカンフー
全身を動的に大きく使い幼少期の成長に大切な、俊敏さ、バランス感覚、柔軟性を引き出します。
同時に、カンフーの型を全力で打ち込むことで、相手を思い自分の本気を出し、遊びと真剣の時の違いを知り、集中力が付きます。そして強くやさしい心を身につけます。

 

日程: 2017年 2月18日(土) 11:30-12:30
会場: 三条寺町スタジオ
講師: Tomi
対象:小学生以上男女
料金: ¥1,000(税抜・マット代込) 大人が受講される場合は¥1,500(税抜)、レンタルマット¥100
     ※チケットは使用不可

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

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体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

【週末クラスのご予約について】

・クラスのご予約は先着順となります。

 キャンセル待ちとなったクラスは直前のご予約では参加いただけない場合もありますので

 お早目のご予約をお願い致します。

・ご予約後キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

 また、クラスの開始五分前までに到着されなかった場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

・9:00、8:00開始のクラスのご予約は前日の平日20:00、土日18:00迄にお願い致します。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

▼▼▼明日18日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

9:00〜モーニングヴィンヤサ Kumi

10:00〜トゥリヨガ Yoko

10:30〜シヴァナンダ Tamaki

11:30〜キッズカンフー Tomi

12:30〜ヴィンヤサオールレベル Sandra

13:00〜カンフー Tomi

14:30〜フリースタイルヨガ Davia

15:00〜ヨギックアーツビギナー Joe

16:00〜陰ヨガ Sandra

 

七条鴨川

11:00〜ヴィンヤサ1 Saki

13:00〜リラックス Kumi

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 17:47 | - | - |
17日のレッスン〜太極拳とカンフー

 

こんにちは。Tomokoです。

 

毎週金曜日20:10〜クラスは「TAI-CHI 太極拳」

 

 

Tomi先生の太極拳クラス

TAMISAの先生方の間でも好評でじわじわと人気が広がっています。

 

ヨガとはまた違った身体と心への向き合い方をすることで

ご自身とヨガの繋がりもまた広がっていきます。

はじめての方も、慣れてこられた方もそれぞれの段階にあわせたガイドをしてくださりますよ♪

 

 

 

「動く瞑想」とのいわれる太極拳をぜひ体感くださいね。

 

 

今週末18日の土曜日には「Kungfu カンフー」開催です

こちらは運動量が多く、しっかり動きたい方におすすめ!

汗をかくほどダイナミックに動きながらクラスが終わった頃には和らいだ心に出会えるかもしれません。

 

太極拳とカンフー、ふたつのTomi先生のクラスをぜひお楽しみにキラキラ

 

 

クラスのご紹介はこちら⇒https://tamisa-yoga.com/class/tai-chi

ご参加お待ちしております!!

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

▼▼▼明日17日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

9:00〜朝ヨガ Hiroko.A

10:30〜ヴィンヤサ2 Ryoko

10:30〜ハタ Ei

12:00〜トゥリヨガ Maaya

13:30〜陰ヨガ Asako

14:00〜マタニティ Maaya

15:30〜プラーナヤーマ Toshi.K

18:30〜ヴィンヤサ2 Kozu

19:00〜ヴィンヤサ1 Mai

20:10〜太極拳 Tomi

 

七条鴨川

11:00〜リラックス Kumi

13:30〜休講

19:00〜ヴィンヤサ1 Tomoko.I

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 18:40 | - | - |
16日レッスン〜What is Vegan? ヴィーガンってなんだろう?

 

 

こんばんは。えりです女

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

今日は、Vegan(ヴィーガン)について。

 

わたしは過去5年間、カナダに住んでいました。日本と比べると、カナダではベジタリアンやヴィーガンの人の割合が多かったです。ホームパーティーをするにしても、レストランに行っても、せめて、ベジタリアンのオプションはある感じで、そんな食生活が結構根付いていたように思います。

 

特に、ヨガをし始めてからは、自分の体のことに敏感になると同時に、自分の食べるものも選ぶようになってきたように思います。

 

 

What is Vegan? ヴィーガンってなんだろう?

 

卵や乳製品、お肉、お魚、動物性食品を摂らず、植物性だけで作られたものをいただく食事法です。なぜ、Veganが良いと言われているのでしょうか?

・健康な心と身体のため
大量生産、食用として育てられる動物の中には、様々な添加物の入った飼料やホルモン剤によって育てられているものもあります。そのように育てられたお肉を口にすると言う事は、添加物を私達の体に取り込んでいるのと同じと言えるでしょう。もちろん、添加物は心や体にとって必要のない、有害なものです。
・動物の命のため
昔、食用のために育てられる家畜は放牧されていて、必要な量の草を食べ、排泄物は土の栄養になり、
場所を変えながら放牧するうちに最初の場所にはまた草が生えているという自然のバランスが保たれていました。
ところが近年、大量生産のもと、人がお肉を多く食べるようになった事で、狭いところに閉じ込められて飼料を与えられ、不自然な環境で育てられる家畜が増えているのです。
Veganを取り入れると言うことは、このような環境で暮らす動物を減らす助けになります。
・環境保護のため
大量生産・食肉用の家畜が環境に与える影響は大きく、たくさんの水と植物を消費した動物を人間が食べることは、とても無駄の多いことがわかります。食用の家畜を育てるために、年間18億トンの穀物のうち、三分の一が飼料として与えられています。そして、飼料を育てるために、たくさんの水を使います。
このままでは、どこかの時点で世界は深刻な水不足に直面する地域が出てくることになります。私たちが少しでも穀物を食べるように心がければ、こうした環境破壊は防ぐことができるでしょう。
・実は精進料理の考えと類似点の多いVegan
完全菜食主義のVeganと仏教の精進料理には類似点があります。
まず、「殺生をしない」という考え方のもと、菜食にしていること。
毎日の食事が退屈にならないように様々に工夫を凝らすことなどです。
ご存じのように「がんもどき」は豆腐をつぶして油で揚げることで、鳥の肉のような味や食感になるよう工夫してできた料理です。ビーガン食でも、豆類を潰して「ミートパイ風」にしたり、豆腐をデザートのように食べたりと、バリエーションはとっても豊富。工夫を凝らしながら、楽しんで料理する事ができます。

 

TAMISAには、三条寺町スタジオには、Cosy Cafe。七条鴨川スタジオには、Veg Outがあります。どちらもヴィーガンです。

日本にはおいしい食べ物がたくさんあります。いろんなチョイスがありますが、ヴィーガンもそのうちの一つです。

お近くに来られた際は体験してみてみるのも♪

 

長いお休みを頂いていた、Veg Outは昨日から再オープンしてます♪

ヨガの後に、鴨川沿いのカフェで一息つくのはどうでしょうか?目にもおいしいきれいなお料理です。

 

Veg Out → http://vegout.jp/

 

            

 

こちらが、七条のVeg Outです。

 

〒600-8133
京都市下京区七条通加茂川筋西入ル稲荷町448 鴨川ビル1F
TEL:075-748-1124

1F Kamogawa-buid. 448 Inari-cho, Shimogyo-ku, Kyoto
TEL 075-748-1124

 

[営業時間]
Wed-Sun11:30-22:00 (Lo 21:30)
Tue11:30-18:00 (Lo 17:30)
[定休日]
Monday

交通アクセス

■京阪電車の場合
七条駅より徒歩2分。
3番出口より七条大橋をわたってすぐの黄色いビル(鴨川ビル)です。

 

■JR線の場合
JR京都駅 烏丸正面出口より徒歩10分。
京都駅より烏丸通を北上し、七条通を右折してください。
そのまま七条通りをまっすぐ進み、七条大橋を渡る手前の黄色いビル(鴨川ビル)です。

 

facebookページinstagram

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

▼▼▼明日16日、木曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜朝ヨガ Tomomi

 

10:30〜アシュタンガ Yoko.T

10:30〜ヴィンヤサ1 Sandra

 

12:10〜ヨギックママ Sonoko

 

13:30〜ヴィンヤサ1 Kozu

 

15:30〜ヒーリングハタ Tomoko.I

 

18:30〜ルーシーダットン Asako

 

19:30〜トゥリヨガ Toshi.K

 

20:10〜ヨギックアーツ Chisa

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜トゥリヨガ Yoko

 

13:30〜アシュタンガビギナーYoko.T

 

18:30〜ヒーリングハタ Mai

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 19:47 | - | - |
15日レッスン〜ヨガセラピー

 

こんばんは。えりです女

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

今日は、アメリカの刑務所でヨガを教えるプロジェクトのお話をご紹介します。

 

刑務所にいる人たちに、ヨガが非常に役立っているようです。

 

ヨガは深く眠ることも助けてくれるし、ストレス、悩みや心配事も解消してくれる。そして、健康的な体をも作ってくれる。と生徒のうちの一人は語ります。現在50人がウェイティングリストに載っていて、レッスンを受けるのを待っている状態で、彼は1年間待って、ようやくレッスンを受けることができたようです。

 

これは、ヨガのレッスンというよりも、ヨガセラピーだと、このプロジェクトをされているヨガ講師のジェームスさんは、言います。

 

 

The physical benefits of the practice are the icing on the cake.

”ヨガのプラクティスから得られる身体的なベネフィット(利点)は、ケーキに例えるとクリームの部分にすぎない。”

 

 

 

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

VegOut

明日2/14(火)より通常営業を開始いたします。

http://vegout.jp/

 

 

▼▼▼明日15日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜朝ヨガ Saki

 

10:30〜ヴィンヤサ1 Ei

10:30〜トゥリヨガ Yuka (代行)

 

12:30〜リラックスママ Yuka (代行)

 

13:30〜ヒーリングハタ Mai

 

15:30〜ヴィンヤサ2 Sandra

 

18:30〜ヴィンヤサ1 Kozu

 

19:00〜陰ヨガ Sandra

 

20:10〜ヒーリングハタ Mai

 

 

七条鴨川スタジオ店

 

11:00〜ルーシーダットン Asako

 

13:30〜ヴィンヤサ1 Saki

 

19:30〜陰ヨガ Asako

 

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | - | 20:13 | - | - |
14日のレッスン〜ヴィーガンバレンタイン♪

 

こんにちは。Tomokoです。

 

明日2/14はバレンタインデーきらきら

Cosy Cafeにて特製のお菓子をご用意しております♪

 

 

3色のハートクッキー

 

 

ココア味バレンタインショートブレット

 

もちろんオールヴィーガン

そしてそれぞれこだわりの素材を使用しております。

 

大切な方へ、ご自分へ、

かわいくて、安心素材のヴィーガンお菓子を贈ってはいかがでしょうキラキラ

 

TAMISAでは、パートナーの方と一緒にお越しくださる方もいらっしゃいます。

 

三条寺町スタジオのクラスは男性もご参加いただけますので

ヨガスタジオは女性が多くて行きにくそう。。と思っていらっしゃる男性の方も

ぜひパートナーさんやご友人とご一緒にお越しくださいね♪

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

 

VegOut

明日2/14(火)より通常営業を開始いたします。

http://vegout.jp/

 

 

▼▼▼明日14日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

9:00〜朝ヨガ Kozu

10:30〜ヴィンヤサ2 Kozu

10:30〜トゥリヨガ Yoko

13:30〜ヴィンヤサ1 Erica

15:30〜シヴァナンダ Tamaki

18:30〜ヴィンヤサ2 Erica

19:00〜ハタ Toshi.K

20:10〜ヒーリングハタ Tomoko.I

 

七条鴨川

11:00〜ヨギックアーツママ Sonoko

13:30〜トゥリヨガ Yuka

18:30〜トゥリヨガ Yoko

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 12:06 | - | - |
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