Yoga Studio TAMISA Blog

☆ヨガスタジオTAMISAの公式ブログ☆
レッスンスケジュールなど毎日更新中!
27日のレッスン〜6月スケジュール

 

こんにちは。Tomokoです。

 

5月最後の週末となりました♪

健やかな季節ですが、ここ最近の移り変わる気温差に少し体調を崩してしまいましたゆう★

 

そういうときでも身体のここか張ってるなぁとかここが弱いなぁとか

冷静に観察してる自分もいたりして…

いつでも安定してるのが一番ですが、不安定なときだからこそ気付けることもありますよね。

 

 

 

 

さて、もうすぐ6月。

 

予約サイトとTAMISAのHPに6月スケジュールがアップされました。

 

レッスンスケジュールは予約サイトに先行アップされます。

TAMISAの会員カードをお持ちの方は、ログインいただければスケジュールから直接ご予約もしていただけます。

ぜひご利用くださいね。

 

TAMISA会員様ご予約サイト

https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

 

TAMISAホームページ

https://tamisa-yoga.com/schedule

 

※事情により休講になる事や、インストラクターが変更する場合もございます。
休講・代講・代替クラス情報及びfacebookページTwitterにてお知らせしますので、
そちらもあわせてご覧ください。

 

 

来月もスペシャルクラスはじめ色々なレッスンを開催いたします。

またこちらのブログでもご紹介していきますね。

 

ご参加、ご予約お待ちしておりますきらきら

 

 

TAMISA会員のみなさまへ料金改定のお知らせ
A notice to all TAMISA members regarding changes in fees

いつもTAMISAをご愛顧いただきありがとうございます。
TAMISAは2005年のオープンから13年、変わらない料金で運営してきましたが、
近年の物価上昇により検討を重ねた結果、
この度2018年6月1日より料金プランの追加と料金改定をさせていただくことになりました。
(月会費プランのお申込みは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。


 ご理解と、今後とも変わらないご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。

https://tamisa-yoga.com/news/4740

 

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日27日、日曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

8:00〜ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

9:00〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Maaya

 

10:00〜気功ヨガ ☆〜☆☆ Yukari

 

10:40〜トゥリヨガL1 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Maaya

 

12:30〜クリパル ☆〜☆☆☆ Chie

 

14:20〜プラーナヤーマ ☆〜☆☆ Tamaki

 

16:00〜ヴィンヤサオールレベル ☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

 

七条鴨川

 

11:00〜陰陽ヨガ ☆〜☆☆☆ Naomi

 

13:00〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Naomi

 

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 11:40 | - | - |
26日のレッスン〜暑い時にオススメの飲み物

こんにちは、サキですニコ

 

一昨日は最高気温が20℃くらいだったのが2日程で32℃になるほど天気の移り変わりが凄いですね。

今日は急な暑さに体調崩さないように気をつけましょう!!

そして、これからどんどん暑くなる中おすすめの飲み物がこちら↓

 

 

オーガニックココナッツウォーターは水分補給に最適!

 

マグネシウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルを豊富に含み

低カロリー、自然な甘みで、天然のスポーツドリンクともいわれています。

 

何年か前に初めて飲んだ時は苦手だったのですが、何故か去年からとても美味しく感じるようになり何度も飲んでいました。

生徒さんにもリピート率が高く夏には定番の商品ですね。

 

まだ飲んだことのない方は是非試してみてくださいstar

 

 

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日26日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜 古典ハタ ☆☆〜☆☆☆ Amrit

 

10:00〜 ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Sandra

 

10:40〜 シヴァナンダ ☆☆〜☆☆☆ Tamaki

 

12:00〜 陰ヨガ ☆〜☆☆ Sandra

 

14:20〜 ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Koba

 

16:00〜 陰&リストラティヴ ☆〜☆☆ Koba

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

10:00〜ヴィンヤサ L1☆☆〜☆☆☆ Saki

 

12:00〜ヴィンヤサ L1☆☆〜☆☆☆ Saki

 

14:30〜ハタ バイリンガル☆〜☆☆☆ Eri

 

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 09:33 | - | - |
明日のアロマヨガ&食中毒予防にアロマスプレー


こんばんは、Sonokoです。みずみずしいお野菜が美味しい季節になりましたね!

我が家の畑のきゅうりはぐんぐんと大きくなってきました。

ハーブもよく育ち、よい香りが漂っています。精油は植物がウィルスなどから身を守り、助けてくれる虫を引き寄せ、害虫や動物を遠ざけるために分泌しているという説があります。私はこの説に納得です。そして天からの贈り物だなあと感謝しています。

さて、暑くなってくると細菌や虫たちも活動が活発になりますね。

キッチンやバスルームの水回りはいつも清潔にしておきたいもの。写真のレモンやミントは殺菌作用が素晴らしく水回りにぴったりの精油です。他の精油にももちろん殺菌作用はあるのですが、水回りにマッチする香りはレモンやミントかなと思います。


たっぷり100mlのスプレーを作ってもこの時期はあっという間に使ってしまいます

ペパーミントとレモンを合わせて20滴ぐらいをエタノール20〜25mlで希釈し、100mlになるように精製水を加えます。

臭い消しの効果もあるので、まな板や手のひらにもシュッとしています。

エタノールがなければお水でも大丈夫ですが、溶けないので使う前に都度振って上向きに空気中にシュッとしてください。

レモンとミントの精油は一瓶約それぞれ200滴はいっているので、スプレーだったら20本も作れます。


昔、ヨーロッパで疫病が流行ったときに香料を作る仕事をしていた人や工房付近の人たちは助かったそうです。

精油は癒しながら、殺菌もできるという優れもの!精油をぜひ生活に取り入れてみてください。


※レモン精油は皮膚刺激が強いのでお気をつけください。


明日のアロマヨガでは、免疫力を高める香りを使用します。

レモンやミントもご用意していますので嗅いでみてください。

三条寺町スタジオではいつでも精油を手にとって見ていただけますのでぜひお立ち寄りください。


アロマヨガ

七条鴨川スタジオ 11:00〜12:20


ぜひご参加ください。




| tamisayoga | お知らせ | 21:27 | - | - |
25日のレッスン〜Jivamulti Yoga チャクラチューニング for Woman

こんにちは、サキですニコ

 

待ち遠しかった方も多いのではないでしょうか?

 

TAMISAでも人気のRyoko先生が6月に特別クラスを開催します!!

もうすぐ産休に入るYuli先生とのコラボレッスンstar

 

女性限定のクラスでマタニティさん、お子様連れのご参加も大歓迎!

ママとマタニティの先生のクラス、とても楽しみですねkirakira

 

yuryoko

★Special Class★
 
日程:2018年 6月26日(火)14:10- 
 
会場:三条寺町スタジオ
 
講師:Ryoko & Yuli
 
※女性限定のクラスです。マタニティさん、お子様連れのご参加も大歓迎!

 
 
Jivamulti Yoga チャクラチューニング for Woman
5年ぶりに第二弾コラボ、Yuli&RyokoのチャクラチューニングクラスをTAMISAで開催します!
 
一児のママであるRyokoとYuliの2人がシェアできる場を作りたいという想いから女性限定のクラスです。
マタニティさんから妊娠を望む方、赤ちゃん連れで外出したい方、すべての女性に向けて行います。
女性は男性よりもその時々の生活環境、年代により様々な影響を受けやすい存在。
女性が女性らしい本来の輝きを取り戻せる時間になれば嬉しいです。
 
ジヴァムクティヨガとは
1984年にNYのシャロン・ギャノン先生とディビッド・ライフ先生が現代生活の中で、
全ての生き物たちへの思いやりを用いて悟りへと向かう練習法として創られた世界9大ヨガの一つです。
 
チャクラはサンスクリット語で車輪や輪という意味で、ヨガではエネルギーの中心と捉えます。
人間の身体に存在する7つのチャクラは、回転し周期運動しながらバランスをとっています。
私達の心身が健康で人間関係が円満な時はこれらのチャクラも開いて健康ですが怪我や病気、
人間関係が上手くいかなくなる事によってチャクラへのエネルギーの流れがブロックされ、私達も自分自身との調和を失ってしまいます。
振動、意図と共に深くアサナを行う事によってそのチャクラは影響を受け整っていきます。
 
このクラスでは、ジヴァムクティヨガのスタイルで各チャクラに対応するシンプルなポーズを行い、
ビジャマントラを唱え、背景の哲学を学びエネルギーの流れを感じる事によって新しいレベルでの幸福や平和、そして自分自身の強い芯を体験できるでしょう。
初心者の方からヨガを深めたい方までオールレベルの女性対象のクラスです。

 

 

是非、ご参加お待ちしておりますクローバー

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

 

☆〜☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

▼▼▼明日25日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

10:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Saori

 

10:30〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

12:10〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Maaya

 

13:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

14:00〜マタニティ ☆〜☆☆☆ Maaya


15:30〜プラーナヤーマ ☆〜☆☆ Toshi.K

 

18:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ David

 

19:00〜ハタバイリンガル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

20:10〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜アロマヨガ ☆☆〜☆☆☆ Sonoko

 

13:30〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

19:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 09:29 | - | - |
月額費プラン、チケットプランに関するQ&A

料金改定、月額費プランの開始等にともない、

みなさま、いろいろとご検討いただきありがとうございます。

 

これまでにお寄せいただきましたご質問のいくつかを

ご紹介させていただきます。

ご参考になさってくださいね。

 

 

葉朝ヨガビジターがなくなるのですか?

 

60分〜90分全て同一金額になります。

週1回定期的に朝ヨガにお越しいただいている方には、ライトパスがおすすめです。

月に4回受講していただけるチケットの月額費プラン(引落し)です。

引落しはちょっと…という方には、チケットプランの5回券(2ヶ月有効)、10回券(3ヶ月有効)もございます。

 

 

葉1ヶ月8回レッスンチケットを利用していたのですが、今後はどれがいいでしょう?

 

レギュラーパスがおすすめです。月に6回受講していただけるチケットの月額費プランで、月内であれば、1クラス1,500円(税抜)で追加受講が可能です。

1ヶ月8回受講の場合は10,500円(税抜)のプランに2回追加受講(1,500円(税抜)×2)で、13,500円(税抜)となります。

 

 

葉現在使っているレッスンチケットが有効期限内に受講できなかった場合、救済制度は?

 

現在使用されているレッスンチケットの有効期限が、6月1日以降であれば、期限内に受講できなかった場合、プラス300円(税抜)で受講していただくことができます。

 

 

葉5月中に購入したHappyマンスリーチケットは、6月以降は、1日の受講回数の制限は?

 

受講回数制限はございません。

 

 

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | お知らせ | 19:58 | - | - |
24日のレッスン〜Healing Hatha

こんにちは、マユコです。

 

明日はヒーリングハタのクラスがございます。

知らず知らずのうちに、

こわばってしまっているところはありませんか?

呼吸と、ゆっくりとした動きで

それらを解いていきましょう。

 

 

Healing Hatha-ヒーリングハタ ☆〜☆☆

 

 

ゆっくりとしたヒーリング効果の高い

Hathaヨーガを深い呼吸と共に行います。
自分の源に近づいて、それになっていくのが瞑想です。

その深い瞑想に入る為にも呼吸法はとても役立ちます。
また呼吸法はプラーナの流れを良くし、

体を柔らかくして、感情も思考も、トラウマまでも浄化してくれます。
ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、

少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。
そして深い瞑想から、本当に必要な癒しや、

確かなエネルギーが得られるのを感じて行きましょう。

 

15:30〜16:50 @三条寺町スタジオ Yumiko



 DSC04579

18:30〜19:50 @七条鴨川スタジオ Mai

 

 

「キャンドル」の画像検索結果

 

ご参加お待ちしておりますキラキラ

 

 

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いつもTAMISAをご愛顧いただきありがとうございます。
TAMISAは2005年のオープンから13年、変わらない料金で運営してきましたが、
近年の物価上昇により検討を重ねた結果、
この度2018年6月1日より料金プランの追加と料金改定をさせていただくことになりました。
(月会費プランのお申込みは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。


 ご理解と、今後とも変わらないご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

 

▼▼▼明日24日、木曜日のレッスンはこちら▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ハタオールレベル ☆〜☆☆☆ Eri

 

10:00〜ヴィンヤサオールレベル ☆〜☆☆☆ Sandra

 

10:30〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yumiko.H

 

12:10〜ヨギックアーツママ ☆〜☆☆☆ Sonoko

 

13:30〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Yuka

 

15:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Yumiko

 

18:30〜ルーシーダットン ☆〜☆☆ Asako

 

19:30〜トゥリヨガオールレベル ☆〜☆☆☆ Toshi.k

 

20:10〜ヨギックアーツ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Chisa

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜トゥリヨガL1 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yoko

 

13:30〜陰陽ヨガ ☆〜☆☆☆ Naomi

 

18:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 14:36 | - | - |
23日のレッスン〜初夏のおやつ

 

こんにちは。Tomokoです。

 

 

 

気温があがってきて、

TAMISA三条寺町併設ショップでは、軽めのおやつが人気です。

 

再入荷の有機グリンピースチップス有機緑豆チップス

豆と塩だけでできたノンフライチップス。パリパリと軽い食感です。

 

 

 

木頭村の寒天ゼリー飲料は爽やかなのどごし。

つぶつぶ柚子ゼリー「柚ジュレ」は、木頭柚子を

やまもも果実ゼリー「山ジュレ」は、小松島のやまももを使用しています。

 

ヨガのあとはナチュラルなおやつで

初夏気分を満喫してみてはいかがでしょうわらう

 

 

 

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(月会費プランのお申込みは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

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サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。


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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

▼▼▼明日23日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜ハタオールレベル ☆〜☆☆☆ Tomoko.I

 

10:15〜トゥリヨガL1 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yuka

 

10:30〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Ei

 

13:00〜リラックスママ ☆〜☆☆☆ Chihiro

 

13:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

15:30〜ヴィンヤサオールレベル ☆〜☆☆☆ Kaori

 

18:30〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ David

 

19:00〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Yoshie

 

20:10〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ルーシーダットン ☆〜☆☆ Asako

 

13:30〜カンフー ☆☆☆〜☆☆☆☆ Tomi

 

15:30〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

19:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 15:32 | - | - |
22日のレッスン〜Hatha Bilingual ♪Eri

こんにちは、マユコです。

 

明日はEri先生の

Hatha Bilingualクラスがございますニコ葉

日本語と英語でのガイドが心地よいクラスです。

 

 Hatha bilingual

18:30-19:50 @三条寺町スタジオ
 
ヨガの基本のポーズを分かりやすく丁寧に楽しめるクラスです。
比較的ゆっくりのスピードで、呼吸、体、心を観察しながら、

ひとつひとつのポーズを感じていくことによって、

心身ともに平穏で清澄な状態へと導きます。ヨガのポーズの基礎を学びたい方、

ヨガを英語で学びたい方にも最適のクラスです。このクラスはバイリンガルです。(日本語/英語)
 
Learn the essential yoga postures in a safe environment at a comfortable speed.

These teachings aim to help establish the foundations for an effective and enjoyable Yoga practice.

Students can expect to practice both passive and active Hatha Yoga exercises that establish physical and mental clarity and calmness.
This class is structured to accommodate travelers and tourists.

The class will be conducted bilingually. (EN/JP)

 

 

虹Eri Hatha Bilingual虹

@Sanjo Studio
Tue 6:30 - 7:50 pm
Thu 9:00 am - 10:00 am
Fri 7:00 pm - 8:20 pm

@Nanajo Studio
Sat 2:30 - 3:50 pm

男性の方もご参加いただけます。

 

ご参加お待ちしております!

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

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0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

 

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いつもTAMISAをご愛顧いただきありがとうございます。
TAMISAは2005年のオープンから13年、変わらない料金で運営してきましたが、
近年の物価上昇により検討を重ねた結果、
この度2018年6月1日より料金プランの追加と料金改定をさせていただくことになりました。
(月会費プランのお申込みは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

 

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。
 
ご理解と、今後とも変わらないご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。

https://tamisa-yoga.com/news/4740

 

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日22日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

10:15〜テンセグリティヴィンヤサ ☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

10:30〜トゥリヨガオールレベル ☆〜☆☆☆ Yoko

 

12:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Kaori

 

13:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Koba

 

15:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Saki

 

18:30〜ハタバイリンガル ☆〜☆☆☆ Eri

 

19:00〜クリパル ☆〜☆☆☆ Chie

 

20:10〜ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Saki

 

13:30〜トゥリヨガL1 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yuka

 

18:30〜トゥリヨガオールレベル ☆〜☆☆☆ Yoko

 

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 12:47 | - | - |
21日のレッスン〜ふたつのNaomi先生クラス

 

こんにちは。Tomokoです。

 

不安定な気候が続いていますが

今日は爽やかなお天気ですね♪

 

 

 

 

明日5/21(月)の三条寺町スタジオは

10:15〜12:00〜、ふたつのNaomi先生のクラスがございます。

 

 

 

 

Naomi先生プロフィール

https://tamisa-yoga.com/instructor/naomi

 

三条寺町スタジオ

5月21日(月)

10:15〜Healing Hatha-ヒーリングハタ ☆〜☆☆
ゆっくりとしたヒーリング効果の高いHathaヨーガを深い呼吸と共に行います。
自分の源に近づいて、それになっていくのが瞑想です。その深い瞑想に入る為にも呼吸法はとても役立ちます。
また呼吸法はプラーナの流れを良くし、体を柔らかくして、感情も思考も、トラウマまでも浄化してくれます。
ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。
そして深い瞑想から、本当に必要な癒しや、確かなエネルギーが得られるのを感じて行きましょう。
 

12:00〜Yin Yang-陰陽ヨガ ☆☆〜☆☆☆
アクティブさ(陽・交感神経系)と、落ち着き(陰・副交感神経系)のバランスが取れている時、

私達の心身は最も安定し、元気な状態になるのではないでしょうか。
陰のポーズ(陰ヨガ・リストラティブヨガなど)と、陽のポーズ(ダイナミックな立ちポーズ、太陽礼拝など)、を

バランスよく組み合わせて練習するクラスです。
ある程度体を動かすことにより、最後のリラクゼーションもより深いものとなります。
丁寧に説明しながら進むので、初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。

 

 

健やかな季節を感じ、

Naomi先生の穏やかなガイドとともに動きながらリラックスしていきましょうクローバー

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

 

TAMISA会員のみなさまへ料金改定のお知らせ
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いつもTAMISAをご愛顧いただきありがとうございます。
TAMISAは2005年のオープンから13年、変わらない料金で運営してきましたが、
近年の物価上昇により検討を重ねた結果、
この度2018年6月1日より料金プランの追加と料金改定をさせていただくことになりました。
(月会費プランは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

 

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。
 
ご理解と、今後とも変わらないご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

※明日Cosy Cafeはお休みです。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

▼▼▼明日21日、月曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

10:00〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Saki

 

10:15〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Naomi

 

12:00〜陰陽ヨガ ☆〜☆☆☆ Naomi

 

13:30〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Saki

 

15:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

18:30〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Yuli

 

19:00〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Andrew

 

20:10〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

※5/21(月)三条14:00〜はじめてヨガは休講となりました※

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Chisa

 

19:00〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 10:52 | - | - |
20日のレッスン〜週末マタニティクラス

こんにちは、マユコです。

 

明日は三条寺町スタジオで

Chihiro先生マタニティヨガクラスがあります。

 

 

三条寺町スタジオ

5/20(日)10:40‐12:00 

Maternity yoga – マタニティヨガ Chihiro

 

お腹の中の小さな命を守る大役をつとめるママにとって、

リラックスする事はとても大切。

そして、それと同じくらい、母なる精神力を養うこと、

安全に出産できる体力をつけることも大切です。

 

TAMISAのマタニティヨガクラスでは緊張を緩めること、

そして出産や育児に向けて必要な体力を補うことを軸として行います。

ママの筋肉の動き、血液の流れ、

呼吸の深さを感じて赤ちゃんは大きくなっていきます。

ママと一緒に赤ちゃんも

お腹の中でヨガをしていることを感じることができる

とても素敵な時間です!

 

 

 

赤ちゃんと一緒に、すてきな日曜日をお過ごしくださいき

 

 

クラスのご予約はこちらから

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

 

TAMISA会員のみなさまへ料金改定のお知らせ
A notice to all TAMISA members regarding changes in fees

いつもTAMISAをご愛顧いただきありがとうございます。
TAMISAは2005年のオープンから13年、変わらない料金で運営してきましたが、
近年の物価上昇により検討を重ねた結果、
この度2018年6月1日より料金プランの追加と料金改定をさせていただくことになりました。
(月会費プランは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

 

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。
 
ご理解と、今後とも変わらないご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。

https://tamisa-yoga.com/news/4740

 

 

 

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

 

☆〜☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

▼▼▼明日20日、日曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

8:00〜 ハタオールレベル ☆〜☆☆☆ Yumiko

 

9:00〜 陰陽ヨガ ☆〜☆☆☆ Naomi

 

10:00〜 ジヴァムクティビギナー ☆☆〜☆☆☆ Yuli

 

10:40〜 マタニティ ☆〜☆☆☆ Chihiro

 

12:20〜 気功ヨガ ☆〜☆☆ Yukari

 

12:30〜 クリパル ☆☆〜☆☆☆ Chie

 

14:00〜 アーカール瞑想 Shree

 

14:20〜 月経血コントロールヨガ ☆〜☆☆ Sonoko

 

16:00〜 ヴィンヤサオールレベル ☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

16:00〜 キッズヨガ Sonoko

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

10:00〜 太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

12:30〜 トゥリヨガスペシャル ☆〜☆☆☆ Yuka

 

 

TAMISA

 

 

 

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