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TAMISA スタジオブログ

ヨガスタジオTAMISAの公式ブログです。
31日のレッスン〜七条スタジオ

こんにちは、サキですundefined

 

明日は、5月最後の日。

七条スタジオでは、いつもと違ったクラスをお楽しみいただけますundefined

 

Tomi

プロフィール → https://tamisa-yoga.com/instructor/tomi

 

11:00〜TAI-CHI 太極拳

太極拳は「動く瞑想」とも呼ばれています。ゆったりとした動きから健康体操と思っている方も多いようですが、古代中国武当山で生まれ受け継がれてきた武術でもあります。
TAMISAの太極拳は武当太極拳。太極拳の源流です。動きの特徴はより優雅、しなやか、自然、そして武術としての護身術も学べます。身体を賢く使い、シンプルな動きは、気の流れを意識し整え、自然とスリムに姿勢がキレイになります。
 
ゆったりと自分の身体と向かい合いたい方、激しい動き、きつい動きが苦手な方にオススメです。
太極拳を続けていくことで、武術、健康法としての使い方、効果はもちろん、日常生活での思いがけない出来事の対処法や、そういった危険な場面にも出会わなくなりますよ。

 

15:30〜Kungfu - カンフー
功夫(かんふー)という言葉は、一般には中国武術をさすように知られていますが、本来は、日々の積み重ねより得たものとか、修行、鍛錬といったことをさす言葉です。
タミサカンフークラスでは、基本の型にそって早くダイナミックに体を動かすことで、汗をかいて日々のわずらいを忘れ、愛憎憂喜の感情を心にとどめずに体気を和らげます。
カンフー(武術)の練習をしますが、心が和らぎ、本来持っている優しい心に近づいて行きます。

 

 

Yumiko

プロフィール → https://tamisa-yoga.com/instructor/yumiko

 

19:30〜Yoga Nidra – ヨガニードラ

究極のリラクセーション法といわれる「ヨガニードラ」。
 
初めての方にもその概要をわかりやすくお伝えし、その後、実際にヨガニードラを体験していきます。
横になった姿勢で自分自身を深く安らぎに導く練習法は、自宅で実践できるセルフケアとしても取り入れられます。
 
身体に蓄積した疲労だけでなく、心に染みついた考え方の癖にまでアクセスしてほどいてゆくヨガニードラ。
新しい自分への方向づけとしても◎。
 
<クラス内容>
・ヨガニードラとは (説明)
・リラックスするためのやさしいヨガ (アーサナ)
・ヨガニードラ (約40分)
 
*体温調節ができるもの(羽織るもの、靴下など)を持ってお入りください。

 

 

是非、ご参加くださいundefined

 

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

 

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

▼▼▼31日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜朝ヨガ Tomoko.I(代行)

 

10:30〜ヴィンヤサ1 Ei

 

11:00〜アシュタンガ Keigo

 

13:00〜リラックスママ Chihiro

 

13:30〜ヒーリングハタ Mai

 

15:30〜ヴィンヤサ2 Sandra

 

17:00〜ハタバイリンガル Eri

 

18:30〜ヴィンヤサ1 Mai(代行)

 

19:00〜陰ヨガ Sandra

 

20:10〜ヒーリングハタ Mai

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜太極拳 Tomi

 

13:30〜ヴィンヤサ1 Tomomi

 

15:30〜カンフー Tomi

 

19:30〜ヨガニードラ Yumiko

 

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 10:35 | - | - |
30日のレッスン〜どうやって腰の痛みがきているのか?

 

こんにちは。えりです女

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

京都は、暑い一日になりましたね。みなさん、お体には十分気をつけて下さいね。

 

今日は、腰の痛みについて。

ヨガの練習で無理をしすぎて腰を痛めてしまった経験ありませんか?

はたまた、腰の痛みを和らげる為に、ヨガを始められる方もおられますね。

 

例えば、腰に痛みがある場合、Savasana 膝を伸ばしてマットの上に寝ているだけでも、痛みを感じることがあります。

 

わかりやすいビデオがあったのでここにシェアします。

それでは、映像で見てみましょう。

こちら → https://www.spine-health.com/video/lower-back-strain-video

 

 

自分の体の内側がイメージできると、ヨガの練習でも気をつけることができたり、内から感じやすくなるのではないでしょうか。

 

 

クラスのご予約はこちらから

 

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

▼▼▼30日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜朝ヨガ Kaori.U

 

10:30〜ヴィンヤサ2 Kaori.U

 

10:30〜トゥリヨガ Yoko

 

13:30〜ヴィンヤサ1 Kaori.U (代行)

 

15:30〜シヴァナンダ Tamaki

 

18:30〜ヴィンヤサ1 Saki

 

19:00〜ハタ Toshi.K

 

20:10〜ヒーリングハタ Tomoko.I

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヨギックママ Sonoko

 

13:30〜トゥリヨガ Yuka

 

18:30〜トゥリヨガ Yoko

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 20:19 | - | - |
期限迫る!ご紹介カード Introduction Card

 

 

 

皆さまの声にお応えして『ご紹介カード』が出来ました!
あなた様も紹介された方にも嬉しい特典をご用意♪
 
各スタジオの受付で配布している『ご紹介カード』に
あなた様の会員情報(お名前・会員番号) をご記入後、ご紹介する方へお渡し♪
 
3回体験レッスン通常4,000円がご紹介カード持参で1,000円OFF!
体験レッスン後、ご入会いただきますと
ご紹介者様とご本人様にTAMISAポイント500ポイントプレゼント!
 
※2017年6月末までのキャンペーンです

 

 


《TAMISAポイントとは?》
チケットのご購入やショップでのお買い物、カフェのご利用時に1ポイント1円としてお使いいただけます。
 詳しくはこちらから ⇒ 

 

 


次の方は紹介に該当しませんのでご注意ください
・既にTAMISA メンバーの方
・以前体験レッスンを受講されたことがある方
 
お友達やご家族とTAMISAでヨガ始めませんか?
お越しをお待ちしております☆
 
 

 

 


『Introduction Card』
 
Get your cards at the reception desk. Put your name and member number on the backside.
Give to all of your friends!!
 
This offer is good until the end of June 2017. 1,000 yen off 3 trial lesson ticket. (Usually 4,000 yen, 3,000 yen with this offer)
 
When you become a member after your trial lessons, you and your friend receive 500 TAMISA points! 
 
What are TAMISA points?
TAMISA points can be used for discounts towards tickets or items from the TAMISA shop. 1 pont is equal to 1 yen.
 
Current members and those who have already tried the trial ticket are not eligible.
 
Enjoy doing yoga with your friend and family!!
We are looking forward to practing with you all.

 

 

| tamisayoga | お知らせ | 14:42 | - | - |
6月18日は、国際ヨガDAY関西2017in京都

 

 

国際ヨガDAY関西in京都の開催が近づいてきました!

関西を代表される先生たちのクラスを一緒に楽しみましょう!

 

フェイスブックでは、当日クラスを担当される先生方の紹介動画がUPされています。
一部をご紹介しますね!

 

 

Kamaldev Miki

https://www.youtube.com/watch?v=9DOBtmDYIxU&t=1s

 

Sandra  
https://www.youtube.com/watch?v=c7Kfl1MQzCI

 

Toshi.K
https://www.youtube.com/watch?v=ke-HfkGHF0Y

 

Yoko
https://www.youtube.com/watch?v=Li38-w8cDcE

 

Duncun Wong
https://www.youtube.com/watch?v=8cNKwNtrT7k

 

 

 

クラスに参加するには、チケットが必要です。


1DAYフリーパスは3,000円 受付で販売しています。
1クラスチケット1,500円はオンラインで販売中です。→ http://kokusaiyogakansai.peatix.com

 

ご不明な点は、お気軽にお問合せくださいねニコ

 

| tamisayoga | お知らせ | 17:52 | - | - |
29日のレッスン〜6月4日はTAMISA Thanks Day

こんにちは。マユコです。

 

6月4日(日)は「TAMISA Thanks Day」として、

たくさんの特別クラスを開催しますほっしぃ

 

 

様々な先生による、とても充実した内容です!
どの特別クラスもTAMISA各種チケットで受けていただけるお得なクラスとなっております。

 

その他にも、

 

BeOrganicショップ、YinYangの商品がお得なセールに!
 BeOrganic商品10%オフ!YinYang商品はTAMISAメンバーカードをご提示で10%オフ!

 ※SALE品につきましては、カードにポイントがつきませんのでご了承お願い致します。

 

数量限定のチャリティー販売!
・置き去りマット販売1本500円!
・ヨガ雑誌ヨガジャーナル、ヨギーニは5冊選べて500円!

 

ビジターチケット通常2,500円(税抜)のところ2,000円(税抜)

 

などなど、詳しくはこちらをご覧ください・・・https://tamisa-yoga.com/news/3931

 

お得なTanks Day を、みなさまお楽しみください!

 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

 

▼▼▼29日、月曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜朝TAI-CHI Tomi

 

10:00〜ヴィンヤサ1 Saki

 

10:30〜ジヴァムクティ Ryoko

 

12:00〜クンダリーニ Kamaldev Miki

 

13:30 〜ヴィンヤサ1 Saki

 

15:30〜陰ヨガ Sandra

 

17:00〜ハタ バイリンガル Eri

 

18:30〜クンダリーニ Kamaldev Miki

 

19:00 〜アシュタンガ Andrew

 

20:10〜太極拳 Tomi

 

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヨギックアーツ Chisa

 

13:30〜ハタ Kaoru

 

19:00〜ヒーリングハタ Mai

 

 

TAMISA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

| tamisayoga | スケジュール | 13:48 | - | - |
マタニティさん、産後ママさんもヨガ♪

 

 

TAMISAでは妊娠中の方でも安心してご参加いただけるクラスや

産後ママに嬉しい、子連れで参加できるクラスを開催しています☆

 

妊娠中の方はマタニティクラス、または出産子育て経験者・マタニティヨガの知識豊富な担当講師によるクラス

産後ママは○○mamaとつくママクラスへのご参加がおすすめです◎

 

ご紹介させていただきますね♪

 

 

 

 

 

マタニティさんへ

 

お腹の中の小さな命を守る大役をつとめるママにとって、リラックスする事はとても大切。

そして、それと同じくらい、母なる精神力を養うこと、安全に出産できる体力をつけることも大切です。

 

TAMISAのマタニティヨガクラスでは緊張を緩めること、そして出産や育児に向けて必要な体力を補うことを軸として行います。

ママの筋肉の動き、血液の流れ、呼吸の深さを感じて赤ちゃんは大きくなっていきます。

ママと一緒に赤ちゃんもお腹の中でヨガをしていることを感じることができるとても素敵な時間です!

 

 

 

マタニティヨガクラス特典

  • 妊娠中のマタニティさんはレンタルマット無料!どうぞ手ぶらでお越しください。
  • TAMISAメンバー様限定!Happy mama’ programにご登録の方は産後に1000ポイントプレゼント!
  • 休会システムを利用して、産後も継続してチケットが使えます。
  • *Happy mama’s programにつきましては、別途チラシをご覧ください。

 

 

 

【マタニティヨガへの準備】(ご心配な点はいつでもお問い合わせ下さい)

  • お医者さんの診断書などは必要ありません。
  • ヨガ初心者も大歓迎です!ヨガの経験が全くない方も気楽にお越しください。
  • マタニティヨガは、健康である限り、予定日まで続けることが出来ます。
  • ゆったりした、体の動かしやすい服を着てください。
  • クラス中、気分が悪くなられましたら、ポーズを緩めてリラックスしてください。
    インストラクターにもすぐにお知らせください。
  • 健康上の懸念や問題などありましたら、必ずインストラクターにお伝えください。
  • 初めてスタジオにいらっしゃる方は、クラスの約15分前にお越しください。簡単な受付手続きがあります。

 

 

 

〜マタニティクラススケジュール〜

 

マタニティさんでヨガ初めての方は「Maternity yoga」のクラスにまずはご参加くださいね。

金曜日14:00-Maternity yoga (Maaya)

 

「Maternity yoga」クラスのほかにもマタニティさんにオススメのクラスがございます。

出産子育て経験者・マタニティヨガの知識豊富な担当講師によるクラスです。

 

≪三条寺町スタジオ≫

火曜日 10:30-Tri Yoga (Yoko)

水曜日 10:30-Vinyasa1 (Ei)

木曜日 13:30‐Tri Yoga (Yuka)、15:30- Healing Hatha (Yumiko)

金曜日 10:30-Hatha (Ei)、12:00-Tri Yoga (Maaya)、14:00-Maternity (Maaya)

 

≪七条鴨川スタジオ≫

火曜日 13:30- Tri Yoga  (Yuka)、18:30-Tri Yoga (Yoko)

木曜日 11:00-Tri Yoga (Yoko)

金曜日 13:30-Hatha (Ei)

 

 

 

 

 

 

産後ママさんへ

 

「産まれたばかりの赤ちゃんを連れてヨガって本当にできるの!?」とご心配の方も多いはず。

TAMISAでは2007年よりママとベビーの為のヨガクラスを開催しています。

子育てはとても幸せな人生最大のお仕事。でもママ業は誰にも変わってもらえないのでとってもハード・・

 

「身体の状態が良いと心も安定」「ママの健康が家族の幸せ」とTAMISAスタッフは考えます。

TAMISAのママとベビーの為のヨガクラスではママの産後の心身のリカバリ、子育てに対応できる体力作りを心掛けています。


ママが充実した子育てができるようサポートをさせていただきます。
また、同じ思いを持ったママたちの交流の場となっています。

 

赤ちゃんが泣いたりぐずったりするのは当たり前でお互いさまです。あまり気にせずにお越しください。

 

 

ママとベビーちゃんサポート情報

  • お子様連れの場合はヨガマットレンタル無料です!どうぞ手ぶらでお越しください。
  • 三条スタジオ2Fお手洗いにはおむつ替えシートがございます。
  • スタジオにはベビー用のプレイシート、木のおもちゃ、バウンサーなどをご用意しております。月齢に応じて必要なものをご自由にお使いください。(七条スタジオはおもちゃのみのご用意となります)
  • 三条スタジオ2Fカフェスペースには、ママとベビーちゃんがくつろいでいただけるよう靴を脱いでお食事をしていただけるスペースがございます。
  • ■ベビーカーでお越しの方■
     三条スタジオ→お電話下さい(075-212-0776)
     七条スタジオ→階段左横インターフォンでお知らせください
     ※スタッフが、ベビーカーの階段上げ下ろしのお手伝いをいたします。

 

 

【産後ヨガへの準備】(ご心配な点はいつでもお問い合わせ下さい)

  • 産後1ケ月頃〜のママと赤ちゃん (ご自身の体調に合わせてください)を対象としています。
  • ヨガの初心者は大歓迎です!ヨガの経験が全くない方も気楽にお越しください。
  • 出産によりゆがみの生じた骨盤を整えることで出産後のトラブル(腰痛、尿漏れ、肥満)を予防します。
  • ゆったりした、体の動かしやすい服を着てください。
  • 赤ちゃんの飲み物と、お気に入りのおもちゃもございましたらお持ち下さい。
  • クラス中のおむつ替えや授乳はその場でご自由にしていただけます。

 

 

〜ママクラススケジュール〜

 

ママとベビーの為のクラスではママの産後の心身のリカバリ、子育てに対応できる体力作りを心掛けています。

 

≪三条寺町スタジオ≫

水曜日12:30- Relax Mama (Yuka,Chihiro)

木曜日12:10- Yogic Arts Mama (Sonoko)

 

≪七条鴨川スタジオ≫

火曜日11:00- Yogic Arts Mama (Sonoko)

 

 

 

 

 

 

 

 

担当インストラクターは出産子育て経験者です。

 

ご安心してお越しくださいませ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

※時間や講師が変更になる場合がございます。月間スケジュールでご確認ください。

※土日のクラスや代行クラスは月間スケジュールでご確認ください。

 

月間レッスンスケジュールはこちら >> 

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

 

 

お越しをお待ちしております♪

 

 

| tamisayoga | お知らせ | 12:37 | - | - |
28日のレッスン〜Yukari先生の気功Yoga

こんにちは!マユコです。

 

今日三条スタジオでは、

ロディヨガのワークショップが開催されています。

スタジオからは、子どもさん達の元気で可愛い声が聞こえてきますニコき

 

 

明日は28日(日)は、yukari先生の気功ヨガのクラスがあります!

 

「気」=「エネルギー」

「気」は意識と言葉を使えば、自由自在に変えることができるそうです。

ホームページのクラス紹介の中にもありますが、

「できたらいいな」の気持ちと、遊び心を持ってご参加くださいね!

 

 

 

 

 

Yukari

プロフィール・・・https://tamisa-yoga.com/instructor/yukari

 

気功ヨガ

クラス紹介はこちらから・・・https://tamisa-yoga.com/class/kikouyoga

 

 

【ご予約について】

・クラスのご予約は先着順となります。

 キャンセル待ちとなったクラスは直前のご予約では参加いただけない場合もありますので

 お早目のご予約をお願い致します。

・ご予約後キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

 また、クラスの開始五分前までに到着されなかった場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

・9:00、8:00開始のクラスのご予約は前日の平日20:00、土日18:00迄にお願い致します。

 

【ドアオープンについて】

ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00のクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

 

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

 

▼▼▼28日、日曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

8:00〜モーニングヴィンヤサ Kumi

 

10:00〜陰ヨガ Sandra

 

10:30〜気功ヨガ Yukari

 

12:30〜ヨガ&メディテーション Chie

 

14:20 〜ハタオールレベル Ei

 

16:00〜トゥリヨガ Yuka

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサ1 Saki

 

13:00〜リラックス Saki

 

 

TAMISA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 13:59 | - | - |
イベント情報&テレビ出演情報

 

 

 

今日は気持ちのいいお天気ですね晴れ

朝からたくさんの方にお越しいただいております、ありがとうございますお願い

 

明日も過ごしやすいお天気の予報です♪

滋賀県の伊吹山山麓、薬草の里文化センターでは森フェスin滋賀が開催されます!

 

こちらのヨガクラスにYokoが出演いたします☆

 

 

 

 

 

大人も子供も外遊び♪
外ヨガや外カフェ、ビーガン料理やヘルシースイーツ、ハンドメイドアクセサリーなどの雑貨販売

スラックラインやメヘンディ、フリーマーケット、青空マッサージなど楽しいイベント満載!
イベントする人も、遊びに来る人もみんなで楽しみましょう♪

このフェスがみんなの出会いや素敵な未来に繋がっていきますように・・・

■日時:2017年5月28日(日) 10:00〜17:00
■場所:薬草の里文化センター グロウブステージ付近
■ヨガ8クラス、1回500円

■出店者
今年も魅力的なお店が50店舗以上、伊吹山麓に集結!!

 

 

 



13:00〜13:50 はじめてヨガ Yoko

予約不要、1レッスン500円です。
ヨガマットレンタルは200円、レジャーシートでもOK!
ヨギックアーツは小学生以上のお子様も参加できます。(その他は中学生以上)
どのクラスも初心者さん、初めてさん大歓迎です。
 

 

詳細・お問い合わせなどは森フェス公式Facebookページにて ⇒ 

 

 

 

 

 

 

 

また、5月19日NHKBSプレミアムにて放送の「ザ少年倶楽部プレミアムSTARRING NEWS」に

坐禅とヨガのコーナーでYokoが出演いたしました

 

こちらの詳細はメディア出演ページよりご確認いただけます ⇒ 

 

 

是非チェックしてくださいね♪

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | お知らせ | 13:36 | - | - |
置きマットの更新はお済みですか?

 

 

 

置きマットの更新はお済みですか?

 

TAMISAでご利用いただいている置きマットは、月単位の更新となっております。
1ヶ月200円で3ヶ月以上のお申込みより承っております。

期限が前月までのマットは、棚の左下側に移動しております。


2ヵ月以上の間、更新いただいていないマットは別保管させていただいております。
*対象の方へメールまたはお電話にて連絡させていただいておりますのでご確認ください。
  メール:studio@tamisa-yoga.com
  電話:075-212-0776
 
・新規お申し込みご希望の場合は、各スタジオの受付にてお気軽にお尋ねください。
・ご継続の方は受付にて、置きマットカードと会員カードをお持ちいただきお手続きください。 
・お引取りの場合はご一報の上、スタジオまでお越しください。お引取りの際は未納分のお支払いもお願い致します。

2ヵ月以上未更新の置きマットは、チャリティー販売への処分の対象になりますので
なるべくお早めに更新をお願いいたします。
 
万が一ご自身のマットが見つからない場合はスタッフまでお声掛けくださいね。
三条寺町店のショップにて、マットやマットケースの販売もしておりますので是非ご覧下さいませ。

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | お知らせ | 16:21 | - | - |
27日のレッスン〜Ancient Hatha with Amrit - アムリット先生の古典的なハタヨガ

 

こんにちは。えりです女

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

京都は暑い一日でしたね。早いもので、もう5月後半。

 

明日は、特別クラスで、Amrit-アムリット先生のレッスンがあります!

Amrit先生は、ネパール出身。インドでヨガを学ばれて、ヨガ講師そしてヨガセラピストとして活躍してこられました。

去年の9月に日本に来られたばかりで、ご縁があって、TAMISAでクラスを教えて頂いています。

現在、TAMISAではハタヨガを担当して頂いていますが、統合的なアプローチのヨーガ(カルマヨガ、バクティヨガ、ジュニャーナヨガ、ラージャヨガなど)を練習し、説き勧めておられます。

 

Amrit先生の教えるヨガは、インドで学ばれた古典的なヨガですので、クラス名がAncient Hatha-古典ヨガとなってます。

とても、親切で優しい先生です。

 

ぜひ、この機会にみんなでAmritさんと一緒にヨガを練習しましょう♪ 

 

 

 

 

 

Amrit

Profile → https://tamisa-yoga.com/class/1705amrit

 

三条スタジオ 5/27(土)14:20〜Ancient Hatha-古典ハタ
伝統的なヨーガとは、集中して、自分の内側の世界へと入っていくものです。徐々に集中力を高めて、プラーナヤマ(呼吸法)や、メディテーション(瞑想)などの次の段階のプラクティスに入りやすくなります。古典ヨガのクラスでは、ハタヨガ、プラーナヤマ、チャンティング、メディテーション(瞑想)などを通して、ゆっくりと自分自身と向き合っていきます。身体的な利点はもちろん、ストレスを和らげて、静かな落ち着いたマインドへと導いていきます。
初心者の方から、上級の方まで、どなたでも参加して頂けます。インドの古典的なヨガを学びたい方にもお勧めのクラスです。

*このクラスは英語と日本語の両方で行われます。

 

 

三条スタジオ 5/27(土)16:00〜Yoga Therapy for shoulder pain & back pain – 肩こりと腰痛の為のヨガセラピー
インドでヨガセラピストとして活躍されてきたAmrit先生による、肩こりと腰痛を和らげることにフォーカスしたハタヨガのクラスです。
どなたでも参加していただけます。特に、毎日のデスクワークで肩が凝っている方、肩の緊張を和らげたい方、腰痛が気になる方にお勧めのクラスです。

*このクラスは英語と日本語の両方で行われます。

 

 

27th May Sat. At Sanjo Studio 2:20〜3:40 pm Ancient Hatha
Traditionally practicing yoga means to go inside or inner world by concentrating/ focusing oneself. So that gradually concentration will develop and further easy to practice and feel the higher practices like Pranayama and meditation. Ancient yoga practice is to discover oneself slowly,gradually, persistently by Hatha, cleansing, pranayama, chanting, meditation and so on. All those practices helps to reduce stress level, physical fitness,quietness of mind et cet ra.

*This class will be conducted both English and Japanese.

 

27 May Sat. At Sanjo Studio 16:00〜5:20 pm Yoga Therapy for shoulder pain & back pain
What is yoga therapy?
Therapeutic Yoga is a set of practices. Those practices can be combined of Ancient Hatha yoga,Pranayama, meditation, chanting, yogic counselling etc. It depends on the ailments/conditions. Condition can be physical or psychological, so accordingly practices will be designed.
Yoga therapy for Back pain/ Shoulder pain: Back pain can be mainly lower (lumbar) or Upper (cervicle). Many reasons there may shoulder/ back pain.Therapeutic Yoga helps to strengthen the shoulder/ back muscles by doing specific practices in a systematic manner.

*This class will be conducted both English and Japanese.

 

 

 

【ご予約について】

・クラスのご予約は先着順となります。

 キャンセル待ちとなったクラスは直前のご予約では参加いただけない場合もありますので

 お早目のご予約をお願い致します。

・ご予約後キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

 また、クラスの開始五分前までに到着されなかった場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

・9:00、8:00開始のクラスのご予約は前日の平日20:00、土日18:00迄にお願い致します。

 

【ドアオープンについて】

ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00のクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

クラスのご予約はこちらから

 

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

▼▼▼16日、木曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

9:00〜モーニングヴィンヤサ Kumi

 

10:00〜シヴァナンダ Tamaki

 

10:30〜ジヴァムクティ Ryoko

 

12:30〜ヴィンヤサ オールレベル Sandra

 

14:20 〜古典ハタ Amrit

 

16:00〜ヨガセラピー Amrit

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサ1 Saki

 

13:00〜リラックス Kumi

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 15:32 | - | - |

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