みなさん こんにちは。Miyukiです。
新しい年が始まって、早半月が経過しましたね。
いっぱい呼吸して
いっぱい笑って
時には涙して（泣くこともたまには大事！）
いっぱい自分も愛してあげられる年になればなぁ！と思ってます。
そして今年もたくさんの人たちと、
TAMISAさんでヨガの時間をシェアできることを楽しみにしています。
今月末からベトナムで行われるシヴァナンダヨガの講師養成コース（TTC）を受講される、日本人の生徒さんをサポートするため、1カ月間ほどクラスをお休みさせていただきます。
私自身も、TTCを受けた時に急遽ボランティアでかけつけてくれた通訳の方に、とても助けられ、いつか私もその恩返しをしたいという思いもあり、今回サポート役として参加する決意をしました。
たくさんの学びを得て、また戻ってきます！
それまで、私が信頼する二人の先生に
シヴァナンダクラスを代行していただくことになります。
快く引き受けてくれた、まゆこ先生、Kumari（くまり）先生、ありがとうございます。
お二人とも私と同じカリフォルニアのアシュラムでTTCを卒業した先生です。
（Kumari先生は、私と同期！）
今日はきらきらした、そのお二人を紹介させていただきます。
シヴァナンダマジック（←Tamaki先生の言葉をお借りして・・・）にかかってみたい方、ぜひぜひクラスにご参加くださいね。
Miyuki
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みなさん、
あけましておめでとうございます！
はじめまして、まゆこです◎
この度は、大好きなMiyuki先生の代行をさせていただくことになりました！
このような素敵な機会を与えてくれたMiyuki先生、TAMISAさん,本当にありがとうございます！
私は２年半前、1年間ほどYogaの旅に出ました。
2009年10月、Sivananda YogaのＴＴＣを卒業。
その後、約半年間アメリカ、カナダのアシュラムで
カルマヨーギー(ボランティアスタッフ)として過ごしました。
その後、インドでVedantaを学び帰国！
Yogaを心身共に学び、
「私自身の中にある私に耳を傾けて、ひとつひとつの行いを大切にしてゆく」Yogaの素敵な Simple Lifeを楽しんでいます！
忙しい毎日の中で、
「私」とゆった〜り向き合う心地良い時間∞
ただただ私自身といることで、こんなにも安心で心地いい◎
呼吸を感じ、
体を動かし、
自分自身の１番身近にあるココロとカラダを整えて、綺麗にしていきましょう！！
「私はリラックスそのもの」
それを隠している緊張やモヤモヤと向き合い、そして手放して、ありのままの自分を受け入れましょう。
みなさんにお会い出来るのを楽しみにしています！！！
om shanti〇
まゆこ
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東京で忙しい日々を送る中、心身の不調からヨガを始めました。
続けるうちに身体も心もタフになってゆき、もっとヨーガを知りたい！とシヴァナンダヨガの講師コースを受講。
旅と心身においしいものが好きです。
昨年はインドやタイ、台湾、LA へ出かけ、寺篭りで瞑想したりマッサージされたり、スーツケースを食材で満たしたり。。
年末に被災地へ赴き、仮設住宅でのヨガボランティアに参加した際、いっそうシヴァナンダヨガの癒しの力に魅力を感じ、日々修養を続けています。
写真は、北インド•リシケシにあるシヴァナンダアシュラムにて。
師匠とシヴァナンダ先生の背中と。
Kumari
