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Yoga Studio TAMISA Blog

☆ヨガスタジオTAMISAの公式ブログ☆
レッスンスケジュールなど毎日更新中!
22日のレッスン〜クラスの時間変更、休講があります

 

こんにちは。Tomokoです。

 

明日の三条寺町スタジオ

レギュラークラスの一部時間変更、休講があります。

お越しの際はご注意ください。

 

 

 

●時間変更●

Keigo先生 アシュタンガクラス

通常11:00〜⇒明日11/22水12:00〜

 

●休講●

13:00〜リラックスママ

19:00〜陰&リストラティブ

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

11/1〜11/30 はシステム以降期間のためご使用いただけません。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

▼▼▼明日22日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜朝ヨガ Hiroko.A

 

10:30〜ヴィンヤサ1 Ei

 

12:00〜アシュタンガ Keigo

 

13:00〜休講

 

13:30〜ヒーリングハタ Mai

 

15:30〜ヴィンヤサオールレベル Kaori

 

18:30〜ヴィンヤサ1 David

 

19:00〜休講

 

20:10〜ヒーリングハタ Mai

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ルーシーダットン Asako

 

13:30〜カンフー Tomi

 

15:30〜太極拳 Tomi

 

19:30〜陰ヨガ Asako

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 11:05 | - | - |
21日のレッスン〜レギュラークラス、一部時間変更があります

こんにちは、マユコです。

 

明日はレギュラークラスの時間が

一部変更になります注意

ご注意くださいませ。

 

 

9:00〜 Tri yoga All Level  / Yoko

 

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12:00〜 Ashtanga  / Keigo

 

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☆クラスのご予約はこちらから☆

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【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

11/1〜11/30 はシステム以降期間のためご使用いただけません。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

▼▼▼明日21日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜 朝ヨガ Kaori.U

 

9:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko

 

10:30〜 テンセグリティヴィンヤサ Kaori.U

 

12:00〜 アシュタンガ Keigo

 

13:30〜 ヴィンヤサ1 China

 

15:30〜 ハタバイリンガル Eri

 

18:30〜 ヴィンヤサ1 Saki

 

19:00〜 ハタ Toshi.k

 

20:10〜 ハタメディテーション Tomoko.I

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜 ヴィンヤサ1 Saki

 

13:30〜 トゥリヨガオールレベル Yuka

 

18:30〜 トゥリヨガオールレベル Yoko

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 14:16 | - | - |
20日のレッスン〜朝TAI-CHI

こんにちは、マユコです。

 

明日の三条スタジオは、

Tomi先生の太極拳のクラスから始まります。

 

シンプルな動きのなかで、

ていねいに、ゆるやかに、

身体と心を整えていきましょうニコ

 

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朝TAI-CHI 9:00〜

Tomi

 

TAMISAの太極拳は武当太極拳。太極拳の源流です。

動きの特徴はより優雅、しなやか、自然、そして武術としての護身術も学べます。
身体を賢く使い、シンプルな動きは、気の流れを意識し整え、

自然とスリムに姿勢がキレイになります。
太極拳を続けていくことで、武術、健康法としての使い方、効果はもちろん、

日常生活での思いがけない出来事の対処法や、そういった危険な場面にも出会わな
くなりますよ。

 

 

 

 

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【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

11/1〜11/30 はシステム以降期間のためご使用いただけません。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

 

▼▼▼明日20日、月曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜朝TAI-CHI Tomi

 

10:20〜ヴィンヤサ1 Saki

 

10:30〜休講

 

12:00〜トゥリヨガオールレベル Yoshie

 

13:30〜ヴィンヤサ1 Saki

 

15:30〜陰ヨガ Asako

 

18:30〜トゥリヨガベーシック Yosie

 

19:00〜アシュタンガ Andrew

 

20:10〜陰ヨガ Asako

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサ1 Chisa

 

13:30〜ヨギックアーツ Chisa

 

19:00〜ヒーリングハタ Mai

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 15:33 | - | - |
19日のレッスン〜モーニングヨガで健やかな一日

 

こんにちは。Tomokoです。

 

朝お布団から出るのがつらい季節になってきましたわらう

でも寒い季節の空気は澄んでいて好きです。

 

 

明日は、三条寺町スタジオにて8:00〜、9:00〜ふたつのモーニングクラスがありますよ。

 

早朝におこなうヨガの練習は、起きたばかりの身体が少しずつほぐれてきてとても心地よいです。

クラスが終わってもまだ午前中。

お出かけの前のリフレッシュにもおすすめ。

 

8:00〜はゆったりしたハタヨガクラス9:00〜はしっかり動くヨギックアーツクラスです。

少し早起きして、ヨガで健やかな一日をスタートしましょう♪

 

三条寺町スタジオ

11月19日(日)

 

 

8:00〜モーニングハタ Eri

講師プロフィール⇒https://tamisa-yoga.com/instructor/eri

 

 

 

9:00〜モーニングヨギック Joe

講師プロフィール⇒https://tamisa-yoga.com/instructor/joe

 

 

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【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

11/1〜11/30 はシステム以降期間のためご使用いただけません。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

▼▼▼明日19日、日曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

8:00〜 モーニングハタ Eri

 

9:00〜 モーニングヨギック Joe

 

9:30〜 ハッピーヨガ Damion

 

10:40〜 ハタバイリンガル Eri

 

11:00〜 ヨギックアーツビギナー Joe

 

12:30〜 クリパル Chie

 

13:00〜 ヴィンヤサ1 Tomoko.I

 

14:20〜 ハタバイリンガル Janka

 

15:00〜 カンフー Tomi

 

16:00〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U

 

 

七条鴨川

 

11:00〜 ヴィンヤサ1 Saori

 

13:00〜 リラックス saori

 

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 13:35 | - | - |
18日のレッスン〜新月の日を素敵な夜にする為に...

こんにちは、サキですニコ

 

明日は新月新月

Tamaki & Aya Special Class

で、新月の夜をより良く過ごしましょう!!

 

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日程: 2017年 11月18日(土) Yoga&Crystal Bowl 14:20-15:40、Crystal New Moon 16:00-17:20
 
会場: 三条寺町スタジオ
 
講師: Tamaki(ヨガ担当)
    Aya(クリスタルボウル奏者)

 
 
Yoga&Crystal Bowl | ヨガとクリスタルボウル
 
〜ヨガとクリスタルボウルをついて。たまきより〜
Ayaさんの奏でるクリスタルボウルの波動は私たちの感覚器官を越えたところに深く暖かく浸透し大きな浄化のパワーが宿っています。その音の波動とセラピューティックなヨーガの空間をお一人お一人が自由に感じて頂けたら嬉しいなと思っています。
皆さんのご参加を心よりお待ちしています。
 
 
Crystal New Moon | 新月のクリスタルボウル
 
〜新月とクリスタルボウルについて。Ayaより〜
クリスタルボウルは水晶の粉、シリカサンドから作られています。
クリスタルは私たちの身体と同様な物質を含んでおり、その音色は私たちの体内で共鳴し
体だけではなく心へも影響を及ぼします。聴いたあとはまるで、疲れが取れた気持ち良い朝を迎えたよう。
 
<新月>これから生まれ変わる月の光を浴びながら、クリスタルボウルの音にたっぷりと浸される時間をぜひ体感してみて下さい。
 
☆このクラスは短いアーサナの後、呼吸法、瞑想〜シャヴァーサナを行います。
 

 

是非、ご参加ください。

ご予約お待ちしております四葉のクローバー

 

 

※三条寺町スタジオでは講座の為、混雑が予想されます。

早めのご予約をお願いします。

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

 

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【ポイントシステムの変更について】

 

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

11/1〜11/30 はシステム以降期間のためご使用いただけません。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

 

 

 

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

▼▼▼18日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜モーニングヴィンヤサ Mai

 

10:30〜トゥリヨガベーシック Yoshie

 

12:00〜陰ヨガ Yoshie

 

12:30〜ヴィンヤサオールレベル Sandra

 

14:20〜ヨガとクリスタルボール Tamaki&Aya

 

15:00〜ヨギックアーツビギナー Joe

 

16:00〜新月のクリスタルボウル Tamaki & Aya 

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ヴィンヤサ1 Saki

 

13:00〜ハタバイリンガル Eri

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 09:55 | - | - |
女性のためのヨガ

花女性のためのヨガ花

 

こんばんは、SONOKOです。

明日金曜日11時は七条鴨川スタジオで月経血コントロールヨガのクラスがあります。

このヨガは月経の有無や年齢に関係なくすべての女性におすすめのヨガです。

体軸理論を取り入れたヨガで仁平美香先生という東京で活躍する女性のためのヨガのパイオニアの先生が年々改良を重ねながら全国に広めています。写真は今年の一月にTAMISAで行われた仁平美香先生のWSの様子です。経血排出の仕組みを説明しているところです。

仁平美香先生の本は数冊あり、TAMISAには布ナプキンつきのムーンデーヨガの本があります。

DVDも出されているのでそれらを見ながら練習を続けると身体の変化が早いですよDocomo_kao7

正しくトレーニングを行い、月経を整え、妊娠出産期、産後、更年期、老年期を健やかに過ごしましょう

☆こんな方におすすめです

 

ヨガをしたり、食べ物を控えたり、腹筋をしたりしても下腹が出ている。

骨盤底筋群を引き上げる感覚がわからない

みぞおちを後ろにひくことができない

肩甲骨が動きづらく立甲(肩甲骨をたてること)ができない

月経の周期が乱れがち

月経前症候群が気になる

気持ちの揺らぎを整えたい

下半身の冷え

月経血コントロールができるようになりたい

 

頭蓋、骨盤を整え、身体の筋肉を効率的に緩めて、軸作りを行い力みなく、緩んでいるけどスッとした立ち姿を目指します。

 

☆軸ができると

 

●力みなく立てるようになり、骨盤底筋群の働きが高まり内臓を支えられる

●内臓が本来の位置に収まることで力を抜いていても下腹が出ることなくなる

●太ももの前側が張っている人は、立ち方の力みがなくなることで張りのないすっきりとした脚に変わる

●外側の力みがなくなることで、インナーマッスルが使いやすくなり、内と外のバランスがとれる

●女性の身体のしくみのバランスが整い、月経の周期が整い、期間も3〜4日ですっきりとおわる。また就寝中は経血が下りることがなくなる。

●トイレで排出できるようになり、生理用品に頼らない身体になる

●生理前の気持ちの浮き沈みの改善

●尿漏れの改善

 

などなどたくさんあります。

自分の身体の仕組みや今の状態を知ることで、より楽しいヨガライフを送れますよ!ぜひご参加ください。

| tamisayoga | お知らせ | 21:35 | - | - |
17日のレッスン〜明日のSpecialClass

こんにちは、サキですニコ

 

明日は、先週もお伝えしたKoba先生のクラスがありますよkirakira2

 

Koba Special Class 

 

 

Vinyasa2
 
日程: 2017年11月17日(金)18:30-   

 

会場: 三条寺町スタジオ 
 
講師: Koba

 

 

証券会社で約10年営業をしていました。ストレス解消で始めたヨガでしたが、ヨガを行った後の心地よさから興味を持ち、もっと知りたいという思いからティーチャートレーニングを受けました。

ヨガを続けていると小さい頃からのアトピーが落ち着き、自分・そして周りや物事を
ありのまま受け入れる事が少しづつできるようになってきました。

旅をするのが好きでしばらく自由な時間を過ごした後、自分がいいと感じたヨガを通じて「人が幸せになるお手伝いをしたい」と思い、今に至ります。

毎日がめまぐるしいスピードで過ぎていく今、立ち止まり自分を見つめる時間を持つこと、スペースがあること、バランスをとることを大切に考えています。
特にヴィンヤサに魅了され、プラクティスを重ねています。

 

 

プロフィール
・Yoga Madhya Vinyasa Alignment Flow 100時間Teacher Training 修了
・Yoga Works®Teacher Training (RYT200)
・陰ヨガ、リストラティブTeacher Training
・NSCA CPTパーソナルトレーナー
・Shri Yoga Project メンバー

 

 

 

Koba先生はTAMISAのレギュラークラスをしているKaori先生のアシスタントをされています。

クラスを受けて良い夜を過ごしましょう!!

たくさんのご予約お待ちしておりますクローバー

 

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

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【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

11/1〜11/30 はシステム以降期間のためご使用いただけません。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

 

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。


 

 

 

▼▼▼明日17日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜 朝ヨガ瞑想 Tomoko.I

 

10:30〜 ヴィンヤサ2 Saori

 

10:30〜 ハタ Ei

 

12:00〜 トゥリヨガベーシック Maaya

 

13:30〜 陰ヨガ Asako

 

14:00〜 マタニティ Maaya

 

15:30〜 プラーナヤマ Toshi.k

 

18:30〜 ヴィンヤサ2 Koba(代行)

 

19:00〜 ハタバイリンガル Eri

 

20:10〜 太極拳 Tomi

 

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜 月経血コントロール Sonoko

 

13:30〜 ハタバイリンガル Eri

 

19:00〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U

 

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 09:59 | - | - |
16日のレッスン〜Yumiko.H先生のアシュタンガクラスへ!

こんにちは、マユコです。

 

明日は、三条・七条どちらのスタジオでも

アシュタンガクラスがございます!

 

風がつめたくなってきましたが、

Yumiko先生のクラスで、

しっかり体を動かし、

きもちよくお過ごしくださいキラキラ

 

お越しをお待ちしております!

 

 

三条寺町スタジオ

10:30〜アシュタンガヨガ

 

七条鴨川スタジオ※女性限定※

13:30〜アシュタンガビギナー

 

 

Yumiko.H先生プロフィール

 

週5日のデスクワーク生活を送るなかで、運動不足解消のために始めたヨーガ
(この解放感は何だろう?)
練習での体感を通して好奇心と探求心がむくむくと芽生えました
 
その芽生えから
心身が元気になること、考え方や行動が変化することに面白さを感じヨーガを続けています
 
決められた順番で進んで行くアシュタンガは、マイペースに練習できるツールです
 
たっぷりと汗をかきしっかり動く気持ちよさ!
その感覚を通して、今何を感じているのか味わってみてください
 
アーサナはもちろん、マントラの言葉なども一緒に練習していきましょう
 
あなたの生まれ持った資質が活かされますように。

 

 

 

 

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

 

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

 

【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
現在のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

カフェ・雑貨のお支払いのポイント利用は10月末までとなります。
 
 
○ポイントのご使用について

11/1-11/30 システム以降期間のためご使用いただけません
12/1-2018/3/31 までチケット購入のみに対してご使用いただけます
 
 ご不明な点はいつでもスタッフまでお問い合わせください。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

【ご予約について】

・クラスのご予約は先着順となります。

 キャンセル待ちとなったクラスは直前のご予約では参加いただけない場合もありますので

 お早目のご予約をお願い致します。

・ご予約後キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

 また、クラスの開始五分前までに到着されなかった場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

・9:00、8:00開始のクラスのご予約は前日の平日20:00、土日18:00迄にお願い致します。

 

 

【ドアオープンについて】

ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00のクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

 

 

▼▼▼16日、木曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜 朝ヨガ Eri

 

10:30〜 アシュタンガ Yumiko.H

 

10:30〜 ヴィンヤサ1 Sandra

 

12:10〜 ヨギックアーツママ Sonoko

 

13:30〜 トゥリヨガベーシク Yuka

 

15:30〜 ヒーリングハタ Yumiko

 

18:30〜 ルーシーダットン Asako

 

19:30〜 トゥリヨガオールレベル Toshi.k

 

20:10〜 ヨギックアーツ Chisa

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko

 

13:30〜 アシュタンガビギナー Yumiko.H

 

18:30〜 ヒーリングハタ Mai

 

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 14:07 | - | - |
明日16日のヨギックアーツクラスのスペシャルゲスト

こんにちは、Sonokoです。
昨日からの雨も上がり秋晴れが気持ちよいですね!
スポーツの秋、ヨガで身体をしっかりと動かすと解放感を感じます。
さて毎週木曜日は、お昼にヨギックアーツママクラス(Sonoko)、夜にヨギックアーツ(Chisa)を三条寺町スタジオで開催しています。

明日の木曜日の夜20:10-21:30のチサ先生のヨギックアーツクラスにyogic Arts 創始者Duncan Wong先生が参加されるそうです。
ダンカン先生からメッセージをお預かりしています。

MASTER DUNCAN WILL PRACTICE AND ASSIST CHISA SENSEI'S CLASS PLEASE JOIN US : )

ダンカン先生は自分の練習と、生徒のみなさまをアジャストするために参加されます。
深いアジャストでポーズが深まるのを是非体験してください

先日のヨガネイチャーのダンカン先生クラス。子供たちも夢中でヨガをしていました!

11/23(木 祝)からはヨギックアーツ講師養成講座が開始されます。
ビンヤサフローを学びたい方、アジャストメントを学びたい方、ご自分の練習深めたい方、卒業後も練習できるコミュニティをお探しの方などに
おすすめです。
また同日夜20:10-は月に一度のダンカン先生特別クラスが開催されます。
心身を元気にすっきりしたい方、ヨガのポーズを深く取る方法を学びたい方などにおすすめです。
是非ご参加ください。

1/8(月・祝)15:30-18:00にはヨギックアーツ新春WSが開催されます。
近日中に掲載されますのでまたご覧ください。

http://ws.tamisa.jp/?pid=112638953  ヨギックアーツの詳しい説明や養成講座の詳細はこちらからご覧ください

 

自然が大好きなお茶目なダンカン先生に会いに来てくださいね!

写真は、仲良しのダフネさんとのリトリートでのお気に入りの一枚だそう♡

 

| tamisayoga | お知らせ | 11:34 | - | - |
15日のレッスン〜三条寺町スタジオでMai先生のクラスを!!

こんにちは、サキですニコ

 

今日は雨。

なんだか久しぶりの雨のような気がしますあせ

今週末はとても寒くなるようで、生徒さんとこの時期が来ましたねーとお話をしていました。

防寒を忘れずに暖かくしてくださいね。

 

さて、明日は三条寺町スタジオではMai先生のクラスがたくさんありますよkirakira

 

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プロフィール⇒


 
日程: 2017年 11月15日(水) 13:30-・20:10-Healing Hatha

                 18:30-Vinyasa1 
会場: 三条寺町スタジオ 
 
講師: Mai

 

 

Healing hatha-ヒーリングハタ
ゆっくりとしたヒーリング効果の高いHathaヨーガを深い呼吸と共に行います。
自分の源に近づいて、それになっていくのが瞑想です。その深い瞑想に入る為にも呼吸法はとても役立ちます。
また呼吸法はプラーナの流れを良くし、体を柔らかくして、感情も思考も、トラウマまでも浄化してくれます。
ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。
そして深い瞑想から、本当に必要な癒しや、確かなエネルギーが得られるのを感じて行きましょう。

 

Vinyasa1-ヴィンヤサ1
自分自身の身体の歪みや弱いところを知るためのクラスです。
基礎体力を作るため身体の柔軟性を高めることができます。
呼吸法、メディテイションによりリラックスできる身体作りを目指します。
ヨガの基本からはじめたい方、疲れた身体をリラックスさせたい方にオススメです。

 

 

優しくてとても素敵な先生ですstar

是非、ご参加ください。

ご予約お待ちしております四葉のクローバー

 

 

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

 

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
現在のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

カフェ・雑貨のお支払いのポイント利用は10月末までとなります。
 
 
○ポイントのご使用について
11/1-11/30 システム以降期間のためご使用いただけません
12/1-2018/3/31 までチケット購入のみに対してご使用いただけます
 
 ご不明な点はいつでもスタッフまでお問い合わせください。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

【ご予約について】

・クラスのご予約は先着順となります。

 キャンセル待ちとなったクラスは直前のご予約では参加いただけない場合もありますので

 お早目のご予約をお願い致します。

・ご予約後キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

 また、クラスの開始五分前までに到着されなかった場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

・9:00、8:00開始のクラスのご予約は前日の平日20:00、土日18:00迄にお願い致します。

 

 

【ドアオープンについて】

ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00のクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

 

 

▼▼▼15日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

三条寺町スタジオ

 

9:00〜朝ヨガ Eri(代行)

 

10:30〜ヴィンヤサ1 Ei

 

11:00〜アシュタンガ Keigo

 

13:00〜リラックスママ Sonoko(代行)

 

13:30〜ヒーリングハタ Mai

 

15:30〜ヴィンヤサオールレベル Kaori

 

18:30〜ヴィンヤサ1 Mai(代行)

 

19:00〜陰&リストラティブ Kaori

 

20:10〜ヒーリングハタ Mai

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ルーシーダットン Asako

 

13:30〜カンフー Tomi

 

15:30〜太極拳 Tomi

 

19:30〜陰ヨガ Asako

 

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 14:08 | - | - |
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