Yoga Studio TAMISA Blog

☆ヨガスタジオTAMISAの公式ブログ☆
レッスンスケジュールなど毎日更新中!
ブログのリニューアル

 

 

 

いつもご覧頂きありがとうございます。

 

 

こちらでのブログの更新が終わります

http://blog.tamisa-yoga.com/

 

 

新しいブログはHP内「ブログ」からご確認いただけます

https://tamisa-yoga.com/

 

今後ともTAMISAをどうぞよろしくお願いいたします。

| tamisayoga | お知らせ | 16:14 | - | - |
お花のアロマでリラックスヨガ

こんばんは、Sonokoです。

雨の1日でしたね。夜はオレンジとジャスミンのバスソルトでリラックスしました。

お花と柑橘系の香りは相性がよく、誰で好む香りです。

さて、アロマヨガでも人気の高い香り「ベルガモット」「ゼラニウム」がフランスから届きました。

来週中頃に店頭に並ぶ予定です。

ゼラニウムはこちらの植物で、葉を触ると手も爽やかな匂いになります。

とても強い植物で挿し芽で簡単に増えます。

冬に一度枯れたのですが、また芽吹いて大きくなってきました。

女性の心、体の働き、お肌と全てに効果を期待できる素晴らしい精油です。

ベルガモットやペパーミント、ティートゥリー、ラベンダー、ローズマリーなど様々な精油との相性がよくてたくさん楽しめます。


明日のアロマヨガでは、柑橘系とお花の香りをいくつかご用意してお待ちしています。

よい香りは心と身体をリラックスさせてくれます。気持ちがすぐに切り替わるのでアロマの効果がすごいなあと思います。

今日はリリーアンドローラのブレスレットにカルダモン&フランキンセンス とゼラニウム&フランキンセンス を垂らして2つつけていました。

子供のお迎えに行ったら、友人がちょっと嗅がせてと私の手を持って深々と呼吸をしてリラックスしていて、ちょっと見た目が面白かったです。皆さまも香りを身にまとってみてください。梅雨時のじめじめはよい香りで爽やかな気分にリフレッシュしましょう!

アロマヨガのご参加お待ちしてます。


☆アロマヨガ 毎週金曜日11:00~12:20☆


七条鴨川スタジオ 担当 Sonoko



| tamisayoga | お知らせ | 21:31 | - | - |
明日のアロマヨガ&食中毒予防にアロマスプレー


こんばんは、Sonokoです。みずみずしいお野菜が美味しい季節になりましたね!

我が家の畑のきゅうりはぐんぐんと大きくなってきました。

ハーブもよく育ち、よい香りが漂っています。精油は植物がウィルスなどから身を守り、助けてくれる虫を引き寄せ、害虫や動物を遠ざけるために分泌しているという説があります。私はこの説に納得です。そして天からの贈り物だなあと感謝しています。

さて、暑くなってくると細菌や虫たちも活動が活発になりますね。

キッチンやバスルームの水回りはいつも清潔にしておきたいもの。写真のレモンやミントは殺菌作用が素晴らしく水回りにぴったりの精油です。他の精油にももちろん殺菌作用はあるのですが、水回りにマッチする香りはレモンやミントかなと思います。


たっぷり100mlのスプレーを作ってもこの時期はあっという間に使ってしまいます

ペパーミントとレモンを合わせて20滴ぐらいをエタノール20〜25mlで希釈し、100mlになるように精製水を加えます。

臭い消しの効果もあるので、まな板や手のひらにもシュッとしています。

エタノールがなければお水でも大丈夫ですが、溶けないので使う前に都度振って上向きに空気中にシュッとしてください。

レモンとミントの精油は一瓶約それぞれ200滴はいっているので、スプレーだったら20本も作れます。


昔、ヨーロッパで疫病が流行ったときに香料を作る仕事をしていた人や工房付近の人たちは助かったそうです。

精油は癒しながら、殺菌もできるという優れもの!精油をぜひ生活に取り入れてみてください。


※レモン精油は皮膚刺激が強いのでお気をつけください。


明日のアロマヨガでは、免疫力を高める香りを使用します。

レモンやミントもご用意していますので嗅いでみてください。

三条寺町スタジオではいつでも精油を手にとって見ていただけますのでぜひお立ち寄りください。


アロマヨガ

七条鴨川スタジオ 11:00〜12:20


ぜひご参加ください。




| tamisayoga | お知らせ | 21:27 | - | - |
月額費プラン、チケットプランに関するQ&A

料金改定、月額費プランの開始等にともない、

みなさま、いろいろとご検討いただきありがとうございます。

 

これまでにお寄せいただきましたご質問のいくつかを

ご紹介させていただきます。

ご参考になさってくださいね。

 

 

葉朝ヨガビジターがなくなるのですか?

 

60分〜90分全て同一金額になります。

週1回定期的に朝ヨガにお越しいただいている方には、ライトパスがおすすめです。

月に4回受講していただけるチケットの月額費プラン(引落し)です。

引落しはちょっと…という方には、チケットプランの5回券(2ヶ月有効)、10回券(3ヶ月有効)もございます。

 

 

葉1ヶ月8回レッスンチケットを利用していたのですが、今後はどれがいいでしょう?

 

レギュラーパスがおすすめです。月に6回受講していただけるチケットの月額費プランで、月内であれば、1クラス1,500円(税抜)で追加受講が可能です。

1ヶ月8回受講の場合は10,500円(税抜)のプランに2回追加受講(1,500円(税抜)×2)で、13,500円(税抜)となります。

 

 

葉現在使っているレッスンチケットが有効期限内に受講できなかった場合、救済制度は?

 

現在使用されているレッスンチケットの有効期限が、6月1日以降であれば、期限内に受講できなかった場合、プラス300円(税抜)で受講していただくことができます。

 

 

葉5月中に購入したHappyマンスリーチケットは、6月以降は、1日の受講回数の制限は?

 

受講回数制限はございません。

 

 

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | お知らせ | 19:58 | - | - |
金曜11時はアロマヨガ。虫刺されのアロマのご紹介

こんばんは、sonokoです。

毎日暑いですね!夕方外にいたら蚊に噛まれてしまいました。

蚊に噛まれないようにするにはアルコール&甘いものを食べないのがよいのです。パクチーを食べると良いそうですが、食べても噛まれました。

噛まれてしまったら、真性ラベンダーオイルがとてもよく効きます。あっという間に赤みや腫れがひき、跡形もなくなります。

刺激や毒性がなく、傷あとのケアや火傷、かゆみに使える万能オイルなので家庭に1本常備しておくと便利です。ただいまフランスにオーダー中です。

1歳以上3歳未満のお子様は0.1~0.2%になるようにしてご使用ください。

精油の一滴はおよそ0.03から0.05mlです。20mlのキャリアオイルに1滴加えると0.2%未満、30mlのキャリアオイルに1滴加えると0.1%未満になります。


さて先週は、奈良ヨガフェスタに参加するためクラスをお休みしました。奈良ヨガフェスタでは、6ヒーリングサウンズと太陽礼拝&セルフチネイザンのクラスをしてきました。

アロマヨガでも、呼吸法の時に6ヒーリングサウンズを毎回行っています。呼吸が深まりやすくなるのでおすすめです☆

6ヒーリングサウンズとチネイザンとは→

http://ws.tamisa.jp/?pid=127941899 

脾(胃)を癒すサウンドを行うと過剰な心配や同情が出ていき、バランスのとれた自分になります。ちょっと面白い音です♪

膝を立ててお腹を緩めてセルフヒーリングマッサージ中。マッサージボールやテニスボールを使うのもおすすめです。


明日のアロマヨガでは、蒸し暑い梅雨のむくみ予防におすすめのアロマをブレンドし、呼吸を深めてすっきりリラックスしていきたいと思います。6ヒーリングサウンズやセルフマッサージも行います!気持ちいいですよーぜひご参加ください。


アロマヨガ

七条鴨川スタジオ 11:00〜12:20 担当Sonoko


お待ちしています。




| tamisayoga | お知らせ | 21:42 | - | - |
5/20(日)-Shree  ★ Special Class★

いよいよ今週日曜日、

Shree先生による、特別クラス「アーカール瞑想」TAMISAにて初開催です!!

 

”深い呼吸、神様から頂いた自分の自然な声。

呼吸と声を見つめ、自ずからの内側にある静けさや穏やかさの広がりに気づきましょう”

 

 

 

 

日程:2018年 5月20日(日) 14:00-15:20
 
会場:三条寺町スタジオ
 
講師:Shree
 
持物:飲み物 ※アーサナはとりませんが、ゆったりとした動きやすい服装でお越しください。
 

<アーカール瞑想>


喉を開いただけで出来る発音「あ〜」
 
私たちが産まれて初めて発した産声
生命の始まる音
持って産まれた ありのままの声
 
その「あ〜」の音を北インド古典音楽ドゥルパド声楽家Shreeの誘導と倍音楽器タンプーラを聴きながら皆んなで声を合わせていきます
 
深いところから無理なく自分の自然な声が出る感覚 その感覚がアーカール瞑想によって広がった自分の内側のスペースに響くのを感じ それを受け入れることによって自然に声が深くなっていきます
 
・力みなく声が出せるようになりたい
・自分の声に自信がない
・心身の緊張がうまく解けない
・音の世界に興味がある
・微細なエネルギーワークに興味がある
・瞑想に興味がある
 
ドゥルパド声楽には欠かせないインド音楽特有の倍音楽器タンプーラ、
インドの宇宙観では この世は実存ではなくその根源は振動であるとされタンプーラの音はその根源の象徴でもあります。


<講師プロフィール>


Shree
 
北インド古典音楽ドゥルパド声楽家
 
’87年より約四半世紀間 大半をインドで過ごし、北インドの様々な楽器や声楽、ヨーガ、ヴェーダーンタ思想に親しむ
’92年よりドゥルパド声楽をPt. リトウィック・サンニャルより師事
インドの旅からやって来た「魂のうた」や ドゥルパドのライブ ヴォイスヨーガWS キールタン ドゥルパド声楽教室 などで活躍
天空オーケストラのイギリスツアーに参加
グラストンベリー・フェスティバルに出演
舞踏家などジャンルを超えて様々なアーティストと共演多数
インドでのパフォーマンスも評価されている
’13拠点を日本にシフト後は後進の指導など日本におけるドゥルパドの普及に貢献している
 
日本ドゥルパド協会代表理事。
 
http://norishree.com/nada/

| tamisayoga | お知らせ | 16:11 | - | - |
置きマットの更新はお済みですか?

 

 

 

TAMISAでご利用いただいている置きマットは、月単位の更新となっております。
1ヶ月200円で3ヶ月以上のお申込みより承っております。

期限が前月までのマットは、棚の左下側に移動しております。


2ヵ月以上の間、更新いただいていないマットは別保管させていただいております。
*対象の方へメールまたはお電話にて連絡させていただいておりますのでご確認ください。
  メール:studio@tamisa-yoga.com
  電話:075-212-0776
 
・新規お申し込みご希望の場合は、各スタジオの受付にてお気軽にお尋ねください。
・ご継続の方は受付にて、置きマットカードと会員カードをお持ちいただきお手続きください。 
・お引取りの場合はご一報の上、スタジオまでお越しください。お引取りの際は未納分のお支払いもお願い致します。

2ヵ月以上未更新の置きマットは、チャリティー販売への処分の対象になりますので
なるべくお早めに更新をお願いいたします。

 

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | お知らせ | 16:06 | - | - |
ヨガイベントあります!

 

愛知県と平安神宮で開催のイベントにYoko先生が出演!

トゥリヨガクラスあります♪

 

チェックしてくださいねニコ

 

 

 

 

5月27日(日) しなやかな身体をつくる♪ ヨガレッスン(高浜スパイス研究所)

愛知県の高浜市にある瓦美術館でのシルクロード展関連のイベント!

 

Yokoによるトゥリヨガクラス開催四葉のクローバー

 

 

日時:5月27日(日)午後2時〜3時20分

参加費:1500円(お持ち帰り用紅茶付き)

持ち物:動きやすい服装、タオル(ヨガマットは会場にありますが、持参も可能です)

★保育あり(対象:生後6ヵ月から未就学児まで/保育料500円)

 

詳細はこちら⇒http://www.takahama-kawara-museum.com/event_info/index.html#news00106

 

お問い合わせは瓦美術館まで

問い合わせフォーム:https://ssl.alpha-prm.jp/takahama-kawara-museum.com/contact/form.php

Facebook:https://www.facebook.com/kawara.museum/

 

 

 

 

6月10日(日)第1回京都ヨガ2018

 

昨年「国際ヨガDAY」で1400名以上がヨガをした、平安神宮参道で、今年もヨガイベントがあります!

 

11:00-12:00 でYokoが「TriYoga」クラスをさせていただきますキラキラ

京都岡崎エリアの神聖な参道でヨガができる幸せを一緒に感じましょう〜!

 


日時:6月10日(日)8:30-10:30 参道ヨガ(無料)
         11:00-15:30 有料ヨガクラス

 

詳細はこちら⇒https://www.kyo-yoga.com/blank-2

 

お問い合わせは一般社団法人京都ヨーガ協会まで

メール:info@kyotoyoga-asso.com

​Facebook:https://www.facebook.com/KYOTOYOGA.ASSO/

 

 

 

 

お越しをお待ちしております双葉

 

| tamisayoga | お知らせ | 17:44 | - | - |
家族ヨガ

明日は、こどもの日star

TAMISAでは、家族ヨガがありますよ!!

 

damion300

 

日程: 2018年 5月5日(土) 11:00-12:00
対象: 3歳以上ならどなたでも 
    *お父さんお母さんはもちろん、おじいちゃんおばあちゃんも一緒に是非ご参加ください
会場: 三条寺町スタジオ
講師: Damion
料金: 当日スタジオ払いお一人500円(税抜) *3歳以下は無料です
    レンタルマット1枚100円

 

 

 

Family Yoga – 家族ヨガ ☆〜☆☆☆
     
大人だけではなく、子供にもヨガの楽しさ・気持ちよさを知っていただける良い時間ですので是非ご参加ください。
お子さんにもきっと素敵な変化がありますよ。
家族ヨガは大人と子供が一緒に参加出来るクラスです。いつもとは違う子供の一面がみられるかも!
ご家族みんなでご参加ください。

 

GWももう終わり。

お子さんと一緒にお待ちしておりますkirakira2

| tamisayoga | お知らせ | 12:32 | - | - |
4/29(日)Tamaki先生のマインドフルネス瞑想クラス

 

明日4/29(日)三条寺町スタジオ14:20〜は「マインドフルネス瞑想」クラスです。

担当されるTamaki先生からメッセージが届きました。

 

 

 

「先日ベトナムの禅僧、ティクナットハン 師のフランスの僧院から来日された4人の先生による

 マインドフルネスのWSに参加しました。

 〜忙しない日常で、一度立ち止まる事で自分自身がヒーリングの能力を持っている事に気づく〜

 印象に残るお言葉でした。

 このWSで何処にいてもいつでも狄瓦身体(家・ホーム)に帰る甅爐曚辰判侏茲覘

 とてもシンプルな方法を教えて頂きました。
 私自身日々この方法を実践する事でありがたい恩恵を受けています

 明日のクラスでは上記の具体的な実践方をお伝えします。
 変化の大きい季節で心が落ち着かない、いつも仕事が頭から離れない、育児や子育て、

 介護で自分のケアが難しい、頭の中を静めたい、、例えばこの様に感じておられる方も是非ご参加下さいませ。

 書き留めたい方は筆記用具をご持参下さいね。」

 

 

TAMISA三条寺町スタジオ

4/29(日)14:20₋15:40 Mindfulness – マインドフルネス瞑想 ☆〜☆☆   Tamaki
 

マインドフルな態度とは「起きている事と丁寧に向き合う」ことです。
『あれもこれも』から 『今出来る事をやる』へ思考を変換すると日常で起こる様々な問題との対応は変わります。
 
〜明日ではなく今を生きる〜
 
このクラスはアーサナな呼吸法、瞑想という道具を使ってマインドフルである練習を行います。
セルフケアの必要性を感じておられる全ての方へ。

 

 

 

 

〇Tamaki先生プロフィール〇

 

今思えばヨーガを始めた時身体も心もガチガチに緊張しており最初の数年間は闘争心むき出しでマットに立っていました。
長い間鉄の鎧を被って生きてたなあと感じています。
あの頃から8年経った今、ようやくありのままでいいんやなあ、と思える様になりました。かっこつけなくなって、とっても楽になりました。
何とありがたい事でしょう。
これからは今まで見ようとしなかった事を見失わない様に優しく丁寧に生活していきたいと思っています。
あるもの全てが先生、ありがとうございます。

 

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

 

 

| tamisayoga | お知らせ | 14:08 | - | - |
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