Yoga Studio TAMISA Blog

☆ヨガスタジオTAMISAの公式ブログ☆
レッスンスケジュールなど毎日更新中!
21日のレッスン〜朝のハタメディテーション【追記あり】

 

こんにちは。Tomokoです。

 

春にスペインを歩いていたとき毎朝に早くに出発していたのですが

日の出とともに移り変わる空を眺めながら歩くのが好きでした。

 

 

 

 

早起きはそんなに得意ではないのですがわらう

今でもやっぱり朝の雰囲気はとても好きです。

 

一日で最も神聖な時間は日の出直前とヨガではいわれていて、ブラフマムルタと呼ばれてもいますね。

 

 

TAMISA三条寺町スタジオでは毎日、朝のクラスを開催しています。

月〜金は9:00からの60分クラス。

土曜日は9:00から、日曜日は8:00からの80分クラス。

 

明日1/21(日)8:00〜のクラスはTomoko.I先生のハタメディテーションです。

 

朝の神聖な雰囲気とともに一日をはじめていませんか?

 

 

 

三条寺町スタジオ

1/21(日)8:00〜9:20 

Hatha Meditation – ハタメディテーション Tomoko.I
 
アーサナを行います(約30min)
ゆっくりと呼吸を深めながら、アーマ(毒素)を流し、さまざまな感覚に気づいていきます。

そのときその場での自分の身体と心に意識を向けながら動き、

それがどうであれまずはまるごと受け入れていくことから始めます。
 
シャバアサナでリラックスした後、瞑想をします。
さまざまな呼吸法、調氣法を使って座り方を安定させ、ゆるんだ集中状態に向かいます。
内へと旅するごとに、実はすべてがつながっていることに気がつくかもしれません、

深くリラックスしていることに気がつくかもしれません。
繰り返し、深くへ向かおうとする意思が、そこへの道を太く強固なものに育ててくれるでしょう。
 
おなじ志(思い)は一人よりも二人、三人、人数が増えるごとに強く大きくなり、集中もし易くなります。
時にヤマ、ニヤマ、コーシャなど、瞑想の助けとなるようなヨーガの知識、また量子学のお話などをはさんでいきます。

 

 

講師プロフィール

https://tamisa-yoga.com/instructor/tomoko-i

 

お越しをお待ちしております。

 

 

※明日1/21(日)三条寺町スタジオ12:30〜kripalu(Chie)は休講となりました。

 あらかじめご了承ください。

 

 

 

会員様専用予約サイトオープン!

7から始まる会員番号をお持ちの方は、TAMISA会員様専用ネット予約ページをご利用ください。

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

パソコンでもスマホでも、予約サイトから24時間予約可能!

一度ご登録いただくと、予約のキャンセル・確認も簡単にいただけます◎

 

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップインの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

予約フォームでは

・お名前フルネーム

・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名をご入力ください

 

体験レッスンの方

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・コメント コメント欄に時間とクラス名、体験初回・2回目など回数をご入力ください

 

 

【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

▼▼▼明日20日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

8:00〜ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

9:30〜家族ヨガ ☆〜☆☆☆ Damion

 

9:30〜ハタバイリンガル ☆☆〜☆☆☆ Janka

 

11:00〜ハッピーヨガ ☆☆〜☆☆☆ Damion

 

11:00〜マタニティ ☆〜☆☆☆ Janka

 

12:30〜休講

 

13:00〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Yuka

 

14:30〜トゥリヨガL1 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yuka ※代替クラス※

 

15:00〜ヨギックアーツビギナー ☆☆〜☆☆☆ Joe

 

16:00〜ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

13:00〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Saki

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 14:30 | - | - |
20日のレッスン〜Damion先生と一緒に楽しく動きましょう♪

 

こんにちは。Tomokoです。

いつの間にか1月も後半ですね。

 

明日1/20(土)はDamion先生のHappy Yogaがありますよ♪

 

 

 

◎三条寺町スタジオ◎

Happy Yoga -ハッピーヨガ Damion

 

師匠であるDuncan Wong 氏からヨガマットを受け取る最近までマットを持っていなかった私にとって

マットの上にいることは、自らと素直に向き合い、いつの間にか作っていた限界を越えさせ

自己に浸る喜びを再確認させてくれる機会を与えてくれました。
ヴィパサナ瞑想10日コースとYogic Arts トレーニングを終えたことにより、

ヨガと瞑想が与える大きな力を多くの人に知って欲しいとより強く思うようになりました。
東京では、企業向けヨガ・リトリートヨガ・アウドドアヨガ等のクラスを教えていました。

その経験を通してもヨガは自身と他者を繋げてくれるものだと信じています。
私の( パワー)ヴィンヤサクラスでは、身体・呼吸・心を整え、元気にする動きを中心に進めていきます。

 

 

明後日21日、日曜日は

ご家族みんなで参加いただけるDamion先生の家族ヨガです!

 

 

 

◎三条寺町スタジオ◎

Family Yoga – 家族ヨガ Damion


対象: 3歳以上ならどなたでも 
    *お父さんお母さんはもちろん、おじいちゃんおばあちゃんも一緒に是非ご参加ください
料金: 当日スタジオ払いお一人500円(税抜) *3歳以下は無料です
     
大人だけではなく、子供にもヨガの楽しさ・気持ちよさを知っていただける良い時間ですので是非ご参加ください。
お子さんにもきっと素敵な変化がありますよ。
家族ヨガは大人と子供が一緒に参加出来るクラスです。いつもとは違う子供の一面がみられるかも!
ご家族みんなでご参加ください。

 

 

優しく楽しいDamion先生と一緒に

ハッピーに動いていきましょう♪

 

 

※明日1/20(土)三条寺町スタジオ12:30〜Vinyasa All Level(Sandra)は残席僅かとなりました。

 クラス開始時間直前のご予約では参加いただけない場合もございます。

 参加をご希望の場合は必ず事前にご予約をお願いいたします。

 

 

 

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【ポイントシステムの変更について】

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

▼▼▼明日20日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Mai

9:00〜古典ハタ ☆☆〜☆☆☆ Amrit

 

10:30〜シヴァナンダ ☆☆〜☆☆☆ Tamaki

 

11:00〜ヨギックアーツビギナー ☆☆〜☆☆☆ Joe

 

12:30〜ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Sandra

 

12:45〜テンセグリティヴィンヤサ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Kaori.U

 

14:20〜陰&リストラティブ ☆〜☆☆ Koba

 

15:00〜ハッピーヨガ ☆☆〜☆☆☆ Damion

 

16:00〜ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Koba

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

13:00〜ハタバイリンガル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 11:24 | - | - |
1/19(金)アロマヨガの香りは

こんばんは、Sonokoです。

この数日寒さが緩み、過ごしやすいですね。

冬から春に向けて動物も、植物も、人間も活動をする準備をゆっくりと始めていきます。

早春に向けて寒くなったり、暖かくなったりという気温差は身体にストレスになります。

このストレスが交感神経と副交感神経のバランスを崩し、ホルモンバランスの乱れの原因にもなります。

もうじき木の芽時。昔から一番体調を崩しやすいと言われていて、祖母や母に「気を引きしめて学校に行くのよ」と言われたことを思い出します。

 

明日のアロマヨガでは、免疫力を高め、花粉症やインフルエンザ対策にも使われる

ティートゥリーをベースにユーカリローズウッドなどをブレンドし「肺」を活性化していきます。

6ヒーリングサウンズ(肺、腎、肝、心、脾(胃)、三焦の音(おなか)もじっくり行い内側からバランスを整えましょう。

そしてヨガの動きでさらに気の流れを整え、滞りのない身体にしていきましょう。

春先に不調が出る方は、今からのメンテナンスで過ごしやすさが変わっていきます。

私は18歳から花粉症を発症し年々重症化していたのが、7年ほど前に思い切って強い薬をやめて、食習慣を見直し、呼吸法を行い、ハーブやアロマを取り入れることで春を楽しめるようになりました。

 

最近は薬膳を取り入れて食事をしています。

身体が芯からあたたまり活力がわいてきます。写真は台湾の薬膳鍋、素食(ビーガン)です。

色んな種類の薬湯があります。日本でもパックに入ったものを買えるのでぜひお試しください。

四物養生、四神湯、十全養生などがあります♪

免疫力、回復力を高めて薬に頼らない身体づくりを一緒にしていきませんか?

 

みなさまのご参加お待ちしています

 

アロマヨガ

1/19(金)11:00-12:20 七条鴨川スタジオ 担当Sonoko

| tamisayoga | スケジュール | 21:44 | - | - |
明日の七条鴨川スタジオクラス

 

 

- 七条鴨川スタジオ  Nanajo Kamogawa Studio-

 

川端通りから鴨川を渡るとすぐ右手にございます。

黄色いビルです◎

 

 

 

■ 京阪電車の場合

七条駅より徒歩2分。3番出口より七条大橋をわたってすぐの黄色いビル(鴨川ビル)です。
1階にVeg Out-vegan cafe-があり、左隣のドアを開けると地下に降りる階段があります。

 

 

■ JR線、近鉄線、地下鉄線の場合

京都駅徒歩10分。京都駅より烏丸通を北上し、七条通を右折してください。
そのまま七条通りをまっすぐ進み、七条大橋を渡る手前の黄色いビル(鴨川ビル)です。
1階にVeg Out-vegan cafe-があり、左隣のドアを開けると地下に降りる階段があります。

 

 

 

 

 

 

こちらのドアから入っていただくと、正面に地下に下りる階段がございます。

地下1階がTAMISAです◎

 

 

 

 

 

各お問い合わせはお電話、またはお問い合わせフォームから承ります。

 

電話:075-212-0776 (平日10:00-20:00、土日10:00‐17:00)

問い合わせフォーム:https://tamisa-yoga.com/contact

web:https://tamisa-yoga.com/

 

 

- 七条鴨川スタジオ -

〒600-8133京都市下京区稲荷町448鴨川ビルB1F

 

※女性専用スタジオですがTomi先生クラスのみ男性のご参加も可能です◎

 

 

 

 

明日、金曜日の七条鴨川スタジオのクラスはこちら。

※こちらのクラスは女性限定となります※

 

 

 

11:00〜アロマヨガ ☆〜☆☆☆ Sonoko

 

★冬は冷え、呼吸器系、乾燥、風邪対策などのためのアロマを使用します★

季節に合わせたアロマの芳香の中で、呼吸を観察しヨガを行います。
よい香りを嗅ぐと呼吸が深まり身体が緩み、ヨガのポーズがより心地よく感じられるでしょう。

 

 

 

 

 

13:30〜ハタバイリンガル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

★最も一般的に普及している、ベーシックなスタイルのヨガです★

ヨガのポーズの基礎を学びたい方、ヨガを英語で学びたい方にも最適のクラスです。

このクラスはバイリンガルです。(日本語/英語)

 The class will be conducted bilingually. (EN/JP)

 

 

 

 

 

19:00〜ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

★流れるような連続した動きとポーズ(アサナ)を組み合わせたヨガのスタイル★

呼吸をベースに、呼吸が動きを導くようプラクティスを重ねるフロースタイルのヨガです。

アサナのアラインメントに留意しながら、多様なアプローチを通じて透明度 (Clarity) が増すようプラクティスしてゆきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

お越しをお待ちしておりますひらめき

 

| tamisayoga | スケジュール | 16:14 | - | - |
19日のレッスン〜癒しのYOGA

こんにちは、サキですニコ

 

昨日は久しぶりに一日中雨が降り続けていましたね雨

寒さもまた来週から戻ってくるみたいです。

気温差で体調を崩されないようにお気をつけください。

 

そして1月が半分を過ぎ少しばかり疲れが出てきている方、今週土曜日は三条寺町スタジオにてKoba先生の

陰&リストラティヴのクラスがありますよstar

 

 

 

Yin&Restorative
 
日程: 2018年1月20日(土)14:20-   

会場: 三条寺町スタジオ 
講師: Koba

 

Yin&Restorative-陰&リストラティブ ☆〜☆☆
 
陰ヨガとリストラティブはどちらも受動的なプラクティスですが、両者はとても違った質感を持っています。この特別クラスでは、陰ヨガを通じて身体を開いた後、リストラティブで習慣化した緊張を解放し、身体と心に回復と再生がもたら される環境を作ります。静寂の中で二つの違ったアプローチを通じて自己という存在について内観してゆきます。
 
Both yin and restorative are receptive and slow paced practice by holding poses for longer period of time, yet each of them have unique benefits.
This class starts with several yin poses targeting deep connective tissues and fascia to help regulate the flow of energy in the body, then followed by the couple of restorativeposes.
Restorative yoga practice releases our habitual tension by relaxing our body with the supports of props and invigorates our vital energy.
It balances our nervous system and helps boost ourimmune system.
The class is for juicy practice for both letting go and receiving.

 

ご予約お待ちしておりますクローバー

 

 

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【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

▼▼▼明日19日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

10:30〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ei

10:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Saori

 

12:00〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Maaya

 

13:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

14:00〜マタニティ ☆〜☆☆☆ Maaya

 

15:30〜プラーナヤーマ ☆〜☆☆ Toshi.K

 

18:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ David

 

19:00〜ハタバイリンガル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

20:10〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

 

七条鴨川

 

11:00〜アロマヨガ ☆〜☆☆☆ Sonoko

 

13:30〜ハタバイリンガル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

19:00〜ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 09:48 | - | - |
18日のレッスン〜明日のYogic ArtsはDuncan先生です

こんにちは、マユコです。

 

明日の三条スタジオ20:10~のYogic Artsは、

考案者ダンカン先生のクラスとなっておりますき

 

しっかり身体を動かしたあとの爽快感を

ぜひご体験くださいね!

 

 

三条寺町スタジオ 20:10〜

YogicArts / Duncan Wong

 

ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサシステム(アシュタンガヨガベース)とマーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドです。身体に過度の負担をかけないようにナチュラルなスタンスでフローを行います。マーシャルアーツやタイマッサージによるセラピー要素もたくさん含まれています。
スピリチュアルでリズミカル、またアグレッシブで少しユーモラス、あのマドンナやスティングも虜にしたメソッドです。

 

 

 

先日開催されたヨギックアーツワークショップも、

たくさんの方にご参加いただきました。

たのしそうですね!

 

 

ご参加お待ちしておりますわらうハート

 

 

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

▼▼▼明日18日、木曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

10:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Sandra

 

12:10〜ヨギックアーツママ ☆〜☆☆☆ Sonoko

 

13:45〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Yuka

 

15:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Yumiko

 

18:30〜ルーシーダットン ☆〜☆☆ Asako

 

19:30〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Toshi.K

 

20:10〜ヨギックアーツ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Duncan

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Yoko

 

13:30〜アシュタンガビギナー ☆☆〜☆☆☆ Yumiko.H

 

18:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 12:14 | - | - |
17日のレッスン〜Yumiko.H先生のアシュタンガ

こんにちは、マユコです。

 

明日はYumiko.H先生の

アシュタンガのクラスがあります。

 

強さと柔らかさを備えた身体を目指して

アシュタンガヨガを始めませんか?

 

 

関連画像

 

 

1/17 三条寺町スタジオ 

11:00〜 Ashtanga / Yumiko.H

 

1/18日(木)13:00〜は七条鴨川スタジオで、

アシュタンガビギナークラスがあります。

 

 

 

 

2月17日には、

アシュタンガヨガのワークショップも開催されます!

 

 

詳細はこちらからどうぞ♪

http://tamisa-yoga.com/class

 

 

ご参加お待ちしておりますき

 

 

 

 

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

 

▼▼▼明日17日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Hiroko.A

 

10:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

11:00〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yumiko.H

 

13:00〜リラックスママ ☆〜☆☆☆ Chihiro

 

13:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

15:30〜ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Kaori

 

18:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ David

 

20:10〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ルーシーダットン ☆〜☆☆ Asako

 

13:30〜カンフー ☆☆☆〜☆☆☆☆ Tomi

 

15:30〜太極拳 ☆〜☆☆Tomi

 

19:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 15:03 | - | - |
明日のレッスン〜Sandra先生とJanka先生が2月から産休に入られます!

 

こんにちは。えりです女

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

ただいま絶賛妊娠中の、Sandra先生とJanka先生の2ショットです ハートハート

 

 

ふたりとも、毎回会う度に、どんどんおなかが大きくなっていくから、毎回びっくりさせられます。赤ちゃんの成長は、本当に早いですね。貴重な一枚です!

 

出産経験者のJanka先生は、ヨガを練習していて本当に良かったと言います。前回の出産は、心から楽しめたとか。

ヨガを練習していると、感受性が豊かになり、自分の身体にも敏感になりますね。ヨガを通して培う呼吸法や、集中力は出産に役立つようですね。

 

Janka先生は、マタニティ―ヨガも担当されています。

 

Maternity Yoga with Janka

三条スタジオ 1/21 (日)11:00 am - 12:20 pm

クラスは、英語と日本語のバイリンガルです。

 

お知らせです双葉

Sandra先生と、Janka先生は、2月から産休に入られます。

ということで、この1月のレッスンでひとまず最後になります!

 

1月のスケジュールの確認はこちらから https://tamisa-yoga.com/schedule

 

そして、もう一つ嬉しいお知らせがあります。

これから、出産を迎えられる先生もおられれば、出産を終えられ、戻ってくられる先生もおられるのです。

 

去年は、出産前にマタニティ―ヨガを担当されていた、Chihiro先生が産休を終えてTAMISAに戻ってこられます!

 

Relax Mama with Chihiro

三条スタジオ 1/17 (水)13:00 - 14:20 

 

ご都合が合う妊婦さん、ぜひご参加お待ちしております。

 

 

 

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【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

 

▼▼▼明日16日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ヴィンヤサ L1 Kaori.U

 

10:15〜テンセグリティーヴィンヤサ Kaori.U

 

10:30〜トゥリヨガオールレベル Yoko

 

12:30〜アシュタンガ Keigo

 

13:30〜ジヴァムクティビギナー China

 

15:30〜ハタバイリンガル Eri

 

18:30〜ヴィンヤサ L1 Saki

 

19:00〜クリパル Chie

 

20:10〜ハタメディテーション Tomoko.I

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサ L1 Saki

 

13:30〜トゥリヨガオールレベル Yuka

 

18:30〜トゥリヨガオールレベル Yoko

 

 

 

 

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 15:23 | - | - |
15日のレッスン〜Erica先生のVinyasa L1始まります!

こんにちは、マユコです。

 

今朝は京都でも雪が少し積もって

白くなった山がとてもきれいでした。

寒い季節のヨガも気持ちが良いですね!

こわばってしまった身体を温めに、

スタジオにお越しくださいねニコ

 

明日よりErica先生のレギュラークラスが始まります!

 

 

 

三条寺町スタジオ 18:30〜

Vinyasa Level 1

Erica

今も支えてくれているこの生き方をもっと多くの人に知って欲しいそう心から思います。
一人一人が木になって全員で森を作るような、そんな温かいレッスンができたらと思っています。

 

プロフィール

様々なダンス・舞踊を経てヨガに巡り会う。
自分自身を変えてくれたヨガをさらに深める為、常に勉強し続けている。
ダーマミットラーヨガ200時間TTC(全米ヨガアライアンス200時間)修了。

 

 

どうぞご参加くださいDocomo_hart2

 

 

 

 

会員様専用予約サイトオープン!

7から始まる会員番号をお持ちの方は、TAMISA会員様専用ネット予約ページをご利用ください。

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

パソコンでもスマホでも、予約サイトから24時間予約可能!

一度ご登録いただくと、予約のキャンセル・確認も簡単にいただけます◎

 

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップインの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

予約フォームでは

・お名前フルネーム

・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名をご入力ください

 

体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

体験レッスン予約フォームでは

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【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

10:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

10:30〜ジヴァムクティ ☆☆☆〜☆☆☆☆ China

 

12:00〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Yoshie

 

13:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

15:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

18:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Erica

 

19:00〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Andrew

 

20:10〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Chisa

 

13:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ China

 

19:00〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 12:37 | - | - |
14日のレッスン〜寒さで縮こまりがちな身体をゆるめましょう

 

こんにちは。Tomokoです。

寒さが厳しなってきましたね。

 

明日の三条寺町スタジオでは

久しぶりとなります「ヨガニードラ」、

そして七条鴨川スタジオの人気クラス「アロマヨガ」を開催いたします。

 

究極のリラクゼーション法といわれる「ヨガニードラ

アロマのよい香りとヒーリングサウンドで呼吸を深める「アロマヨガ

 

寒さで縮こまりがちな身体をゆるめて

心身ともにリラックスする時間にしてみませんか。

 

 

10:30〜ヨガニードラ Yumiko

 

 

Yoga Nidra – ヨガニードラ ☆〜☆☆
究極のリラクセーション法といわれる「ヨガニードラ」。
初めての方にもその概要をわかりやすくお伝えし、その後、実際にヨガニードラを体験していきます。
横になった姿勢で自分自身を深く安らぎに導く練習法は、自宅で実践できるセルフケアとしても取り入れられます。
身体に蓄積した疲労だけでなく、心に染みついた考え方の癖にまでアクセスしてほどいてゆくヨガニードラ。
新しい自分への方向づけとしても◎。
 
<クラス内容>
・ヨガニードラとは (説明)
・リラックスするためのやさしいヨガ (アーサナ)
・ヨガニードラ (約40分)
*体温調節ができるもの(羽織るもの、靴下など)を持ってお入りください。
 

 

13:00〜アロマヨガ Sonoko

 

 

Aroma Yoga – アロマヨガ ☆〜☆☆
季節に合わせたアロマの芳香の中で、呼吸を観察しヨガを行います。
よい香りを嗅ぐと呼吸が深まり身体が緩み、ヨガのポーズがより心地よく感じられるでしょう。
また、使用するアロマの特性を生かしたヨガを行います。
アロマとヨガの相乗効果を感じてみましょう。
内臓を癒す6ヒーリングサウンズで内側からも整えていきます。


・体質改善
・睡眠の質の向上
・アロマを生活に取り入れたい方
・リラックスしたい方

 

 

お越しをお待ちしておりますき

 

 

※明日、三条寺町スタジオ10:00〜Yin&Yang(Sandra)はキャンセル待ちとなりました。

 

 

会員様専用予約サイトオープン!

7から始まる会員番号をお持ちの方は、TAMISA会員様専用ネット予約ページをご利用ください。

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

パソコンでもスマホでも、予約サイトから24時間予約可能!

一度ご登録いただくと、予約のキャンセル・確認も簡単にいただけます◎

 

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体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

体験レッスン予約フォームでは

・お名前フルネーム

・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名、体験初回・2回目など回数をご入力ください

 

 

【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

☆〜☆☆☆

☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

 

▼▼▼明日13日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

8:00〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆  Yumiko

 

10:00〜陰陽ヨガ ☆〜☆☆☆☆ Sandra

 

10:30〜ヨガニードラ ☆〜☆☆ Yumiko

 

12:30〜クリパルメディテーション ☆〜☆☆ Chie

 

13:00〜アロマヨガ ☆〜☆☆ Sonoko 

 

14:10〜クリパルダイナミック ☆☆☆〜☆☆☆☆ Chie

 

14:30〜気功ヨガ ☆〜☆☆ Yukari

 

16:00〜ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

16:00〜キドー ☆〜☆☆☆ そのこ

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Saori

 

13:00〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Saori

 

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 11:31 | - | - |
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