Yoga Studio TAMISA Blog

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レッスンスケジュールなど毎日更新中!
モントリオールよりエリザベス初来日!!- Elizabeth from Montreal!

 

こんにちは。えりです女

 

いつもお読み頂き、ありがとうございます。

 

日の入りが早くなりましたね。今日は、春の訪れかな?感じるくらい、ぽかぽかして暖かいですね。

気が付けば、2018年に突入してから、もう半月が過ぎましたね。

 

みなさん、今年の出だしはいかがでしょうか?

 

今年の3月にやってくる、嬉しいお知らせがあります!!

カナダのモントリオールより、素晴らしい先生が、日本に初来日されるのです。

 

今日は、その先生、Elizabeth l エリザベス をご紹介します!!

 

私は、現在TAMISAで、英語と日本語バイリンガルのクラス Hatha Bilingualを担当させてもらっています。

 

私は、去年までカナダに5年程住んでいました。カナダのケッベク州のモントリオールという街にある、Naada Yoga には、4年間毎日通いました。学んだことは、語りつくせません。

いろんな方に支えられ、私は、このヨガスタジオで、1年間のヨガティーチャートレーニングを修了し、その後、更にヨガの学びを深める為に、医学目線からのヨガセラピーのプログラム1年間を修了し、モントリオールにて、ヨガのティーチングをスタートしました。

 

 

エリザベスは、Naada Yoga のオーナーであり、才能ある先生でもあります。

プロのコンテンポラリーダンサーでもある、彼女のヨガのレッスンは、ユニークでとてもクリエイティヴ、解剖学にも精通しているので、奥深いです。

彼女の旦那さんは、カナダでも有名なミュージシャンなわけで、夫婦揃って才能豊かなアーティスト肌。旦那さんがヨガをしている姿は、一度も見たことがありませんが、(笑)私は、そのふたりが、唯一コラボレートして成り立つ旦那さんの生演奏と、エリザベスの指揮のヨガクラス、Naada Live のクラスが特に大好きでした♪

クラスは、呼吸法 - プラーナヤマから始まって、みんなでハミングして、エリザベスはこの大きなオーケストラを指揮する指揮者のよう。

このクラスは、いつも満員で必ずキャンセル待ちが出るのです。

 

 

ヨガが盛んなモントリオールでは、毎年、ベストヨガティーチャーの投票があります。

エリザベスは、毎年その投票で一位になる、地元で多くの生徒に愛される先生です。

 

Naada Yoga について、以前にブログで書かせて頂きました。

こちらです! http://blog.tamisa-yoga.com/?day=20171204

 

Naada Yoga Montreal H.P http://www.naada.ca/

 

 

 

 

エリザベス・エンバリー

 

プロフィール

エリザベスは、カナダのモントリオールにある Naada Yoga(ナーダヨガ) の共同創立者であり、ヨガ講師、ヨガセラピストとして、彼女自身のプラクティスを探求する一方、音楽一家の元で生まれた彼女は、プロのコンテンポラリーダンサーの顔も持つ。

Naada Yoga は、伝統的且つ、モダンな両方の視点を持つ、多様で、幅広い、独自のヨガプラクティスから成る、モントリオールで成長するコミュニティー。

アシュタンガ認定講師でもあるエリザベスは、ヨガを通して彼女のクリエイティヴィティーを表現する。

ダーマ・ミットラー、マリー・パファード、リチャード・ローゼン、ロドニー・イー、コリーン・セッドマン、マーク・シングレトン、リチャード・フリーマンに師事。

コンテンポラリーダンサーとしても活躍する彼女は、モントリオールのコンコルディア大学のダンス・コレオグラフィー(振付)プログラムを卒業。25年間のダンスの経験とソマティック、そしてヨガをブレンドさせる。

ここ最近は、モントリオールエリアでヨガをする環境が整っていない人々の為への、ノンプロフィット(非営利)イニシアチブ、ヨガ・マーラファンデーションとしても活動する。

 

 

 

Elizabeth Emberly

 

Profile

Elizabeth is the co-founder of Montreal Canada's Naada Yoga which is a thriving community of diverse individuals practicing various streams of yoga from both historical and modern perspectives.  Elizabeth is a certified Ashtanga Yoga Teacher who brings to yoga a deep sense of creative expression. She has studied extensively with yoga teachers Dharma Mittra, Mary Paffard, Richard Rosen, Rodney Yee, Colleen Saidman, Mark Singleton and Richard Freeman. She is a graduate of Montreal's Concordia University’s Dance and Choreography program and blends together twenty five years of dance and somatics with yoga.  Her most recent endeavor includes a non for profit initiative, Yoga Mala Foundation, which strives to bring yoga to underserved populations across the Montreal area.

 

 

3月にレギュラークラスと、ワークショップを企画中です!!

こんな夢みたいな話があるんですね。おこがましいのですが、私は通訳としてお供させて頂きます。

 

ヨガのプラクティスに、新しいインスピレーションを探されている方、これからヨガを始めようと考えておられる方、

ヨガの知識を深めたいヨガ講師の方、一人でも多くの方にこの機会をシェアできれば幸いです。

 

 

いろいろ考えた結果、ワークショップはこんなテーマでご用意しました!

 

ハタヨガを紐解く - Hatha Yoga Unveiled ☞ http://ws.tamisa.jp/?pid=127288862

 

ヨガの5つの元素 - The Elements of Yoga ☞ http://ws.tamisa.jp/?pid=127292390

 

リストラティヴヨガ - Restorative Yoga ☞ http://ws.tamisa.jp/?pid=127292438

 

ヨガのタッチ–アシスティングスキル - The Yoga of Touch ☞ http://ws.tamisa.jp/?pid=127292453

 

TAMISAMAの皆様、この機会を持たせて頂いたことに感謝します。

取り急ぎ、ワークショップのページが昨日より出来ておりますので、ここにシェアさせて頂きます!!

 

Let's come practice with us!!

 

 

 

 

 

 

 

 

| tamisayoga | ワークショップ | 17:25 | - | - |
明日の月経血コントロールヨガと仁平美香先生WSのお知らせ

こんばんは、sonokoです。

雪が降りとても寒くなりましたね。明日はもっと冷えるそうです。

最近しもやけになるほど冷えていて困っていますという方がいました。

月経血コントロールヨガでする足指回しや、肩甲骨を立てる動きで手足の色が変わり動かしやすくなられました。

経血のコントロールをするためには身体が緩み、内側が感じられることが大事です。

内臓が正しい位置にある事も大事なポイントです。

順を追って丁寧に、進めていけば女性特有の不調が軽減されたり、気がついたら生理用品に頼りきらない身体になっていたりします。聞いた事がない方はびっくりされるのですが、コツをつかめばトイレで排出できるようになります。

※バンダで経血を留めておくのは、生理痛やPMSの原因になりますのでお気をつけください。


今年度最初のクラスでは、月経血コントロールヨガの基本の流れを練習したいと思います。

1/12(金)11:00-12:20 七条鴨川スタジオ 月経血コントロールヨガ 担当 Sonoko

ぜひご参加ください。


そして☆4/14(土) 14時☆

東京から仁平美香先生をお招きし月経血コントロールヨガWSの開催が決定しました。

一年に一度来て頂いており、今年で何と6年目になります。

私は第一回目に参加して初めて月経血コントロールヨガに出会い、その効果に感動して学び始め今に至ります。

少しずつですが身体の外側、内側が過ごしやすく変わり、PMS(生理前症候群)がなくなりました。

同じお悩みを持つ女性の皆様の助けになるWSだと思いますのでぜひご参加ください。

WSの詳細は後日WEBに掲載されます。

こちらは昨年のWSで排出法をレクチャーしている様子です。

毎回大人気のWSです。チェックしてくださいね!


それでは今夜は暖かくしてお休みください。


| tamisayoga | ワークショップ | 19:57 | - | - |
☆11月のおすすめ講座☆

 

 

 

今日から三連休♪

木々が色づき始め、秋が深まってきましたね紅葉

 

TAMISAではトゥリヨガティーチャートレーニングベーシックが行われています。

4月から始まった講座も、いよいよ今週末まで!

 

学びの秋ですね〜鉛筆

 

 

11月はワークショップ、指導者養成講座ともに、たくさん開催致します!

 

おすすめの講座を紹介させていただきますキラキラ

 

 

 

 

 

11/23(木祝)開始-ダンカン・ウォン-YogicArtsティーチャートレーニングmodule1

体験した者を魅了するヨギックアーツメソッドを、創始者のダンカン・ウォン直接指導で深く学べる講師養成講座です。


日本での講師養成講座開始から12年、アメリカ、ヨーロッパ、中国とグローバルに展開するヨギックアーツは進化を続け、長年培われた指導ノウハウはより精度と信頼性をあげて成熟しています

プログラムはモジュール1〜4までの4つのパート計200時間からなり、今回のプログラムModule1はヨギックアーツの土台となる最も重要なパートの最初の50時間です。

呼吸法、フロー、アサナのアジャストメントテクニック、シャバーサナマッサージなど8つのポイントを理論に基づいて学びます。

また全てのモジュールを受講することでヨガインストラクターの世界標準規格であるRYT200(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)に登録資格を得ることが可能です。

 

 

 

●ヨギックアーツとは?●
ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサシステム(アシュタンガヨガがベース)とマーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドです。
ダンカン・ウォンは南インドで故シュリKパタビジョイス師から直伝でアシュタンガを学び正式指導者に認定されています。
スピリチュアルでリズミカル、またアグレッシブで少しユーモラス、あのマドンナやスティングも虜にしたメソッドです。

 

 

詳細・ご予約はこちらから ⇒ 

 

 

 

 

 

11/20(月)-22(水)高橋由紀-骨盤調整ヨガ講師養成プログラム

Baby Yoga Associates 骨盤調整ヨガ講師養成プログラム

Self Adjustment-骨盤調整ヨガとは

骨盤を中心に全身を調整することで、ボディラインを美しく整えるだけでなく、女性にとっては毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を美しく健やかに維持できるようになれるメソッドです。

この講座は、オンライン講座による3時間の自宅学習と12時間の通学にて修了資格を取得することができます。
ヨガインストラクターだけではなく、骨盤についての知識を深く学びたい方、医療従事者、その他、ご自分のヘルスケアの為に学びたい方に適した内容です。

 

 

 

 

骨盤調整ヨガとは?

このプログラムでは、骨盤を中心に全身を調整しバランスを整える具体的なメソッド・ヨガのアーサナ
呼吸法などの指導方法についてだけでなく、妊娠・出産・産後の女性のからだの変化、
また多くの女性を悩ませる女性特有の疾患について、その改善へのヨガ的アプローチを学びます。
月のリズムにあわせて女性のからだにおこる神秘的な営みとバランスの変化、
それらを自分らしくデザインして心地よいライフスタイルを送るためのボディワークやセルフケアを
包括的に学んでいくことのできる大人気のプログラムです。

 

 

こんな方におすすめ◎

・セルフコントロールで身体のバランスを整える
・女性特有の体の悩みを学ぶ

 

 

 

 

詳細・ご予約はこちらから ⇒ 

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加お待ちしておりますお願い

 

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | ワークショップ | 12:14 | - | - |
日本初開催!トゥリヨガの学びを深める講座

 

いよいよ今月となりました!

2011年以来、6年ぶりにトゥリヨガ創始者カリーレイが来日!

 

創始者から直接指導を受けられる贅沢なチャンスですキラキラ

 

 

TAMISAではTri Yoga All Levelのレギュラークラスをはじめ

Level1、Basicとレベルの分かれた特別クラスも開催中。

 

ヨガ初心者の方から経験者まで、すべてのレベルの方に参加いただいています。

 

 

トゥリヨガはリラックス感のあるゆったりした動きで、何時間でもフローしていられる軽やかさがあり

アーサナ(ポーズ)にむかうのではなく、自然とアーサナに繋がっていきます。

 

頑張らなくていい。ただ、今、この瞬間を感じる。

 

レッスン後には心と身体の調和を感じていただけるはずです。

 

 

創始者のカリーレイは3歳の頃から自己探求や瞑想へと向かい、深い物思いに浸り座っていました。

現在ではTri Yogaは40ヶ国以上の国に広がり、TriYogaセンターは世界中に66か所も開設され、1800人以上の認定指導者を育ててきました。

 

 

 

 

 

 

カリジの来日に合わせ 世界中から上級ティーチャーが来日されます!

 

アシスタントとして、TAMISAでは特別クラスやワークショップでお馴染みのエヴァマリア

トゥリヨガチャントクラブのBernhard Beibl、Prasann Salkarも揃って来日です。

 

TriYogaをまだ体験したことが無い方も大歓迎です。

KalijiのクラスからTriYogaを始めてみましょう!

 

 

 

 

 

 

・ワークショップの主な内容

1、アーサナ

2、プラーナヤーマ

3、サットサンガ

 

 

 

 

 

 

1、アーサナ

 

トゥリヨガのアーサナは、クンダリーニ系のハタヨガをベースにしており、リラックス感のある瞑想的な動き、
背骨の波打つような動き、無駄のない動きが特徴的で、それらがダイナミックで安定したムーブメントを導き出してくれます。


それは、プラーナ(生命力)の自然な流れから湧き上がっており、"大地"や"水"、"炎"など、自然に密接したシリーズに分かれています。繊細に組み立てられたシークエンスは一切無駄のない、呼吸と連動した動きを可能にし、
何時間でもフローをしてゆける軽やかさ、そしてエネルギーの効率的な循環を導いてくれます。。
瞑想的であり正確なポーズのシークエンスは、全てのレベルの練習者に対応してます。


連綿と紡ぎだされるフローやアーサナへただ流れていく川のように、身を任せてみてください。

そこにある自分を受け止め、抗うこともなく心地よいフローに身を任せることで

意識の変容、呼吸による身体と心の調和を体感することができるでしょう。

すでにある程度練習を積んだ人にとっては普段ついてしまった癖を直してくれ、
本来あるべきポジションに戻すことにより、自分の中にある新たな可能性を発見させてくれます。

 

 

 

2、プラーナヤーマ

アーサナから瞑想へと向かっていく流れの中で、呼吸を繊細に扱い、エネルギーを整えていくプロセスをプラーナヤーマと呼びます。

トゥリヨガのプラーナヤーマでは自然なプラーナの流れをより繊細に、また時にはよりダイナミックに扱うことで、心身のエネルギーを活性化し、そして瞑想に向かいやすいように整えてくれます。

トゥリヨガの繊細に組み立てられたシークエンスを通してプラーナーヤーマをすることで、より効果的にプラーナの扱い方を学ぶことができ、よりよい結果を生むことができるようになります。

 

 

 

3、サットサンガ

サットサンガの時間ではトゥリヨガのことはもとより、カリジ自身についての神秘的で特異な経験などについてや。ヨーガやその哲学的な側面についてなど、様々なトピックをもとにお話をして頂きます。

またカリジによって結成された「チャントクラブ」によるサンスクリットでの音楽とマントラを愉しむ時間が設けられます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

単発でのご参加も可能!

 

詳細・お申し込みはこちらから ⇒ 09/27(水)-10/01(日)-日本初開催!カリーレイ-トゥリヨガ集中コース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加をお待ちしておりますお願い

 

TAMISA

 

| tamisayoga | ワークショップ | 13:44 | - | - |
日本初開催!トゥリヨガの学びを深める講座開催

 

 

いよいよ来月となりました!

2011年以来、6年ぶりにトゥリヨガ創始者カリーレイが来日!

 

創始者から直接指導を受けられる贅沢なチャンスですキラキラ

 

 

TAMISAではTri Yoga All Levelのレギュラークラスをはじめ

Level1、Basicとレベルの分かれた特別クラスも開催中。

 

ヨガ初心者の方から経験者まで、すべてのレベルの方に参加いただいています。

 

 

トゥリヨガはリラックス感のあるゆったりした動きで、何時間でもフローしていられる軽やかさがあり

アーサナ(ポーズ)にむかうのではなく、自然とアーサナに繋がっていきます。

 

頑張らなくていい。ただ、今、この瞬間を感じる。

 

レッスン後には心と身体の調和を感じていただけるはずです。

 

 

創始者のカリーレイは3歳の頃から自己探求や瞑想へと向かい、深い物思いに浸り座っていました。

現在ではTri Yogaは40ヶ国以上の国に広がり、TriYogaセンターは世界中に66か所も開設され、1800人以上の認定指導者を育ててきました。

 

 

 

 

 

 

カリジの来日に合わせ 世界中から上級ティーチャーが来日されます!

 

アシスタントとして、TAMISAでは特別クラスやワークショップでお馴染みのエヴァマリア

トゥリヨガチャントクラブのBernhard Beibl、Prasann Salkarも揃って来日です。

 

TriYogaをまだ体験したことが無い方も大歓迎です。

KalijiのクラスからTriYogaを始めてみましょう!

 

 

 

 

 

 

・ワークショップの主な内容

1、アーサナ

2、プラーナヤーマ

3、サットサンガ

 

 

 

 

 

 

1、アーサナ

 

トゥリヨガのアーサナは、クンダリーニ系のハタヨガをベースにしており、リラックス感のある瞑想的な動き、
背骨の波打つような動き、無駄のない動きが特徴的で、それらがダイナミックで安定したムーブメントを導き出してくれます。


それは、プラーナ(生命力)の自然な流れから湧き上がっており、"大地"や"水"、"炎"など、自然に密接したシリーズに分かれています。繊細に組み立てられたシークエンスは一切無駄のない、呼吸と連動した動きを可能にし、
何時間でもフローをしてゆける軽やかさ、そしてエネルギーの効率的な循環を導いてくれます。。
瞑想的であり正確なポーズのシークエンスは、全てのレベルの練習者に対応してます。


連綿と紡ぎだされるフローやアーサナへただ流れていく川のように、身を任せてみてください。

そこにある自分を受け止め、抗うこともなく心地よいフローに身を任せることで

意識の変容、呼吸による身体と心の調和を体感することができるでしょう。

すでにある程度練習を積んだ人にとっては普段ついてしまった癖を直してくれ、
本来あるべきポジションに戻すことにより、自分の中にある新たな可能性を発見させてくれます。

 

 

 

2、プラーナヤーマ

アーサナから瞑想へと向かっていく流れの中で、呼吸を繊細に扱い、エネルギーを整えていくプロセスをプラーナヤーマと呼びます。

トゥリヨガのプラーナヤーマでは自然なプラーナの流れをより繊細に、また時にはよりダイナミックに扱うことで、心身のエネルギーを活性化し、そして瞑想に向かいやすいように整えてくれます。

トゥリヨガの繊細に組み立てられたシークエンスを通してプラーナーヤーマをすることで、より効果的にプラーナの扱い方を学ぶことができ、よりよい結果を生むことができるようになります。

 

 

 

3、サットサンガ

サットサンガの時間ではトゥリヨガのことはもとより、カリジ自身についての神秘的で特異な経験などについてや。ヨーガやその哲学的な側面についてなど、様々なトピックをもとにお話をして頂きます。

またカリジによって結成された「チャントクラブ」によるサンスクリットでの音楽とマントラを愉しむ時間が設けられます。

 

 

 

 

 

 

詳細・お申し込みはこちらから ⇒ 09/27(水)-10/01(日)-日本初開催!カリーレイ-トゥリヨガ集中コース

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加をお待ちしておりますお願い

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | ワークショップ | 14:52 | - | - |
期日迫る!8月末までがお得です!

 

 

 

 

秋には様々なジャンルのワークショップ、講師養成講座を開催いたします☆

 

講師養成講座は年に1度程の開催となるため、タイミングの合う方はなるべくお早めのご予約をお勧めいたします!

 

 

現在ご予約受付中の講座の中で、今月中までの早割対象の講座もございます◎

 

迷われていた方、気になっていた方など、、この機会をお見逃しなく!

 

 

 

 

 

 

10/28(土)・29(日)セバスチャン・ブルーノ-タイヨガ・チネイザン入門講座

チネイザン入門講座〜タオから学ぶ内臓マッサージと6ヒーリングサウンド

チネイザン(氣内臓)とは、古くからタオに伝わる気功療法の一つで、内臓、お腹を中心とした身体に施術者が直接タッチし
各内臓に氣をめぐらせて、内臓を本来の状態にするというホリスティックなセラピー。

2日間の講座で自分自身を癒す方法、相手のエネルギーブロックを解消し自己治癒力を目覚めさせる方法を学びましょう。

*女性限定の講座となります

 

 

<コース内容>
・チネイザンに特化した瞑想
・6つのヒーリングサウンド
・内蔵へのマッサージの仕方

 

 

詳細・お申し込みはこちらから ⇒ http://ws.tamisa.jp/?pid=120325338

 

 

 

 

 

 

11/3(金祝)-5(日)セバスチャン・ブルーノ-タイヨガベーシック

タイヨガベーシック〜タイメディスンを学ぶ

タイヨガのシークエンス及び受け手側の性質に合わせて施術する方法を学びます。
5エレメンツ(5大元素)の読みとり方、タイの伝統的なタイメディスンについて学ぶことでより効果的にタイヨガを実践することが可能になります。
まずは自分自身を深く知り、 癒す方法を見つけることで相手を癒すことにつながります。

 

京都での三日間のイマージョンを通じ、タイマッサージの心である思いやりを持って触れ、言葉を使わずにコミュニケーションをとり、そして瞑想をするという経験をしてみませんか。
きっと土・水・火・風・空の要素、そして身体の本質的な言葉である呼吸、動き、感触とつながることができるでしょう。

 

 

詳細・お申し込みはこちらから ⇒ http://ws.tamisa.jp/?pid=120325376

 

 

 

 

 

 

11/23(木祝)開始-ダンカン・ウォン-YogicArtsティーチャートレーニングmodule1

YogicArtsティーチャートレーニングmodule1
〜自分のためのヨガを深め人に伝えるスキルを学ぶ〜
ダイナミックなヴィンヤサヨガ、アジャストメントを学びたい方へ

プログラムはモジュール1〜4までの4つのパート計200時間からなり、今回のプログラムModule1はヨギックアーツの土台となる最も重要なパートの最初の50時間です。呼吸法、フロー、アサナのアジャストメントテクニック、シャバーサナマッサージなど8つのポイントを理論に基づいて学びます。ヨガ哲学は現代にあった形でわかりやすく学びますので
こちらを受講することで、45分のクラスを自信をもって指導することができるようになります。(クラス構成の時間配分により1時間以上のクラス指導も可能です)

また全てのモジュールを受講することでヨガインストラクターの世界標準規格であるRYT200(全米ヨガアライアンス認定インストラクター)に登録資格を得ることが可能です。

 

 

●ヨギックアーツとは?●
ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサシステム(アシュタンガヨガがベース)とマーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドです。
スピリチュアルでリズミカル、またアグレッシブで少しユーモラス、あのマドンナやスティングも虜にしたメソッドです。
ヨガ=ストイックを覆すエネルギーに満ちたクラスは人々を魅了してやみません。楽しいだけではなくしっかりと考えられた理論を通して身体の変化を感じて頂けます。

 

 

詳細・お申し込みはこちらから ⇒ http://ws.tamisa.jp/?pid=112638953

 

 

 

 

 

 

 

ご予約はお早めに!

 

 

| tamisayoga | ワークショップ | 16:26 | - | - |
ヨガの呼吸 - the Breath of Yoga


今月20日開催!

デイヴィッドによる『プラナヤマ 〜ヨガの呼吸 〜 Pranayama - the Breath of Yoga』

 

TAMISAではヴィンヤサ、インバージョンフォーカス、フリースタイルヨガのクラスを担当中。


デイビッドは運動療法家、ボディ・マインド・センタリング®認定プ ラクティショナーであり、指導歴20,000時間を超える全米ヨガアライアンス認定 の上級ヨガ講師指導者です。


ヨガをはじめ、コンタクトインプロ、アフリカンダンス、武道、座禅、ボディーワーク等 の他、生理学、解剖学にも精通しています。タイではアーユルヴェーダ、オーソ ペディック・マッサージのトレーニングを受け、2006年に柔道と禅を深めるべく来日。 

 

国際的に20年以上にわたる指導経験をもち、生徒たちが自身をより深く理解するように導くレッスンには定評があります。

 

 

そんな彼が、前回大好評だった呼吸法のワークショップを8月も担当いたします!

 

 

 

 

08/20(日)-デイヴィッド・フランス-プラナヤマ 〜ヨガの呼吸〜

このワークショップでは、呼吸と動きの関係、瞑想における呼吸法

ストレスを解放させる方法、呼吸による運動の改善など

ヨガと呼吸の関係から、日常生活でのリラックス方法までを学んでいきます。

 

 

普段、無意識に行っている呼吸ですが、呼吸はその特性上、身体を統合し

感情を安定させ、そして生理的バランスを整える手段となります。 

 

意識して呼吸を行うことで、心と身体の細かな部分まで変化をもたらす方法を学ぶことができます。

定期的にプラナヤマ呼吸を練習することで、より正確なアーサナを導き、より深く集中した瞑想をもたらすでしょう。 

 

 

 

講座の詳細・ご予約はこちらから ⇒ http://ws.tamisa.jp/?pid=120343347

 

 

 

 

 

 

 

お越しをお待ちしております!

 

 

 

TAMISA

 

 

 

| tamisayoga | ワークショップ | 11:18 | - | - |
様々な不調を改善!骨盤ヨガ!

 

 

5月も半ば、日中は暑い日が続いていますね晴れ

夜でも暑い日は寝つきが悪くなったり、体が歪みを整えようとしているとなかなか寝付けなかったり、寝相が悪くなります。

 

また、骨を支えたりしている筋肉が凝り固まっていると、骨盤の位置を歪ませているそうです。

 

寝る前にツイストなどで体を整え、質のいい睡眠をとりましょう♪

 

 

そこで女性にも男性にも効果的な『骨盤調整ヨガ®をご紹介!

 

 

様々な不調を改善する効果が期待できる『骨盤調整ヨガ®』

骨盤を中心に全身の調整を行うプログラムのワークショップを今週末に開催です!!

 

 

 

 

 

 

 

日本におけるベビーヨガの第一人者として活躍中の高橋由紀先生をお迎えして

骨盤調整ヨガ、ロディヨガの講座を開催いたします双葉

 

 

 

女性だけでなく男性にも効果的な『骨盤調整ヨガ®』

骨盤を中心に全身を整えて、様々な不調を改善する効果が期待できます。

生活習慣の影響により悪化した姿勢を立て直し、自分らしく快活な身体ヘと生まれ変わりましょう。

 

 

 

 

 

 

日程: 2017年 05月27日(土) 15:00-17:00
講師: 高橋由紀
場所: TAMISA三条寺町スタジオ
対象: すべての人へ、骨盤を中心に全身を整えるプログラム

 

詳細・お申し込みはこちらから ⇒ 

 

 

 

 

 

 

 

日程: 2017年 05月27日(土) 13:00-14:00
講師: 高橋由紀
場所: TAMISA三条寺町スタジオ
対象: 3-12歳のお子様と保護者
 

詳細・お申し込みはこちらから ⇒ 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約はお早めに!

ご参加お待ちしておりますにじ

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | ワークショップ | 17:03 | - | - |
"いつもの"太陽礼拝をさらに"深める"

 

 

こんにちは、Mayoですundefined

 

毎月特別クラスで大人気のKaori先生によるワークショップが、今週末、3月4日(土)に初開催!

今回は「太陽礼拝〜呼吸・流動性・アラインメント」の内容です。

 

太陽礼拝(Surya Namaskara)は流派によってスタイルが多少違いますが

ヨガのクラスで聞いたことがあったり、もちろん知っている方も多いはず。

 

 

ヴィンヤサスタイルのヨガでは基本となる太陽礼拝。

繋げていく動きの中で、どうしても流してしまいがちなポーズや、苦手なポーズってありませんか?

 

慣れている方でも、その"慣れ"によって意識できていないところがあるかもしれません。

 

今回はその"慣れ"に流されているところを、意識して見直していきます。

 

 

 

 

 

≪講座内容≫

 

I. 太陽礼拝の神話的背景とその身体的なメリットについて
II. 呼吸が導く動き
III. 理にかなったアラインメント、そしてトランジション
VI. 流動性と言うことについて

 

 

・初級レベルの方からご参加いただけます
・呼吸を深めたいという方
・身体を強化し、体を開きたいという方
・ヴィンヤサのプラクティスを洗練させたいという方
・太陽礼拝の各ポーズ&トランジションについて詳しく学びたいという方

 


 

 

 

 

Kaori先生は、事故により大きな怪我をされた後、ヨガに出会いました。

五年間生活の拠点となっていたニューヨークでプラクティスを重ね、指導を開始。

日本に帰国された今でも、定期的に渡米しプラクティスに励まれています。

 

http://kaoriyogalife.blog27.fc2.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

日程: 2017年 3月4日(土) 14:30-17:00
講師: コキタカオリ | Kaori Kokita
場所:  TAMISA三条寺町スタジオ
対象: 初級レベルから経験者までオールレベル
持物: 動きやすい服装、ヨガマット(レンタル¥300)、お好みで飲み物など
料金: 一般5,500円(税抜)、TAMISA会員5,000円(税抜) 

 

*TAMISA会員さまは一般料金より割引があります

 

 

講座の詳細・お申し込みはこちらから >> http://ws.tamisa.jp/?pid=110888344

 

 

 

 

ご予約はお早めに♪

 

皆さまのご参加をお待ちしておりますundefined

| tamisayoga | ワークショップ | 18:30 | - | - |
25日のレッスン〜Head standing / Sirsasana のクラスあります!

 

こんばんは。えりです女

 

いつもお読み頂きありがとうございます。

 

明日は、Kozu先生のHead Standing/Sirsasanaにフォーカスしたハタのクラスがあります。

どうやって練習したらいいか分からない方、ただいま練習中の方、新しいことに挑戦してみたい方、Kozu先生がしっかりサポート・アシストして下さりますので、安心してご参加下さい。

 

Kozu

プロフィール → https://tamisa-yoga.com/instructor/kozu

 

三条寺町スタジオ 2/25(土)10:30〜Hatha

 

Salamba Sirsasana サーランバシールシャアーサナ

頭立ちのポーズ

 

明日のクラスでは、この王様のポーズ「頭立ちのポーズ」に焦点を当てます。

普段のクラスでは焦ったり、集中出来なかったりすると思います。

じっくり挑戦したい方、壁なしで出来るようになりたい方、ぜひお待ちしております。

まずは頭と心臓の位置が逆転した状態で、的確な指示を全身に伝えるところから始めましょう!

 

          Images from the book Yoga Anatomy by Leslie Kaminoff & Amy Matthews 

 

 

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

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【週末クラスのご予約について】

・クラスのご予約は先着順となります。

 キャンセル待ちとなったクラスは直前のご予約では参加いただけない場合もありますので

 お早目のご予約をお願い致します。

・ご予約後キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

 また、クラスの開始五分前までに到着されなかった場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

・9:00、8:00開始のクラスのご予約は前日の平日20:00、土日18:00迄にお願い致します。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

▼▼▼明日25日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜モーニングヴィンヤサ Kumi

 

10:00〜太極拳 Tomi

 

10:30〜ハタ Kozu

 

12:00〜シヴァナンダ Tamaki

 

12:30〜ヴィンヤサオールレベル Sandra

 

14:00〜トゥリヨガ Yoko(代行)

 

14:30〜家族ヨガ Miyuki

 

16:00〜クンダリーニ Kamldev Miki

16:00〜ヴィンヤサ1 Kozu

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサ1 Yoko(代行)

 

13:00〜クンダリーニ Kamaldev Miki

 

 

TAMISA

 

 

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