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TAMISA スタジオブログ

ヨガスタジオTAMISAの公式ブログです。
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12日のレッスン〜世界中でヨガを

 

こんにちは。Tomokoです。

 

山の日ですね。海や山にお出かけという方もいらっしゃるでしょうか?

街中でもたくさんのご家族連れを見かけます。

 

私事ですが春から初夏にかけてスペインのサンティアゴへの道という巡礼路を歩いていました。

 

 

ピレネーを越えて、

 

 

スペインの西の海まで、山と海を堪能する日々でした。

また機会がありましたら巡礼のお話もこちらで紹介しますね♪

 

スペインでは少しの間バルセロナでヨガスタジオにも通いました。

 

私は英語もスペイン語もほとんど話せないのですが汗

ヨガの世界は万国共通、TAMISAにもいろいろな国の方にお越しいただいているように

訪れた土地の方々とともに練習している時間は言葉以上のものがあるように思います。

 

特にシヴァナンダヨガやアシュタンガヨガといった

シークエンスの流れが決まっているヨガは世界中どこでも同じ練習を集中して行うことができます。

 

明日、三条寺町スタジオでは

シヴァナンダヨガアシュタンガヨガそれぞれ特別クラスを開催いたします。

クラスのタイプは違いますが、同じ練習を繰り返すことで高まっていく集中と静けさを味わってみてくださいね。

 

8/12(土)三条寺町スタジオ

 

10:00〜Sivananda−シヴァナンダ  Tamaki 

 

シヴァナンダヨガは12ポーズ(アサナ)のシークエンスにより行われます。
体と心を総合的に考えて作られたシークエンスであり、一つ一つのアサナをかみしめ、

大切に行う事で自分の体をよく知り、自分と向き合う時間を与えてくれます。
緊張と弛緩を繰り返しながらのアサナ、最後はたっぷりのリラクゼーション、

そして最後はマントラで締めくくり、とても気持ちのいい流れとなっています。

 

 

12:00〜Ashtanga−アシュタンガ  Keigo

 

アシュタンガヨガとはパワーヨガの原点となったダイナミックで連続した動きが人気のヨガです。

太陽礼拝のポーズから始まる約82のアーサナを呼吸に合わせて速いテンポで連続的につなげていくことが特徴です。

アシュタンガヨガの初級シリーズであるプライマリーシリーズ(ヨガチキツァ/ヨガセラピー)の半分までを

指導者のカウントにあわせて動いていきます。
よりしっかり全身を動かし強化していきたい方にオススメです。
 

ご予約お待ちしています四葉のクローバー

 

☆クラスのご予約はこちらから☆

ご予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

体験予約フォーム⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

 

 

【ご予約について】

・クラスのご予約は先着順となります。

 キャンセル待ちとなったクラスは直前のご予約では参加いただけない場合もありますので

 お早目のご予約をお願い致します。

・ご予約後キャンセルの場合もご連絡をお願い致します。

 また、クラスの開始五分前までに到着されなかった場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

・9:00、8:00開始のクラスのご予約は前日の平日20:00、土日18:00迄にお願い致します。

 

【ドアオープンについて】

ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00のクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

▼▼▼12日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜モーニングヴィンヤサ Kumi

 

10:00〜シヴァナンダ Tamaki

 

10:30〜トゥリヨガオールレベル Yuka

 

12:00〜アシュタンガ Keigo

 

12:30〜ヴィンヤサオールレベル Yuka

 

14:20〜古典ヨガ Amrit

 

15:30〜ヨギックアーツビギナー Joe

 

16:00〜ヨガセラピー Amrit

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ヴィンヤサ1 Saki

 

13:00〜リラックス Kumi

 

 

TAMISA

 

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