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人生の四季 〜時間が 無いから ヨガが できない〜

 

 

 


60代のHさんは、
山登り、ランニング、筋トレが 好きな
とても アクティブな方です。

私がお会いするのは 2ヶ月に 一度ぐらいのペースです。

 


Hさんは 、普段  色々と体を動かされているにもかかわらず  首や背中の硬直が  あり、
いつも 慢性的に体が 疲れている 、、状態です。

ヨガが Hさんに 合っているのは、
ご本人が 一番よくわかって おられるのですが、

やりたいことが 多くて  なかなか
ヨガの順番が まわってきません。


時間は、限られています。
どう 過ごしましょう?


〜あえて時間がないから  ヨガを する〜
に シフトチェンジしてみる。

ヨガの後は、頭も整理され、体も 軽くなります。日常生活の雑用も スムーズに いく日が増えるから  おすすめです。

 

 

読んでくださり、有難うございました。えい


 

 

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