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30日のレッスン〜Ina先生のマントラヨガ

こんにちは、マユコです。

 

今日はとても良いお天気ですね。

みなさんは、ゴールデンウィークを

どのようにお過ごしでしょうか?

 

明日、三条寺町スタジオでは

Ina先生のスペシャルクラスがございますにじ

 

4/30(月祝)-Ina-マントラヨガ

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★Special Class★
 
日程:2018年 4月30日(月祝)14:00- 
 
会場:三条寺町スタジオ
 
講師:Ina

 

マントラヨガ
マントラは数千年も昔にインドで生まれたサンスクリット語で表される神聖な音であり、ヨガの練習のひとつとしても大切に扱われてきました。その音に集中して唱え、ただ音に身を委ねることで心の癒しと浄化の効果をもたらすと言われています。
このクラスでは、短いマントラを唱えながらシンプルなポーズを繰り返し行います。
マントラを唱えることより呼吸の長さやリズムを見つめやすくなり、音の振動を内側に感じることで瞑想効果を高めます。
心地の良い呼吸と音の響きと共に、内側から整っていく感覚をぜひご体験下さい。
 
 
12:00-ハタオールレベルもございます。是非続けてご参加ください◎

 

Ina
 
幼少からクラシックバレエを始め、フランス・カンヌで行われたJAPAN FESTIVAL出演をきっかけに人種を越えた身体表現の素晴らしさに魅了され学生時代はバレエ一色の生活を送る。
数々の洋舞コンクールに出場し入賞を果たすが、足の故障をきっかけにバレエの道を断念。身体の正しい使い方を意識するようになり、ヨガの世界に興味を持つようになる。
アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、哲学をバランスよく融合させるスタイルYoga Worksを学び
2012年7月 yoga works®全米ヨガアライアンス200時間指導者養成講座を修了。​
2013年5月にタイに渡りタイヨガボディーワークや瞑想を学ぶ。
2017年11月 Yoga Madhya Alignment Flow100時間 指導者修了。
 
東京・大阪のヨガスタジオ専属インストラクターを経て、現在は、兵庫県三田市にStudioPOIを運営中。
​現在も伝統的なヨガと近代的なアプローチのヨガの両面からヨガを学び続けている。

 

 

是非、ご参加お待ちしておりますクローバー

 

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

 

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日30日、月曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ヴィンヤサ L1 ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

10:30〜ジヴァムクティ ☆☆☆〜☆☆☆☆ China

 

12:00〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ina

 

13:30〜ヴィンヤサL1  ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

14:00〜マントラヨガ Ina

 

16:00〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

18:30〜ヴィンヤサ L1 ☆☆〜☆☆☆ Yuli

 

19:00〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Andrew

 

20:10〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Chisa

 

19:00〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

TAMISA

 

 

 

 

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