Yoga Studio TAMISA Blog

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5日のレッスン〜GW週末のTAMISA

こんにちは、サキですニコ

 

昨日Sandra先生が出産後、TAMISAに復帰されましたよ‼

前と変わらない調子で子育ても楽しんでる様子でしたstar

 

三条寺町スタジオでは、明日もクラスを担当されます!!

前回受講できなかった方もお待ちしております。

 

体を動かしたい方はこちら

10:00〜 Vinyasa All Level-ヴィンヤサオールレベル 
呼吸をベースに、呼吸が動きを導くようプラクティスを重ねるフロースタイルのヨガです。

アサナのアラインメントに留意しながら、多様なアプローチを通じて透明度 (Clarity) が増すようプラクティスしてゆきます。

 

 

ゆったりと自分と向き合いたい方はこちら

12:00〜 Yin Yoga-陰ヨガ 
座位を中心に一つ一つのポーズをじっくりとホールドして深く入っていく陰のヨガです。
筋肉を多く使う陽のヨガとは異なり、骨や筋肉をつなぐ結合組織に働きかけていきます。
ゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばしていき、柔軟性を高め、静けさの中で自分の内側と向き合い、体の奥深くへとアプローチしていきます。
体と心の緊張をときほぐし、心身のバランス・充実感を味わってください。
忙しく過ごしている方、ハードな運動が好きな方、あまり体を動かすのが得意でない方、リラックスされたい方、自分とゆっくり向き合う時間を持ちたい方にもおすすめです。
いつもの陽の練習にプラスして、心と身体のバランスを整えてみてはいかがですか。

 

 

※前回もキャンセル待ちの為、明日も混雑が予想されます。

ご予約はお早めにお願い致します。

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日5日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜 古典ハタ ☆☆〜☆☆☆ Amrit

 

10:00〜 ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Sandra

 

11:00〜 家族ヨガ Damion

 

12:00〜 陰ヨガ ☆〜☆☆ Sandra

 

12:30〜 テンセグリティヴィンヤサ ☆☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

14:00〜 ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Saori

 

14:30〜 ヨギックアーツ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Joe

 

16:00〜 ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Saori

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

10:00〜ヴィンヤサ L1☆☆〜☆☆☆ Saki

 

12:00〜ヴィンヤサ L1☆☆〜☆☆☆ Saki

 

14:30〜ハタ バイリンガル☆〜☆☆☆ Eri

 

 

 

 

TAMISA

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