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7日のレッスン〜Yin Yang ; Naomi先生

こんにちは、マユコです。

 

ゴールデンウィークは

いかがお過ごしでしたか?

 

旅行や遊びにお出掛けされた方も、

普段と変わらず、お仕事をされていた方も、

 

ぜひ、TAMISAで

お話をお聞かせくださいねニコ

 

明日はNaomi先生のYinYangクラスがございます。

12:05からの開始となっておりますので、

ご注意くださいね。

 

 

naomi300

 

12:05‐13:25 YinYang @三条寺町スタジオ

講師 Naomi

 

 

Yin Yang-陰陽ヨガ 
アクティブさ(陽・交感神経系)と、落ち着き(陰・副交感神経系)のバランスが取れている時、

私達の心身は最も安定し、元気な状態になるのではないでしょうか。
陰のポーズ(陰ヨガ・リストラティブヨガなど)と、

陽のポーズ(ダイナミックな立ちポーズ、太陽礼拝など)を

バランスよく組み合わせて練習するクラスです。
ある程度体を動かすことにより、最後のリラクゼーションもより深いものとなります。
丁寧に説明しながら進むので、初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。

 

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

 

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日7日、月曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜 太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

10:00〜 ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

10:30〜 ジヴァムクティ ☆☆☆〜☆☆☆☆  China

 

12:05〜 インヤン ☆☆〜☆☆☆ Naomi

 

13:40〜 ヴィンヤサL1  ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

15:30〜 陰ヨガ ☆〜☆☆ Yoshie

 

18:30〜 ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Yuli

 

19:00〜 アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Andrew

 

20:10〜 トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Maria

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜 ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆  Chisa

 

19:00〜 ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

 

 

TAMISA

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