Yoga Studio TAMISA Blog

☆ヨガスタジオTAMISAの公式ブログ☆
レッスンスケジュールなど毎日更新中!
25日のレッスン〜Jivamulti Yoga チャクラチューニング for Woman

こんにちは、サキですニコ

 

待ち遠しかった方も多いのではないでしょうか?

 

TAMISAでも人気のRyoko先生が6月に特別クラスを開催します!!

もうすぐ産休に入るYuli先生とのコラボレッスンstar

 

女性限定のクラスでマタニティさん、お子様連れのご参加も大歓迎!

ママとマタニティの先生のクラス、とても楽しみですねkirakira

 

yuryoko

★Special Class★
 
日程:2018年 6月26日(火)14:10- 
 
会場:三条寺町スタジオ
 
講師:Ryoko & Yuli
 
※女性限定のクラスです。マタニティさん、お子様連れのご参加も大歓迎!

 
 
Jivamulti Yoga チャクラチューニング for Woman
5年ぶりに第二弾コラボ、Yuli&RyokoのチャクラチューニングクラスをTAMISAで開催します!
 
一児のママであるRyokoとYuliの2人がシェアできる場を作りたいという想いから女性限定のクラスです。
マタニティさんから妊娠を望む方、赤ちゃん連れで外出したい方、すべての女性に向けて行います。
女性は男性よりもその時々の生活環境、年代により様々な影響を受けやすい存在。
女性が女性らしい本来の輝きを取り戻せる時間になれば嬉しいです。
 
ジヴァムクティヨガとは
1984年にNYのシャロン・ギャノン先生とディビッド・ライフ先生が現代生活の中で、
全ての生き物たちへの思いやりを用いて悟りへと向かう練習法として創られた世界9大ヨガの一つです。
 
チャクラはサンスクリット語で車輪や輪という意味で、ヨガではエネルギーの中心と捉えます。
人間の身体に存在する7つのチャクラは、回転し周期運動しながらバランスをとっています。
私達の心身が健康で人間関係が円満な時はこれらのチャクラも開いて健康ですが怪我や病気、
人間関係が上手くいかなくなる事によってチャクラへのエネルギーの流れがブロックされ、私達も自分自身との調和を失ってしまいます。
振動、意図と共に深くアサナを行う事によってそのチャクラは影響を受け整っていきます。
 
このクラスでは、ジヴァムクティヨガのスタイルで各チャクラに対応するシンプルなポーズを行い、
ビジャマントラを唱え、背景の哲学を学びエネルギーの流れを感じる事によって新しいレベルでの幸福や平和、そして自分自身の強い芯を体験できるでしょう。
初心者の方からヨガを深めたい方までオールレベルの女性対象のクラスです。

 

 

是非、ご参加お待ちしておりますクローバー

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

 

☆〜☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

▼▼▼明日25日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

10:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Saori

 

10:30〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

12:10〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Maaya

 

13:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

14:00〜マタニティ ☆〜☆☆☆ Maaya


15:30〜プラーナヤーマ ☆〜☆☆ Toshi.K

 

18:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ David

 

19:00〜ハタバイリンガル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

20:10〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜アロマヨガ ☆☆〜☆☆☆ Sonoko

 

13:30〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

19:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 09:29 | - | - |
月額費プラン、チケットプランに関するQ&A

料金改定、月額費プランの開始等にともない、

みなさま、いろいろとご検討いただきありがとうございます。

 

これまでにお寄せいただきましたご質問のいくつかを

ご紹介させていただきます。

ご参考になさってくださいね。

 

 

葉朝ヨガビジターがなくなるのですか?

 

60分〜90分全て同一金額になります。

週1回定期的に朝ヨガにお越しいただいている方には、ライトパスがおすすめです。

月に4回受講していただけるチケットの月額費プラン(引落し)です。

引落しはちょっと…という方には、チケットプランの5回券(2ヶ月有効)、10回券(3ヶ月有効)もございます。

 

 

葉1ヶ月8回レッスンチケットを利用していたのですが、今後はどれがいいでしょう?

 

レギュラーパスがおすすめです。月に6回受講していただけるチケットの月額費プランで、月内であれば、1クラス1,500円(税抜)で追加受講が可能です。

1ヶ月8回受講の場合は10,500円(税抜)のプランに2回追加受講(1,500円(税抜)×2)で、13,500円(税抜)となります。

 

 

葉現在使っているレッスンチケットが有効期限内に受講できなかった場合、救済制度は?

 

現在使用されているレッスンチケットの有効期限が、6月1日以降であれば、期限内に受講できなかった場合、プラス300円(税抜)で受講していただくことができます。

 

 

葉5月中に購入したHappyマンスリーチケットは、6月以降は、1日の受講回数の制限は?

 

受講回数制限はございません。

 

 

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | お知らせ | 19:58 | - | - |
24日のレッスン〜Healing Hatha

こんにちは、マユコです。

 

明日はヒーリングハタのクラスがございます。

知らず知らずのうちに、

こわばってしまっているところはありませんか?

呼吸と、ゆっくりとした動きで

それらを解いていきましょう。

 

 

Healing Hatha-ヒーリングハタ ☆〜☆☆

 

 

ゆっくりとしたヒーリング効果の高い

Hathaヨーガを深い呼吸と共に行います。
自分の源に近づいて、それになっていくのが瞑想です。

その深い瞑想に入る為にも呼吸法はとても役立ちます。
また呼吸法はプラーナの流れを良くし、

体を柔らかくして、感情も思考も、トラウマまでも浄化してくれます。
ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、

少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。
そして深い瞑想から、本当に必要な癒しや、

確かなエネルギーが得られるのを感じて行きましょう。

 

15:30〜16:50 @三条寺町スタジオ Yumiko



 DSC04579

18:30〜19:50 @七条鴨川スタジオ Mai

 

 

「キャンドル」の画像検索結果

 

ご参加お待ちしておりますキラキラ

 

 

TAMISA会員のみなさまへ料金改定のお知らせ
A notice to all TAMISA members regarding changes in fees

いつもTAMISAをご愛顧いただきありがとうございます。
TAMISAは2005年のオープンから13年、変わらない料金で運営してきましたが、
近年の物価上昇により検討を重ねた結果、
この度2018年6月1日より料金プランの追加と料金改定をさせていただくことになりました。
(月会費プランのお申込みは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。


 ご理解と、今後とも変わらないご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。

https://tamisa-yoga.com/news/4740

 

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

 

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

 

▼▼▼明日24日、木曜日のレッスンはこちら▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ハタオールレベル ☆〜☆☆☆ Eri

 

10:00〜ヴィンヤサオールレベル ☆〜☆☆☆ Sandra

 

10:30〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yumiko.H

 

12:10〜ヨギックアーツママ ☆〜☆☆☆ Sonoko

 

13:30〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Yuka

 

15:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Yumiko

 

18:30〜ルーシーダットン ☆〜☆☆ Asako

 

19:30〜トゥリヨガオールレベル ☆〜☆☆☆ Toshi.k

 

20:10〜ヨギックアーツ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Chisa

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜トゥリヨガL1 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yoko

 

13:30〜陰陽ヨガ ☆〜☆☆☆ Naomi

 

18:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 14:36 | - | - |
23日のレッスン〜初夏のおやつ

 

こんにちは。Tomokoです。

 

 

 

気温があがってきて、

TAMISA三条寺町併設ショップでは、軽めのおやつが人気です。

 

再入荷の有機グリンピースチップス有機緑豆チップス

豆と塩だけでできたノンフライチップス。パリパリと軽い食感です。

 

 

 

木頭村の寒天ゼリー飲料は爽やかなのどごし。

つぶつぶ柚子ゼリー「柚ジュレ」は、木頭柚子を

やまもも果実ゼリー「山ジュレ」は、小松島のやまももを使用しています。

 

ヨガのあとはナチュラルなおやつで

初夏気分を満喫してみてはいかがでしょうわらう

 

 

 

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(月会費プランのお申込みは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。


 ご理解と、今後とも変わらないご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

▼▼▼明日23日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜ハタオールレベル ☆〜☆☆☆ Tomoko.I

 

10:15〜トゥリヨガL1 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yuka

 

10:30〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Ei

 

13:00〜リラックスママ ☆〜☆☆☆ Chihiro

 

13:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

15:30〜ヴィンヤサオールレベル ☆〜☆☆☆ Kaori

 

18:30〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ David

 

19:00〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Yoshie

 

20:10〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ルーシーダットン ☆〜☆☆ Asako

 

13:30〜カンフー ☆☆☆〜☆☆☆☆ Tomi

 

15:30〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

19:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 15:32 | - | - |
22日のレッスン〜Hatha Bilingual ♪Eri

こんにちは、マユコです。

 

明日はEri先生の

Hatha Bilingualクラスがございますニコ葉

日本語と英語でのガイドが心地よいクラスです。

 

 Hatha bilingual

18:30-19:50 @三条寺町スタジオ
 
ヨガの基本のポーズを分かりやすく丁寧に楽しめるクラスです。
比較的ゆっくりのスピードで、呼吸、体、心を観察しながら、

ひとつひとつのポーズを感じていくことによって、

心身ともに平穏で清澄な状態へと導きます。ヨガのポーズの基礎を学びたい方、

ヨガを英語で学びたい方にも最適のクラスです。このクラスはバイリンガルです。(日本語/英語)
 
Learn the essential yoga postures in a safe environment at a comfortable speed.

These teachings aim to help establish the foundations for an effective and enjoyable Yoga practice.

Students can expect to practice both passive and active Hatha Yoga exercises that establish physical and mental clarity and calmness.
This class is structured to accommodate travelers and tourists.

The class will be conducted bilingually. (EN/JP)

 

 

虹Eri Hatha Bilingual虹

@Sanjo Studio
Tue 6:30 - 7:50 pm
Thu 9:00 am - 10:00 am
Fri 7:00 pm - 8:20 pm

@Nanajo Studio
Sat 2:30 - 3:50 pm

男性の方もご参加いただけます。

 

ご参加お待ちしております!

 

 

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TAMISAは2005年のオープンから13年、変わらない料金で運営してきましたが、
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(月会費プランのお申込みは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

 

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。
 
ご理解と、今後とも変わらないご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日22日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

10:15〜テンセグリティヴィンヤサ ☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

10:30〜トゥリヨガオールレベル ☆〜☆☆☆ Yoko

 

12:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Kaori

 

13:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Koba

 

15:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Saki

 

18:30〜ハタバイリンガル ☆〜☆☆☆ Eri

 

19:00〜クリパル ☆〜☆☆☆ Chie

 

20:10〜ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Saki

 

13:30〜トゥリヨガL1 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yuka

 

18:30〜トゥリヨガオールレベル ☆〜☆☆☆ Yoko

 

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 12:47 | - | - |
21日のレッスン〜ふたつのNaomi先生クラス

 

こんにちは。Tomokoです。

 

不安定な気候が続いていますが

今日は爽やかなお天気ですね♪

 

 

 

 

明日5/21(月)の三条寺町スタジオは

10:15〜12:00〜、ふたつのNaomi先生のクラスがございます。

 

 

 

 

Naomi先生プロフィール

https://tamisa-yoga.com/instructor/naomi

 

三条寺町スタジオ

5月21日(月)

10:15〜Healing Hatha-ヒーリングハタ ☆〜☆☆
ゆっくりとしたヒーリング効果の高いHathaヨーガを深い呼吸と共に行います。
自分の源に近づいて、それになっていくのが瞑想です。その深い瞑想に入る為にも呼吸法はとても役立ちます。
また呼吸法はプラーナの流れを良くし、体を柔らかくして、感情も思考も、トラウマまでも浄化してくれます。
ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。
そして深い瞑想から、本当に必要な癒しや、確かなエネルギーが得られるのを感じて行きましょう。
 

12:00〜Yin Yang-陰陽ヨガ ☆☆〜☆☆☆
アクティブさ(陽・交感神経系)と、落ち着き(陰・副交感神経系)のバランスが取れている時、

私達の心身は最も安定し、元気な状態になるのではないでしょうか。
陰のポーズ(陰ヨガ・リストラティブヨガなど)と、陽のポーズ(ダイナミックな立ちポーズ、太陽礼拝など)、を

バランスよく組み合わせて練習するクラスです。
ある程度体を動かすことにより、最後のリラクゼーションもより深いものとなります。
丁寧に説明しながら進むので、初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。

 

 

健やかな季節を感じ、

Naomi先生の穏やかなガイドとともに動きながらリラックスしていきましょうクローバー

 

 

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近年の物価上昇により検討を重ねた結果、
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(月会費プランは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

 

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。
 
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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

※明日Cosy Cafeはお休みです。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

▼▼▼明日21日、月曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

10:00〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Saki

 

10:15〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Naomi

 

12:00〜陰陽ヨガ ☆〜☆☆☆ Naomi

 

13:30〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Saki

 

15:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

18:30〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Yuli

 

19:00〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Andrew

 

20:10〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

※5/21(月)三条14:00〜はじめてヨガは休講となりました※

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆☆☆ Chisa

 

19:00〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 10:52 | - | - |
20日のレッスン〜週末マタニティクラス

こんにちは、マユコです。

 

明日は三条寺町スタジオで

Chihiro先生マタニティヨガクラスがあります。

 

 

三条寺町スタジオ

5/20(日)10:40‐12:00 

Maternity yoga – マタニティヨガ Chihiro

 

お腹の中の小さな命を守る大役をつとめるママにとって、

リラックスする事はとても大切。

そして、それと同じくらい、母なる精神力を養うこと、

安全に出産できる体力をつけることも大切です。

 

TAMISAのマタニティヨガクラスでは緊張を緩めること、

そして出産や育児に向けて必要な体力を補うことを軸として行います。

ママの筋肉の動き、血液の流れ、

呼吸の深さを感じて赤ちゃんは大きくなっていきます。

ママと一緒に赤ちゃんも

お腹の中でヨガをしていることを感じることができる

とても素敵な時間です!

 

 

 

赤ちゃんと一緒に、すてきな日曜日をお過ごしくださいき

 

 

クラスのご予約はこちらから

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TAMISAは2005年のオープンから13年、変わらない料金で運営してきましたが、
近年の物価上昇により検討を重ねた結果、
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(月会費プランは七条鴨川スタジオでは7月2日からとなります)

 

みなさまのヨガライフが豊かなものとなりますよう、より充実した質の高いヨガのクラス
サービスをご提供できるよう、スタッフ、講師一同、精一杯努めてまいります。
 
ご理解と、今後とも変わらないご愛顧をどうぞよろしくお願いいたします。

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

 

☆〜☆☆

☆〜☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

▼▼▼明日20日、日曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

8:00〜 ハタオールレベル ☆〜☆☆☆ Yumiko

 

9:00〜 陰陽ヨガ ☆〜☆☆☆ Naomi

 

10:00〜 ジヴァムクティビギナー ☆☆〜☆☆☆ Yuli

 

10:40〜 マタニティ ☆〜☆☆☆ Chihiro

 

12:20〜 気功ヨガ ☆〜☆☆ Yukari

 

12:30〜 クリパル ☆☆〜☆☆☆ Chie

 

14:00〜 アーカール瞑想 Shree

 

14:20〜 月経血コントロールヨガ ☆〜☆☆ Sonoko

 

16:00〜 ヴィンヤサオールレベル ☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

16:00〜 キッズヨガ Sonoko

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

10:00〜 太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

12:30〜 トゥリヨガスペシャル ☆〜☆☆☆ Yuka

 

 

TAMISA

 

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 11:07 | - | - |
19日のレッスン〜七条鴨川スタジオでのスペシャルクラス

こんにちは、サキですニコ

 

暑い日が続き疲れてませんか?

明日はぐっと気温が下がるようなので気温の変化に気をつけましょう!!

 

今週末は七条鴨川スタジオでYuka先生の特別クラスがありますよ。

 

yuka-main

 

★Special Class★
 
日程:2018年 5月20日(日)12:30-15:30 
 
会場:七条鴨川スタジオ
 
講師:Yuka
 
料金: 5回、8回、10回、体験チケットをお持ちの方はスタンプ2つ
    Freeチケットの方は1,000円(税抜)
    ドロップイン5,000円(税抜)

 
 
 
Tri Yoga Special
このクラスは180分のヨガクラスとなります。
よりじっくりと時間をかけて身体とエネルギーにアクセスすることでより深いリラックス、そして瞑想状態へと導かれていきます。
 
180分のクラスになりますが、呼吸法やリラックスした状態でのアーサナも含まれます。
自分に無理をすることなく、余分な力を加えることなく穏やかにフローすることで、
クラス後には身体とエネルギーそして精神の心地よい安定とバランスを感じることでしょう!
 
5月20日のクラスはトゥリヨガのレベル1のシリーズ3をベースとしたクラスです。
トゥリヨガのベーシッククラス、オールレベルクラスを受けたことがある方はどなたでもご参加いただけます。

 

まだ少し空きはございますのでご予約は早めにお願いしますクローバー

 

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日19日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜 古典ハタ ☆☆〜☆☆☆ Amrit

 

10:00〜 ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Sandra

 

11:00〜 ジヴァムクティ ☆☆☆〜☆☆☆☆ China

 

12:00〜 陰ヨガ ☆〜☆☆ Sandra

 

13:00〜 ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ China

 

14:00〜 ヨギックアーツ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Joe

 

15:00〜ハンドスタンドラボ David

 

15:40〜 ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Joe

 

 

七条鴨川スタジオ

 

10:00〜ヴィンヤサ L1☆☆〜☆☆☆ Saki

 

12:00〜ヴィンヤサ L1☆☆〜☆☆☆ Saki

 

14:30〜ハタ バイリンガル☆〜☆☆☆ Eri

 

 

 

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 10:41 | - | - |
金曜11時はアロマヨガ。虫刺されのアロマのご紹介

こんばんは、sonokoです。

毎日暑いですね!夕方外にいたら蚊に噛まれてしまいました。

蚊に噛まれないようにするにはアルコール&甘いものを食べないのがよいのです。パクチーを食べると良いそうですが、食べても噛まれました。

噛まれてしまったら、真性ラベンダーオイルがとてもよく効きます。あっという間に赤みや腫れがひき、跡形もなくなります。

刺激や毒性がなく、傷あとのケアや火傷、かゆみに使える万能オイルなので家庭に1本常備しておくと便利です。ただいまフランスにオーダー中です。

1歳以上3歳未満のお子様は0.1~0.2%になるようにしてご使用ください。

精油の一滴はおよそ0.03から0.05mlです。20mlのキャリアオイルに1滴加えると0.2%未満、30mlのキャリアオイルに1滴加えると0.1%未満になります。


さて先週は、奈良ヨガフェスタに参加するためクラスをお休みしました。奈良ヨガフェスタでは、6ヒーリングサウンズと太陽礼拝&セルフチネイザンのクラスをしてきました。

アロマヨガでも、呼吸法の時に6ヒーリングサウンズを毎回行っています。呼吸が深まりやすくなるのでおすすめです☆

6ヒーリングサウンズとチネイザンとは→

http://ws.tamisa.jp/?pid=127941899 

脾(胃)を癒すサウンドを行うと過剰な心配や同情が出ていき、バランスのとれた自分になります。ちょっと面白い音です♪

膝を立ててお腹を緩めてセルフヒーリングマッサージ中。マッサージボールやテニスボールを使うのもおすすめです。


明日のアロマヨガでは、蒸し暑い梅雨のむくみ予防におすすめのアロマをブレンドし、呼吸を深めてすっきりリラックスしていきたいと思います。6ヒーリングサウンズやセルフマッサージも行います!気持ちいいですよーぜひご参加ください。


アロマヨガ

七条鴨川スタジオ 11:00〜12:20 担当Sonoko


お待ちしています。




| tamisayoga | お知らせ | 21:42 | - | - |
18日のレッスン〜ハンドスタンド

こんにちは、サキですニコ

 

土曜日にはDavid先生の特別クラス、ハンドスタンドがありますよ!!

今までハンドスタンドに興味を持っていたけどなかなか…

という方も是非お越しくださいstar

 

5/19(土)-David-ハンドスタンドラボ

★Special Class★
 
日程:2018年 5月19日(土) 15:00-16:20
 
会場:三条寺町スタジオ
 
講師: David

 
 
 
ハンドスタンドラボ
 
ハンドスタンドは多くの人々にとって恐怖を伴う、困難なポーズかも知れません。しかし、練習を積むことによって他の難しいとされるヨガポーズ同様、自己制御力が培われていきます。練習により力強さと平衡感覚が磨かれることで、他に比べるものがないほどの素晴らしいスリルとエネルギーの解放を味わうことができます。逆立ちになることに対する恐怖心や、視点の変化による方向感覚の喪失といったものと取り組むことは、私たちの人生の側面で起こる精神的な混乱や恐怖心と対峙し、それらを上手く処理する能力を高めていくことにもつながります。
 
・ハンドスタンドの技術的要素を理解するためにポーズを分解し、組み立て直す
・全てのレベルの人々が、自己制御しながら安全に楽しく、そして簡単にポーズに入れるよう、注意深く段階的に手順を進める
・ハンドスタンドをより精緻な解剖学的見地から探求する
・全身のバランスと安定性を高める
・柔軟性の向上と肩の強化をはかる
・大地としっかりつながり、バランス良く伸び上がっていくための方法を身につける
・手首の弾力性の向上をはかる
・アームバランスにおける手指の役割を学ぶ
・恐怖心と取り組み、克服するための方法を学ぶ
・ハンドスタンドポーズに入り、また解くための様々な方法を学ぶ
・練習が上達するにつれ、ハンドスタンドポーズから安全で快適に出る(または落ちる)方法を学ぶ
 
 
 
Handstand Lab
〜 develop power and poise through handstands 〜
Handstands can be scary and challenging for many, yet the practice takes us into the territory of self-mastery like few other yoga poses. Their practice cultivates qualities of both power and poise and can liberate an unparalleled thrill and energy. In working with fear and disorientation we expand our ability to address inevitable disorientations and confront fears in other parts of our life.
 
• deconstruct and reconstruct handstands to understand their technical elements
• careful progressive programs that make mastery safe, fun, and easy for people of all levels
• delve into the finer anatomical aspects of handstands
• explore developmental movement patterns that underlie skillful handstands
• refine balance and stability of the whole body
• enhance flexibility AND strength of the shoulder
• learn how firmly establishing our relationship to ground helps us extend and balance away from from it
• developing resiliency of the wrists
• learn the role of the fingers in arm balances
• learn how to work with and overcome fear
• learn multiple way of entering and exiting hand stands
• exit (and fall) with comfort and safety, so you can feel safe and comfortable as you progress in your practice
 
All are welcome.

 

 

ご予約お待ちしておりますクローバー

 

 

●クラスのご予約はこちらから●

7から始まる会員番号をお持ちの方

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップイン・体験レッスンの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

 

☆〜☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

▼▼▼明日18日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

10:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Saori

 

10:30〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

12:10〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Maaya

 

13:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

14:00〜マタニティ ☆〜☆☆☆ Maaya


15:30〜プラーナヤーマ ☆〜☆☆ Toshi.K

 

18:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ David

 

19:00〜ハタバイリンガル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

20:10〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜アロマヨガ ☆☆〜☆☆☆ Sonoko

 

13:30〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

19:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

 

 

TAMISA

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