Yoga Studio TAMISA Blog

☆ヨガスタジオTAMISAの公式ブログ☆
レッスンスケジュールなど毎日更新中!
11日のレッスン〜誰でも気軽に、はじめてヨガ

 

こんにちは。Tomokoです。

 

新年があけて、お正月の雰囲気が少しずつ薄れていく頃。

新しい年、気分も新たにはじめていることや今年こそははじめてみようと

思っていることがある方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも新しいことや新しい場所ってドキドキしますよね。

 

TAMISAではヨガをはじめてみたいという方が気軽に参加できる

はじめてヨガ」クラスを開催しています!

 

 

 

 

通常TAMISAのクラスは80分ですが、「はじめてヨガ」は60分クラス。

 

ヨガを始めてみたいけど、カラダがかたくて・・
運動オンチなんだけどついていけるか心配・・と言うかたも大丈夫!

ベテランのインストラクターが担当し、丁寧にヨガの基礎をお伝えします。

1時間クラスなので無理のない範囲でヨガを体験できます。

 

TAMISAではじめてレッスンを受けられる方は

体験レッスン1回¥2000(税込)3回¥4000(税込)1か月有効の2種類のチケットから選んでいただけます。

※レンタルマット代込み※

 

ご予約方法や体験レッスンの流れは以下からご確認ください。

https://tamisa-yoga.com/beginner

 

体験レッスン予約フォーム

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

体験レッスン予約フォームでは

・お名前フルネーム

・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名、体験初回・2回目など回数をご入力ください

 

 

「ヨガをはじめてみたいけど、身体が硬いし・・もう少し体力もつけてから」

なんてお考えの方にぜひ体験していただきたいクラスです。

 

お越しをお待ちしております!

 

 

 

会員様専用予約サイトオープン!

7から始まる会員番号をお持ちの方は、TAMISA会員様専用ネット予約ページをご利用ください。

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

パソコンでもスマホでも、予約サイトから24時間予約可能!

一度ご登録いただくと、予約のキャンセル・確認も簡単にいただけます◎

 

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップインの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

予約フォームでは

・お名前フルネーム

・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名をご入力ください


 

【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

▼▼▼明日11日、木曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

10:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Sandra

10:30〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yumiko.H

 

12:10〜ヨギックアーツママ ☆〜☆☆☆ Sonoko

 

13:30〜トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Yuka

 

14:30〜はじめてヨガ ☆〜☆☆

 

15:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Yumiko

 

18:30〜ルーシーダットン ☆〜☆☆ Asako

 

19:30〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Toshi.K

 

20:10〜ヨギックアーツ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Chisa

 

 

七条鴨川

 

11:00〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Yoko

 

13:30〜アシュタンガビギナー ☆☆〜☆☆☆ Yumiko.H

 

18:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 12:16 | - | - |
10日のレッスン〜Vinyasa2/Kozu

こんにちは、マユコです。

 

明日はKozu先生のクラスがございます星

どうぞご参加くださいませ。

 

三条寺町スタジオ

19:00〜 Vinyasa2 / Kozu

 

Kozu先生よりメッセージをいただいています。

 

 

初めましての方もお久しぶりの方もこんにちは!

以前TAMISAでお世話になっていたkozuです。

今は香川県に移住して自宅にて、Yoga space Releiveを開いています。

10日(水)19時からクラスをさせていただきます。
能動的なpracticeのテーマ、探すことと保つこと。


『土台、体幹、末端』と呼吸の繋がりを探し、

そしてキープしながら流れることで、安全に体を開いていきましょう♪

 

〜洗練された感覚と穏やかな心とともに〜
 

Yoga Space Relieveページ
http://lenhua.exblog.jp/26246136/

 

 

 

 

会員様専用予約サイトオープン!

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体験レッスンの方

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【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

 

▼▼▼明日10日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Hiroko.A

 

10:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

11:00〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Keigo

 

13:00〜リラックスママ ☆〜☆☆☆ Yuka

 

13:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

15:30〜ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Kaori

 

18:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ David

 

19:00〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Kozu

 

20:10〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ルーシーダットン ☆〜☆☆ Asako

 

13:30〜カンフー ☆☆☆〜☆☆☆☆ Tomi

 

15:30〜太極拳 ☆〜☆☆Tomi

 

19:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 15:41 | - | - |
9日のレッスン〜Kripaluレギュラークラス始まります

こんにちは、マユコです。

 

明日よりクリパルのレギュラークラスが始まります双葉

 

個人の体験に基づく学びと成長のプロセスを大切に、

そのプロセスのなかで、自分の求めるものを知る。

いまの自分自身に心を集中させていく。

 

新しい年が始まったばかりのこの時期に

フィットするクラスですねぴかぴか

 

ご参加お待ちしております。

 

chie160

 

三条寺町スタジオ19:00〜

Kripalu/Chie

クリパル ☆☆〜☆☆☆
軽く汗ばむ程度に体を動かしていく、中程度の運動量のクラスです。
 

 

 

 

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【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日9日、火曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町

 

9:00〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆  Kaori.U

 

10:15〜テンセグリティーヴィンヤサ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Kaori.U

 

10:30〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Yoko

 

12:30〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Yumiko.H

 

13:30〜ジバムクティビギナー ☆☆〜☆☆☆ China

 

15:30〜ハタバイリンガル ☆〜☆☆ Eri

 

18:30〜ヴィンヤサL1 ☆〜☆ Saki

 

19:00〜クリパル ☆☆〜☆☆☆ Chie

 

20:10〜ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

13:30〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Yuka

 

18:30〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Yoko

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 10:58 | - | - |
明日の七条鴨川スタジオクラス

 

 

 

TAMISAでも床暖房が人気の季節ですニコ

背中がぽかぽか暖かいシャバアーサナ、気持ちいいですよね♪

 

地下にあるTAMISA七条鴨川スタジオは

床暖房完備であたたかく、包まれるような雰囲気のスタジオです。

 

 

明日、月曜日の七条鴨川スタジオのクラスはこちら。

※こちらのクラスは女性限定となります※

 

 

 

 

 

11:00〜ヴィンヤサレベル1☆☆〜☆☆☆ Chisa

 

★どなたでも楽しくはじめられる、Chisa先生クラス★

呼吸法、メディテイションによりリラックスできる身体作りを目指します。
ヨガの基本からはじめたい方、疲れた身体をリラックスさせたい方にオススメです。

 

 

 

 

 

13:30〜ヴィンヤサレベル2☆☆☆〜☆☆☆☆ China

 

★明るい雰囲気で的確にしっかり動く、China先生クラス★

身体を強化するエネルギッシュなポーズを加えたヨガクラス。
ヴィンヤサ1より少しだけ発展したポーズ(アサナ)を加え柔軟性を高めます。
運動後の筋肉をほぐしたい方にもオススメです。

 

寒さで身体が固まりやすくなっていませんか?

ヨガでたっぷりの呼吸とともに動いて、身体のすみずみまでリフレッシュしていきましょう♪

 

 

 

 

 

19:00〜ヒーリングハタ☆〜☆☆​ Mai

 

★ゆったり動いてリラックス、Mai先生クラス★

ゆっくりとしたヒーリング効果の高いHathaヨーガを深い呼吸と共に行います。
自分の源に近づいて、それになっていくのが瞑想です。その深い瞑想に入る為にも呼吸法はとても役立ちます。
ゆっくりとした動きのアーサナと様々な呼吸法を行じて、少しずつ自分の内側へ、源に戻って行きます。

 

 

 

 

 

 

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お越しをお待ちしておりますひらめき

 

| tamisayoga | スケジュール | 11:36 | - | - |
8日のレッスン〜ヨガを通じた健やかな暮らしへ

 

こんにちは。Tomokoです。

 

 

今日は人日の節句、七草粥を食べる日ですねペコちゃん

1年間病気をせず元気に過ごせるように願う日でもあるそうです。

 

ヨガをはじめて、健やかな心身に向けて感覚が向かいはじめたという方も

いらっしゃるかもしれません。

 

ヨガで身体を動かすこと、呼吸法や瞑想で細部から整えること

そして生活すべてがヨガと繋がっていきますように。

TAMISAではヨガを通じた健やかな暮らしへの提案をしております。

 

 

 

カフェ・ショップブログも随時更新中です。

ぜひこちらもご覧くださいね。

 

Cosy Cafe×Be Organic BLOG

http://cosycafe.tamisa-yoga.com/

 

 

 

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

 

 

▼▼▼明日8日、月曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

10:00〜休講

 

10:30〜ジヴァムクティ ☆☆☆〜☆☆☆☆ China

 

12:00〜トゥリヨガオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Yoshie

 

13:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Saki

 

15:30〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

18:30〜休講

 

19:00〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Andrew

 

20:10〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Asako

 

 

七条鴨川

 

11:00〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Chisa

 

13:30〜ヴィンヤサL2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ China

 

19:00〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 11:11 | - | - |
7日のレッスン〜Maternity yoga – Janka

こんにちは、マユコです。

 

 

明日も、TAMISAでは、

いろいろな種類のクラスがございますニコ

 

年末年始、家事やお仕事に忙しかった方も、

のんびりしていて運動不足かも!という方も、

ピッタリのクラスを探してくださいね。

 

マタニティクラスも開催です。

すてきな日曜日をキラキラ

 

 

 

11:00〜 三条寺町スタジオ

Maternity yoga – マタニティヨガ / Janka
 
妊婦さん向けのゆったりとしたヨガクラスです。
 呼吸法に重点を置き、セルフマッサージやゆったりめのポーズをとっていきます。
筋肉をやわらかくほぐし、お腹の赤ちゃんと会話をするように、心もゆったりとリラックスできます。
 同じ妊婦さん同士の交流の場としても。

 

Janka先生プロフィール⇒https://tamisa-yoga.com/instructor/janka

 

ご参加お待ちしております♪

 

 

 

 

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【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

 

▼▼▼明日7日、日曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町スタジオ

 

8:00〜 ハタメディテーション☆〜☆☆ Tomoko.I

 

9:30〜 ハタバイリンガル☆☆〜☆☆☆ Janka

 

10:00〜 Qigong Yoga(気功ヨガ)☆〜☆☆ Yukari

 

11:00〜 マタニティ☆〜☆☆☆ Janka

 

12:00〜 ヴィンヤサL1☆〜☆ Yoko(代行)

 

12:30〜 クリパル☆☆〜☆☆☆ Chie

 

14:00〜 トゥリヨガオールレベル☆☆〜☆☆☆ Yoko(代替)

 

14:20〜 マインドフルネス瞑想 Tamaki

 

16:00〜 ヴィンヤサオールレベル☆〜☆☆ Kaori.U

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜 太極拳☆〜☆☆ Tomi

 

13:00〜 カンフー☆☆☆〜☆☆☆☆ Tomi

 

TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 14:06 | - | - |
6日のレッスン〜太陽礼拝12のマントラ、マインドフルネス瞑想【追記あり】

 

こんにちは、サキですニコ

あけましておめでとうございます正月

今年も皆様にお会い出来ることを楽しみにしております正月

 

新年始まり明日からまたお休みの方は多いのではないでしょうか。

そんな方にお勧めクラス!!

 

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★Special Class★
 
日程:2018年 1月6日(土)10:30-12:00 太陽礼拝12のマントラ

会場:三条寺町スタジオ
講師: Tamaki

 
太陽礼拝12のマントラ
シヴァナンダヨガの太陽礼拝は1ラウンドが12のポーズの繋がりで成立っています。
そして、そのひとつひとつのポーズにそれぞれのマントラがあるのです。
この特別クラスではそのマントラと意味を学び実際太陽礼拝を行います。
本来は『祈り』としての太陽礼拝。
2018年は、一歩深まったヨーガのプラクティスが出来ると良いのではないでしょうか。
 
皆様のご参加をお待ちしています。

 

 

Tamaki先生よりメッセージをいただきました。

 

「皆様、明けましておめでとうございます。

 今年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 明日10時半からの太陽礼拝のマントラについての特別クラスについて説明を補足させて頂きます。

 

 ひとつひとつのマントラを解説と共に自分で書いて、声に出して唱えてみましょう。(筆記用具をご持参ください。)

 12のポーズの正しい実践方も丁寧に練習します。

 ☆太陽礼拝が好きな方、マントラに興味がある方にオススメのクラスです。

 

 少しマニアックですが笑、ご興味お有りの方是非ご参加下さいね!

                    

 たまき」

 

 

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1/7(日)、28(日)には

マインドフルネス瞑想特別クラスも開催いたします!

日程:2018年  7日(日)14:20-15:40 マインドフルネス瞑想
         28日(日)14:20-15:40 マインドフルネス瞑想 

         

 

マインドフルネス瞑想
マインドフルな態度とは「起きている事と丁寧に向き合う」ことです。
『あれもこれも』から 『今出来る事をやる』へ思考を変換すると日常で起こる様々な問題との対応は変わります。
 
〜明日ではなく今を生きる〜
 
このクラスはアーサナな呼吸法、瞑想という道具を使ってマインドフルである練習を行います。
セルフケアの必要性を感じておられる全ての方へ。

 

 

Tamaki先生の特別クラス、是非ご参加ください。

お待ちしております正月

 

 

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・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名をご入力ください

 

体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

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・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名、体験初回・2回目など回数をご入力ください

 

 

【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆☆

 

▼▼▼明日6日、土曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町

 

9:00〜ヴィンヤサレベル1 Mai ☆☆〜☆☆☆

 

9:30〜太極拳 Tomi ☆〜☆☆

 

10:30〜太陽礼拝12のマントラ Tamaki ☆〜☆☆☆☆

 

11:00〜カンフー Tomi ☆☆☆〜☆☆☆☆

 

12:30〜ヴィンヤサ オールレベル Sandra ☆☆〜☆☆☆

 

12:45〜テンセグリティーヴィンヤサ Kaori.U ☆☆☆〜☆☆☆☆ 

 

14:00〜陰ヨガ Yoshie ☆〜☆☆

 

14:20〜古典ヨガ Amrit ☆☆〜☆☆☆

 

15:30〜トゥリヨガオールレベル Yoshie ☆☆〜☆☆☆

 

16:00〜ヨガセラピー Amrit ☆〜☆☆

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜ヴィンヤサレベル1 Saki ☆☆〜☆☆☆

 

13:00〜ハタ バイリンガル Eri ☆☆〜☆☆☆

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 14:36 | - | - |
1月5日のレッスン〜2018年ヨガ始め

 

 

 

こんにちは、TAMISAです。
2018年もどうぞよろしくお願い致します正月
 

 

三条寺町、七条鴨川共、ヨガクラスは5日より開催!

Cosy Cafeも5日よりスタートとなります。

 

 

 

 

 

TAMISAメンバー様へ日頃の感謝の気持ちを込めてサンクスフェアを開催!

 

キャンペーン期間:1月5日(金)〜31日(水)

 

チケット(5回、8回、10回、フリーパス)をご購入いただきますと応募券をお渡しします。

応募券にご記入いただくだけの簡単エントリー♪

応募いただいた方の中から抽選でヨガウェアや雑貨などのステキなグッズをプレゼント♪

*抽選および当選者発表は2月を予定しております

 

こちらもどうぞお楽しみに♪

 

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

 

■☆〜☆☆

■☆☆〜☆☆☆

■☆☆☆〜☆☆☆☆

■☆〜☆☆

■☆〜☆☆☆

 

 

▼▼▼5日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町スタジオ

 

9:00〜 ハタメディテーション ☆〜☆☆ Tomoko.I

 

10:30〜 ヴィンヤサレベル2 ☆☆☆〜☆☆☆☆ Saori

 

10:30〜 ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

12:00〜 トゥリヨガベーシック ☆〜☆☆ Maaya

 

13:30〜 陰ヨガ ☆〜☆☆ Yoshie

 

14:00〜 マタニティ ☆〜☆☆☆ Maaya

 

15:30〜 プラーナヤマ ☆〜☆☆ Toshi.k

 

18:30〜 カンフー ☆☆☆〜☆☆☆☆ Tomi

 

19:00〜 ハタバイリンガル ☆☆〜☆☆☆ Eri

 

20:10〜 太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

 

 

 

七条鴨川スタジオ

 

11:00〜 アロマヨガ ☆〜☆☆ Sonoko

 

13:30〜 ハタオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

19:00〜 ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Kaori.U

 

 

 

 



TAMISA

| tamisayoga | スケジュール | 10:31 | - | - |
28日のレッスン〜太陽礼拝108回

こんにちは、マユコです。

今日は朝から雪ですね雪

 

TAMISAは明日が今年最後のレッスンとなります。

 

のんびり体調も整えたいけど、

忘年会もあるし、

お掃除もお正月の準備もしなきゃ!

…と忙しい年末ですが、

 

内側に意識をむけ、

身体とマインドのストレッチをしましょう。

 

Thanks Fairも引き続き開催中です。

 

 

tamaki-main1

 

太陽礼拝108回

日程:2017年 12月28日(木)10:00-12:00 
会場:三条寺町スタジオ
講師: Tamaki

 

 

Thanks Fair開催中!

Merry Xmas and Happy New year
TAMISA Thanks Fair 2017-2018

12/24sun-28thu
・商品10%オフ!YinYang商品はTAMISAメンバーカードをご提示で10%オフ!
・Visitor通常2,700円が2,000円(税抜)
・チケットご購入で入会金オフ!

 

 

会員様専用予約サイトオープン!

7から始まる会員番号をお持ちの方は、TAMISA会員様専用ネット予約ページをご利用ください。

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

パソコンでもスマホでも、予約サイトから24時間予約可能!

一度ご登録いただくと、予約のキャンセル・確認も簡単にいただけます◎

 

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップインの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

予約フォームでは

・お名前フルネーム

・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名をご入力ください

 

体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

体験レッスン予約フォームでは

・お名前フルネーム

・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名、体験初回・2回目など回数をご入力ください

 

 

【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

 

 

▼▼▼明日28日、木曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

三条寺町スタジオ

 

9:30〜 ヴィンヤサオールレベル ☆〜☆☆ Saki (キャンセル待ち)

 

10:00〜 太陽礼拝108回 Tamaki

 

 

七条鴨川スタジオ

 

10:00〜 トゥリヨガスペシャル Yuka (キャンセル待ち)

 

 

 

TAMISA

 

 

| tamisayoga | スケジュール | 11:57 | - | - |
27日のレッスン〜サントーシャ・足るを知る

 

こんにちは。Tomokoです。

今年もあと1週間をきりましたね。

 

 

先日、ヨガの八支則ニヤマのサウチャ・清浄について書きました。

ニヤマのふたつめは「サントーシャ・知足」です。

 

春にスペイン巡礼をしていたとき、ザックひとつ、歩いて、食べて、寝る、というシンプルな毎日。

でもその分思考の波を感じやすく頭のなかはいつもぐるぐると色々なことが浮かんでいました。

 

 

 

 

TAMISAの年末恒例、太陽礼拝108回。

個人的にも恒例になっているのですが、はじめて参加したとき先生が言われていた

 

「108回と思うと果てしないけれど、先のことではなく1回1回の瞬間に目を向けてみましょう。」

 

その言葉が印象に残っています。

 

今この瞬間は誰もが経験していることなのに意識しないと見逃してしまいがちですよね。

当たり前にあることに感謝すること。

足るを知る、とはそういうことなのかもしれません。

 

あわただしい師走ですが、少し立ち止まって今ここに意識を向けてみましょう♪

 

今年の太陽礼拝108回は、明後日12/28(木)開催です。

 

12/28(木)Tamaki 太陽礼拝108回

 

 

日程:2017年 12月28日(木)10:00-12:00 
会場:三条寺町スタジオ
講師: Tamaki

https://tamisa-yoga.com/class/1712tamaki

 

 

Thanks Fair開催中!

Merry Xmas and Happy New year
TAMISA Thanks Fair 2017-2018

12/24sun-28thu
・商品10%オフ!YinYang商品はTAMISAメンバーカードをご提示で10%オフ!
・Visitor通常2,700円が2,000円(税抜)
・チケットご購入で入会金オフ!

 

 

会員様専用予約サイトオープン!

7から始まる会員番号をお持ちの方は、TAMISA会員様専用ネット予約ページをご利用ください。

⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

パソコンでもスマホでも、予約サイトから24時間予約可能!

一度ご登録いただくと、予約のキャンセル・確認も簡単にいただけます◎

 

0から始まる会員番号をお持ちの方・ドロップインの方 

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation

予約フォームでは

・お名前フルネーム

・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名をご入力ください

 

体験レッスンの方

⇒ https://tamisa-yoga.com/reservation_b

体験レッスン予約フォームでは

・お名前フルネーム

・メールアドレス  (自動返信が届きます。届かない場合はこちら≫☆)

・電話番号  (定員になった場合や急な変更の際にご連絡いたします)

・予約日、スタジオを選択

・コメント コメント欄に時間とクラス名、体験初回・2回目など回数をご入力ください

 

 

【ポイントシステムの変更について】

この度、予約システム導入に伴うシステム変更のため、
従来のポイントシステムを10月末を持って一旦終了させていただくことになりました。

12/1〜2018/3/31 までは、チケット購入のみに対してご使用いただけます。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。

 

 

【運動量】☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆

☆☆〜☆☆☆

☆☆☆〜☆☆☆☆

☆〜☆☆☆

 

▼▼▼明日27日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

 

 

三条寺町

 

9:00〜ハタ ☆☆〜☆☆☆ Hiroko.A

 

10:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ Ei

 

11:00〜アシュタンガ ☆☆☆〜☆☆☆☆ Keigo

 

13:00〜リラックスママ ☆〜☆☆☆ Yuka

 

13:30〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

15:30〜ヴィンヤサオールレベル ☆☆〜☆☆☆ Kaori

 

18:30〜ヴィンヤサL1 ☆☆〜☆☆☆ David

 

19:00〜陰ヨガ ☆〜☆☆ Yoshie

 

20:10〜ヒーリングハタ ☆〜☆☆ Mai

 

 

七条鴨川

 

11:00〜太極拳 ☆〜☆☆ Tomi

 

13:30〜カンフー ☆☆☆〜☆☆☆☆ Tomi

 

19:30〜休講

 

 

TAMISA

 

| tamisayoga | スケジュール | 12:43 | - | - |
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